現(xiàn)在很多人說太極就是太極拳，所以“太極”變成了“太極拳”的代名詞
。太極拳是通過河洛文化，太極文化演變而來現(xiàn)在民間有四種形式的”太極拳”。
第一種太極拳叫太極操
有很多人問，太極拳有沒有秘笈
第二種是太極舞
第三種是太極“教”。這個“教”是邪教的“教”
，現(xiàn)在網(wǎng)上傳了很多，例如河北的閆芳隔墻打牛，非常非常不可信。太極拳沒有捷徑可走，所以說，如果有秘笈，只有兩個，一個必須持之以恒練習(xí)，第二個要有個明白的老師。第四個是真真正正的太極拳。一步一步按部就班下功夫練習(xí)
，才能練就的太極拳。所以說，徐記講的一番話非常合乎現(xiàn)存的事實。當(dāng)然，太極操也可以練，如果有體會的話可以再不斷提升。
我們練習(xí)太極拳
太極拳運動的三種形式：一個運動規(guī)律，分為三種運動形式：
第一種運動形式：丹田的左右旋轉(zhuǎn)（纏絲的運動方式）
。丹田轉(zhuǎn)動，軀干的纏絲
，肩、肘、手的纏絲，髖、膝纏絲，形成了一動全動的運動規(guī)律
氣往里走：肩、腰
氣往外走：背
氣往下走：髖
我們在練習(xí)時
第二種運動形式：丹田的前后旋轉(zhuǎn)（胸、腰折疊運化）
比如起式這個動作，踢二起腳等
開：氣就往手上去了
合：氣是往丹田來的。
第三種運動形式：丹田的混合旋轉(zhuǎn)
是在第一種和第二種運動之間的一種運動形式
本文地址:http://www.mcys1996.com/chuantongwushu/57772.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
太極拳的種類有哪些
下一篇:
太極拳中的松如何做到
流派之云笈七簽.png)
