，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下！币粯?div id="4qifd00" class="flower right">

，眼光也隨著而動(dòng)”的上下相隨；所謂相合，不僅要機(jī)體在形式上做到不同側(cè)的肩和胯，肘和膝，手和足相向或相背地有呼應(yīng)著落的所謂“外三合”，更重要的是要求意識(shí)，呼吸和動(dòng)作的相互配合，作到所謂意與氣合，氣與勁合的“內(nèi)三合”。這樣才能真正做到“周身一家”、“無有缺陷”的完整。在技擊上，也就是使對(duì)方?jīng)]有空隙可乘。

四、分清虛實(shí)

練習(xí)大極拳以分清虛實(shí)為入門第一步工夫

。分虛實(shí)先要從大處著手。以下肢部為例：如全身重量寄于左腳則左腳為實(shí)，右腳為虛；寄于右腳則右腳為實(shí)，左腳為虛；進(jìn)步時(shí)必先轉(zhuǎn)腰合胯，一腳坐實(shí)，一腳變虛而進(jìn)。否則出步重滯，就不可能做到古人所說的“步隨身換”、“邁步如貓行”的要求。以軀干部為例：斂腹吸息時(shí)，拿上下來說是腹虛而胸實(shí)，拿前后來說是胸虛而背實(shí)；拔背呼息時(shí)，拿上下來說是胸虛而腹實(shí)，拿前后來說是背虛而腹實(shí)。以上肢部為例；如以一手前伸為虛，則另一手輔助或平衡為實(shí)，所以在技擊上發(fā)勁放人