牛蒡菊花茶的功效

牛蒡菊花茶的功效

牛蒡菊花茶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，有疏散風(fēng)熱、改善便秘、通便利尿、緩解脂肪的功效，有利于加速脂肪的分解代謝，從而促進機體新陳代謝，合理飲用，有生津解渴、明目養(yǎng)神、抗衰老、提高免疫的功效。

牛蒡菊花茶的功效：

牛蒡是菊科草本植物。牛蒡性溫，味甘，無毒，有清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、滋陰補腎益氣之功效，是降火補腎的天然健康食品。

牛蒡茶的營養(yǎng)相當豐富，據(jù)分析檢測，牛蒡肉質(zhì)根富含蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、礦物質(zhì)元素以及菊科植物中特有的菊糖。

經(jīng)常食用牛蒡能降血脂、防便秘，對高血壓、糖尿病和直腸癌等有較好的預(yù)防作用，并具有抗衰老、提高人體免疫力的功效牛蒡具有緩解糖尿病、高血壓、高血脂、等作用。可降血糖、降血壓、血脂、治療失眠，提高人體免疫力等功效。

菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸等物質(zhì)，可抗病原體，散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

牛蒡茶放多少粒合適 牛蒡茶喝多久才能見效

1 牛蒡茶放多少粒合適7-8片。

牛蒡性溫，味甘、無毒，飲用牛蒡茶具有疏風(fēng)散熱、解毒消腫的功效，但是過量飲用牛蒡茶會增加身體中的燥熱之氣，不利于身體健康，因此，一般牛蒡茶泡水放7-8片即可，如果是疾病的治療，謹遵醫(yī)囑進行治療即可。

2 牛蒡茶搭配什么最佳可以單泡也可以和其他材料一起泡水飲用。

牛蒡性涼，味苦、無毒，入心經(jīng)、肺經(jīng)，適宜有風(fēng)毒面腫、頭暈、咽喉熱腫、齒痛等癥狀的人群泡水飲用，牛蒡茶單喝好，和其他食材一起搭配泡水飲用，養(yǎng)生保健的效果會起到加倍的作用，可以根據(jù)個人需求進行選擇。

推薦搭配：牛蒡菊花茶、牛蒡荷葉茶、牛蒡金銀花茶、牛蒡陳皮茶、牛蒡蒲公英茶等。

3 牛蒡茶喝多久才能見效視具體情況而定。

牛蒡茶具有疏風(fēng)散熱、解毒消腫的功效，適用于有風(fēng)毒面腫、頭暈、咽喉熱腫、齒痛等癥狀的人群，但是每個人的體質(zhì)都不一樣，對食物的吸收能力也不一樣，具體情況以實際情形為準。

4 喝牛蒡茶的禁忌

1、不宜過多飲用

牛蒡茶性涼，具有疏風(fēng)散熱、解毒消腫等功效，夏季或者上火期間適量食用牛蒡茶可以起到緩解作用，但是性涼食用都具有一定的滑利性，喝多了容易拉肚子，因此，不建議過多飲用牛蒡茶。

2、孕婦忌吃

牛蒡茶具有一定興奮子宮平滑肌的作用，孕婦喝太多牛蒡茶可能會因為子宮收縮腹痛甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)。

3、脾胃虛寒人群慎吃

牛蒡茶性涼，脾胃虛寒人群本身腸胃就比較虛弱、敏感，而且性涼食物一般具有滑利性，對腸胃具有一定的刺激性，脾胃虛寒人群過多食用牛蒡茶會出現(xiàn)腸道不適，還會加重脾胃虛寒的情況。

牛蒡根對肝的功效與作用 牛蒡根和什么搭配對肝好

1 牛蒡根對肝的功效與作用牛蒡根味苦，性寒，入肺經(jīng)，在對肝臟方面，并沒有十分突出的養(yǎng)肝護肝臟作用，但也并不含對肝臟有害的成分，服用具有祛風(fēng)熱，消腫毒的功效，可用于治風(fēng)熱頭面赤腫，咽喉腫痛，咳嗽，齦腫牙痛，癰疽瘡疥等癥。

不過肝臟屬于人體的排毒器官，而牛蒡根泡水喝可有助于人體排毒，從這一層面來說牛蒡根的解毒作用也是有助于肝臟排毒的，起到輔助肝臟功能的益處。

2 牛蒡根和什么搭配對肝好中醫(yī)上講究藥物搭配，互利互補，雖說牛蒡根對肝臟益處不明顯，但可以搭配一些對肝臟十分有益的材料同服，這樣既加強了彼此的功效，還有利于養(yǎng)肝護肝，如：

1、牛蒡根枸杞子茶

材料：牛蒡根5克，枸杞子5克。

做法

1.備好材料，燒開一壺開水。

2.將牛蒡和枸杞子用適量清水清洗掉表面的灰塵和臟物。

3.然后放入泡茶壺里，倒入開水蓋蓋燜泡10分鐘，等溫度晾至常溫后即可飲用。

功效：枸杞子性平，味甘，入肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)，有滋補肝腎，明目，潤肺的功效，搭配牛蒡根，可養(yǎng)肝護肝。

2、牛蒡根菊花茶

材料：牛蒡根10克，菊花3克。

做法

1.用溫水沖洗牛蒡根、菊花表面的灰塵和臟物。

2.然后放入泡茶壺中，倒入適量沸開水沖泡。

3.加蓋悶泡10分鐘，待水溫至60度以下即可飲用。

4.酌情加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，口感更好。

功效：菊花味苦辛、性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱，清肝明目的功效，搭配牛蒡根，可養(yǎng)護肝臟，清熱解毒。

3、牛蒡根決明子茶

材料：牛蒡根10克，決明子3克。

做法

1.用水沖洗牛蒡根、決明子表面的灰塵和臟物。

2.然后放入泡茶壺中，倒入適量沸開水沖泡。

3.加蓋悶泡10分鐘，待水溫至60度以下即可飲用。

4.酌情加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，口感更好。

功效：決明子味甘、苦，性微寒，歸大腸經(jīng)，具有清肝明目，潤腸通便的功效，搭配牛蒡根泡茶飲用可用于肝火目赤，腸燥便秘之癥。

3 牛蒡根能長期泡水喝嗎不建議長期喝。

雖然喝牛蒡茶能夠清熱解毒、消腫利尿，但其性寒，食用之后會增加體內(nèi)的寒涼之氣，對于體虛、胃寒的人士，牛蒡根泡水喝會越喝越虛，甚至導(dǎo)致腹瀉癥狀出現(xiàn)；即使是體質(zhì)正常的人，長期用牛蒡根泡水喝也可能會出現(xiàn)體寒現(xiàn)象，最好是隔2-3天飲用一次，喝一個月間隔一個月這樣分段式服用為宜。

4 牛蒡茶不適合什么人喝

1、脾胃虛寒人群

牛蒡茶性寒，脾胃虛寒人群要少吃這些性味寒涼的食物，否則會加重原本身體的寒涼，導(dǎo)致脾胃虛寒的癥狀更加嚴重。

2、尿多人群

牛蒡茶具有較好的利尿功效，如果本身尿多人飲用了，會加重尿多的現(xiàn)象，故不宜飲用。

3、經(jīng)期女性

經(jīng)期期間要多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，不能吃一些性味寒涼的食物，而牛蒡茶正是性寒的東西，若是不慎喝了，容易出現(xiàn)痛經(jīng)、腹瀉等不適癥狀。

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