武術(shù)流派之健身氣功有助于調(diào)整身體遠端關(guān)節(jié)的微循環(huán)

，兩臂成弧形，眼平視前方。最后，隨著呼氣，松腹松肛，腳跟落地；同時，兩掌分別從兩側(cè)下落垂于體側(cè)成并步站立勢，眼平視前方。

這個動作之所以能夠幫助我們調(diào)整身體遠端關(guān)節(jié)的微循環(huán)，是因為：腕踝及指趾關(guān)節(jié)有規(guī)律的運動

，有效刺激了身體的原穴、井穴。從而起到了調(diào)理身體遠端關(guān)節(jié)微循環(huán)的作用。

此動作左

、右交換各做1次，以2遍為一組，做4~5組即可。

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