武術(shù)流派之青少版明目功功法特點(diǎn)一：整體調(diào)節(jié)，突出核心

青少版明目功法無論是在行功的方式、作用的部位，還是其內(nèi)在的機(jī)理方面，均不是就眼論眼、僅僅圍繞眼睛進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，而是在注重改善人體整體功能狀態(tài)的基礎(chǔ)上，再突出明目的特效。臟腑是人體的核心，維持著人體各項(xiàng)生理功能，眼睛所需要的營養(yǎng)物質(zhì)都是臟腑吸收并輸送到眼部的。經(jīng)絡(luò)就像一張大網(wǎng)，四通八達(dá)，相互貫通，把眼睛同其他臟腑組織緊密地聯(lián)系在一起。人體是一個(gè)整體，引起近視與眼功能低下的原因，從外部看主要是因用眼不衛(wèi)生，長期看手機(jī)、電腦、電視和閱讀書籍等因素致使眼部持久疲勞形成的，其內(nèi)在實(shí)質(zhì)是由人體相關(guān)臟腑功能失調(diào)、經(jīng)絡(luò)不暢通、氣血不足等原因所致。基于上述原因，本功法既運(yùn)用古之六字氣訣吐字發(fā)音之法，調(diào)節(jié)腎、脾、肝三臟，旨在從先天之本、后天之本和目為肝之竅的角度提升臟腑整體功能；也依據(jù)形到、意到、氣到之原理，運(yùn)用雙手沿著人體十二經(jīng)脈輕撫摩運(yùn)，意在暢通人體氣血運(yùn)行之通道，從而整體改善人體功能狀態(tài)，消除損害眼睛健康的內(nèi)在根本原因。與此同時(shí)，鑒于五臟六腑和人體經(jīng)絡(luò)與眼睛的密切關(guān)系，本功法又反復(fù)運(yùn)用意念眼睛、掌心熨目、默念字句“眼睛濕潤”、點(diǎn)按眼周穴位等操作，疏通眼部經(jīng)絡(luò)，活躍眼部氣血，放松眼部肌肉，使眼睛能在短時(shí)間內(nèi)受到足夠的良性刺激，從而達(dá)到明目的特效。本功法注重整體、突出核心的編創(chuàng)理念和調(diào)節(jié)方法，不僅利于青少版明目效果的持久性和根本性，而且對(duì)提升人體整體健康水平頗有裨益。

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