蒲公英茶的功效與作用能減肥嗎

蒲公英茶的功效與作用能減肥嗎

蒲公英茶富含蒲公英甾醇、膽堿、菊糖、果膠等成分，其功效為促進(jìn)消化、護(hù)肝暖胃、緩解便秘、保護(hù)骨骼，可促進(jìn)身體代謝，提高身體抵抗能力，有疏通郁結(jié)、改善肥胖、利尿通便、緩解干燥的作用。

蒲公英茶的功效與作用：

1、暖胃促消化

如有消化不良、脾胃濕熱、肝郁化火等癥，只需要服食一段時(shí)間的蒲公英水，就可以非常好的減輕胃里的不適感。蒲公英花有保護(hù)胃粘膜的功效。

2、保護(hù)骨骼

蒲公英富含鈣、維生素C和木犀草素等，可以保護(hù)骨骼免受年齡的損害。隨著年齡增加，自由基的損害使得骨骼脆弱、虛弱和密度降低。而蒲公英所含的抗氧化劑可以有效抑制這一變化。另外蒲公英也富含維生素K，可以通過(guò)促進(jìn)骨誘導(dǎo)活性建立骨質(zhì)。

3、降脂減肥

蒲公英茶減肥的作用包括，它能促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇的分解。通過(guò)刺激胃的分泌來(lái)改善消化。另外蒲公英促進(jìn)排尿，減少體內(nèi)多余水分，無(wú)副作用。

此外，蒲公英是低卡路里的，最喜歡的蔬菜，外國(guó)人喜歡吃各種“草”，包括蒲公英，可以直接用來(lái)拌沙拉……

4、緩解便秘

蒲公英是一種植物具有較多的高水平的膳食纖維，使它有益于消化和腸道健康。膳食纖維通過(guò)增加糞便的體積來(lái)促進(jìn)健康的腸道運(yùn)動(dòng)，并減少便秘和腹瀉的機(jī)會(huì)，它調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)，并且較為溫和。

長(zhǎng)期喝蒲公英水會(huì)變瘦嗎 長(zhǎng)期喝蒲公英水對(duì)身體有啥好處

眾所周知蒲公英因開(kāi)花時(shí)會(huì)變成球狀漫天飛舞，因而是浪漫的代表物。此外還是一種藥食兼用的植物。那么長(zhǎng)期喝蒲公英水會(huì)變瘦嗎？長(zhǎng)期喝蒲公英水對(duì)身體有啥好處？下面我就和大家一起來(lái)看看。

長(zhǎng)期喝蒲公英水會(huì)變瘦嗎

蒲公英是一味傳統(tǒng)的中藥材，用蒲公英泡水可以清熱解毒、健胃利脾、消炎利膽，從保健的角度來(lái)說(shuō)，蒲公英水對(duì)于瘦身減肥有一定的效果。但蒲公英不是減肥的特效藥，用蒲公英泡水只能起到一個(gè)輔助作用，減肥最重要的還是要管住嘴和邁開(kāi)腿，少吃熱量高的食物，多出去運(yùn)動(dòng)，這樣才能得到一個(gè)好的減肥效果。

長(zhǎng)期喝蒲公英水對(duì)身體有啥好處

一、抗腫瘤。蒲公英在抗腫瘤這塊作用類似于香菇，由于其多糖，所以是通過(guò)免疫機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)的。除此之外，還有助于利膽、保肝、抗胃潰瘍。

二、抗真菌。蒲公英于紅色毛癬菌，許蘭黃癬菌、小孢子菌等頗有作用。

三、抗菌。蒲公英對(duì)于金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有著抑制作用，必要的時(shí)候煎劑一下，對(duì)于綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌有抑制作用。

蒲公英功效

1、蒲公英具有清熱解毒的作用，可以用于熱毒癥，特別是清肝熱，治療多種感染、化膿性疾病頗有效果。

2、蒲公英具有美容的功效，蒲公英葉子可以改善濕疹，舒緩下皮膚炎的功效，具有消炎的作用，還可以用其去除雀斑。

3、蒲公英能夠消癰散結(jié)，其在治療癰腫瘡毒、高熱不退時(shí)頗有效果。既可以內(nèi)服也可以外敷。

蒲公英泡水喝有什么好處 竟有這些驚人功效

1 蒲公英泡水喝有什么好處

1、清熱解毒

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯(cuò)的。

2、美容養(yǎng)顏

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還能夠很好的美容效果。蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。

3、消癰散結(jié)

