枸杞和檸檬泡水的功效

枸杞和檸檬泡水的功效

枸杞和檸檬泡水的功效有化痰解渴、健胃化食、解渴利尿、滋潤皮膚、改善氣色，可補(bǔ)充身體所需微量元素，同時(shí)加快身體代謝速度，有抗氧化、保護(hù)肝臟、明目醒腦、促進(jìn)消化、緩解咳嗽的功效。

枸杞和檸檬泡水的功效：

檸檬有化痰止咳、生津健胃之效，對支氣管炎、食欲不振、煩渴不適等都有一定效果。將枸杞和檸檬一起沖泡時(shí)，可加入適量蜂蜜來調(diào)節(jié)這杯枸杞檸檬水的酸甜濃度。

檸檬枸杞泡水能夠滋潤皮膚，可降低色斑和皺褶的出現(xiàn)，從而達(dá)到改善氣色的作用。此外檸檬和枸杞中也有多種多樣純天然的抗氧化性成份，合理飲用，能夠抑止肌膚老化，提升皮膚延展性。

檸檬枸杞泡水喝，能夠加速腸胃胰蛋白酶的代謝，從而促進(jìn)食物的消化和消化吸收，對消化不良和胃痛胃脹都是有一定的緩解功效，此外檸檬和枸杞子中也有一些營養(yǎng)元素鐵，他們能夠推動(dòng)血紅細(xì)胞的再造，常常飲用還能防止貧血的產(chǎn)生。

枸杞檸檬水：

做法：先將枸杞清洗干凈，用溫水浸泡一會(huì)；再將檸檬切薄片，與蜂蜜同放入杯中拌勻，即可飲用。

注意：可根據(jù)個(gè)人口味，靈活調(diào)配檸檬和蜂蜜的用量。

枸杞玫瑰花檸檬片一起喝有什么功效

增強(qiáng)人的免疫能力，防止衰老，美容養(yǎng)顏。也可以清肝明目，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對人體有一定的好處。

枸杞功效：人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

玫瑰花功效：玫瑰花茶性質(zhì)溫和，可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。

檸檬片功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

擴(kuò)展資料：

檸檬片泡水注意事項(xiàng)：

1、一定要淡，一大片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3~4小杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。

2、一定要帶皮，因?yàn)闄幟势ず泻芨叩念慄S酮化合物，檸檬精油也主要在皮里面。

3、切片一定要薄，否則檸檬皮中的香氣成分不容易泡出來。

4、最好用溫水泡，如果水溫太低，香味不容易泡出來。

5、檸檬久存后表面會(huì)變干，但內(nèi)部仍然多汁，放一個(gè)月都沒有問題。檸檬的切口處可以涂些蜂蜜來保水，用保鮮膜包上，可以在保鮮盒里放兩三天。

-檸檬片干

-玫瑰花

-枸杞子

人民網(wǎng)-泡檸檬水注意四點(diǎn)

黑枸杞加檸檬有什么作用

　檸檬與黑枸杞泡水有很好的明目效果，可以保養(yǎng)肌膚延緩衰老、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃排除毒素、消除黑色素沉著，實(shí)現(xiàn)美白的目的。

　檸檬與黑枸杞的作用

　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

　黑枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。另外，黑枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥。

　檸檬與黑枸杞泡法

檸檬洗干凈。

準(zhǔn)備黑枸杞，成年人每天吃20g（15粒左右）的黑枸杞適宜。

切檸檬3片，厚度約2-3mm左右。

將切好的檸檬和20g粒左右的黑枸杞一起放入杯中。

將60度收下的開水加入杯中。

浸泡約15分鐘后，即可飲用。

　小提示：雖然兩者都有很好療效，也要堅(jiān)持長期飲用才會(huì)體現(xiàn)出來，不過腸胃不好的人最好少食用檸檬，因?yàn)闄幟仕嵝员容^大。

檸檬枸杞茶葉泡茶有什么功能

枸杞營養(yǎng)價(jià)值：
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2. 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮?，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。
功效
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處。實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。因此，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
吃檸檬還可以防治心血管疾病，使緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%-71%，具有止血作用。
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。杞少年枸杞品質(zhì)上乘，營養(yǎng)豐富！枸杞好少年，養(yǎng)出精氣神！

枸杞檸檬泡水喝的功效與禁忌(檸檬和枸杞一起喝水行嗎)

1.枸杞檸檬泡水營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。

2.主要是用新鮮的枸杞和檸檬片制作而成，里面含有大量的維生素c，可以起到很強(qiáng)的抗氧化作用，還可以起到美白皮膚、美容淡斑的功效。

3.適量喝一些枸杞檸檬泡水可以增強(qiáng)人體免疫力，還可以迅速起到抗氧化的作用，能夠延緩機(jī)體衰老。

4.并且補(bǔ)充身體所需膠原蛋白，保證皮膚的彈性。

5.檸檬屬于水果類，含有多種維生素、微量元素、膳食纖維，尤其含有維生素c比較高。

6.在日常生活中人們常用檸檬蜂蜜泡水、代茶飲。

7.枸杞屬于一個(gè)中藥。

8.在日常生活中，大家把枸杞作為補(bǔ)品食用，可以煲湯，也可以泡水飲用。

9.枸杞具有滋陰補(bǔ)腎的作用。

10.枸杞和檸檬一起泡茶飲用，能夠起到滋陰補(bǔ)腎、生津止渴的作用。

11.尤其對于陰虛火旺而引起的口苦、咽干、津液不足，起到比較好的改善作用。

12.長期飲用枸杞檸檬茶能夠提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，還具有美容養(yǎng)顏、消除疲勞，預(yù)防骨質(zhì)增生的作用。

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