如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對(duì)于治療乳癰具有很好的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內(nèi)服，同時(shí)外用也是很好的，經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。

4、防治腫瘤

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時(shí)還能夠更好的提高身體的免疫力。

5、抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)對(duì)于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說(shuō)，在沒(méi)事的時(shí)候服用一些蒲公英泡水喝的，對(duì)于身體是很有好處的。

2 枸杞怎么泡水喝最好

1、蒲公英茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者結(jié)合，不寒不燥。

適合人群：內(nèi)分泌失調(diào)、容易上火的人群。

2、蒲公英+紅茶

紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，去寒，可以和蒲公英茶一同飲用，去蒲公英寒性，并且可以養(yǎng)胃解毒，生津去熱，消脂減肥。

適合人群：脾胃虛寒、三高人群。

3、蒲公英茶+紅棗

紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃，對(duì)體虛者效果不錯(cuò)。

適合人群：陰虛火旺人群。

蒲公英竟然這么好！泡成茶可以瘦身排毒、解便秘

【周舒涵編譯】國(guó)際名模米蘭達(dá)．可兒在澳洲廣播節(jié)目「The Kyle and Jackie O Show」上表示，自己已經(jīng)開(kāi)始試著用蒲公英茶取代咖啡飲用，并大力推薦蒲公英茶的養(yǎng)顏美容與瘦身效果。蒲公英茶的味道與咖啡類似，對(duì)需要哺喂母乳的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)非常有幫助，還可以協(xié)助生發(fā)、消水腫、體內(nèi)排毒，除了飲用以外，最后還要告訴您蒲公英茶凍 的做法。 蒲公英茶味道與咖啡相似、對(duì)產(chǎn)生母乳非常有幫助 蒲公英給人雜草般的印象，不用特別的照護(hù)也能繁殖生長(zhǎng)，具有非常強(qiáng)大的生命力與繁殖力。自古以來(lái)中醫(yī)就將蒲公英當(dāng)成藥材使用，而從很久以前開(kāi)始，歐洲也將蒲公英當(dāng)成藥草，并有與生菜沙拉、湯品等一同食用的習(xí)慣。 米蘭達(dá)?可兒所喝的蒲公英茶，是由蒲公英的根部風(fēng)干后沖泡而成，與咖啡的味道非常相似，也有人稱之為蒲公英咖啡。對(duì)蒲公英茶最熟悉的人應(yīng)該要屬孕婦了，蒲公英茶最廣為人知的功效就是促進(jìn)母乳的分泌，并可提升母乳的品質(zhì)，不管是孕婦還是哺乳中的產(chǎn)婦，都非常推薦可以飲用蒲公英茶來(lái)為哺乳做準(zhǔn)備。 喝蒲公英茶不易胖，助生發(fā)消水腫排毒 蒲公英中含有名為菊苣纖維的多糖體，菊苣纖維在胃中吸收水分后會(huì)膨脹，移動(dòng)到腸道后會(huì)包覆腸道黏膜，延遲糖類的吸收，借此抑制飯后的血糖上升速度，打造不易發(fā)胖的體質(zhì)。另外也有實(shí)驗(yàn)證明，蒲公英茶含有可促進(jìn)肝細(xì)胞生長(zhǎng)因子（HGF）生成的作用，同時(shí)也有促進(jìn)毛囊與毛發(fā)強(qiáng)化因子的功效，可以達(dá)到很好的生發(fā)、健發(fā)效果。 蒲公英茶也含有大量的鉀，具有很強(qiáng)的利尿效果與消除水腫的功效。除此之外，蒲公英茶性質(zhì)和緩而滋潤(rùn)，具有潤(rùn)下通便的作用，可有效解除便秘。二重功效雙管齊下，便能協(xié)助體內(nèi)排出多余的鹽分與毒素。除了一般沖泡飲用以外，接下來(lái)要介紹蒲公英茶凍的做法，可以搭配牛奶或豆?jié){一起享用。 蒲公英茶凍（3人份） 材料 蒲公英茶1包、熱水250c.c.、果凍粉5克 1用熱水沖泡蒲公英茶包。 2等沖泡完成的蒲公英茶降溫至80度左右之后，加入果凍粉攪拌均勻。 3等到余熱散去再將蒲公英茶倒入固態(tài)容器中，放入冰箱冷藏1小后即可食用。 4可將蒲公英茶凍放入牛奶、豆?jié){一起飲用，并視個(gè)人喜好加入寡糖或蜂蜜調(diào)味。 早上喝檸檬水、晚上吃優(yōu)格！6食物消小腹解脹氣

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