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    武術(shù)流派之練功偏差的原因

    佚名 2024-12-04 13:04:43


    氣功的本質(zhì)是鍛煉自我控制能力的健身養(yǎng)生術(shù),氣功學是研究如何實現(xiàn)人類心理控制和行為控制的科學

    ,本來是不應該失去控制的
    。但是一些練功者違背客觀規(guī)律
    ,盲目地運用“三調(diào)”
    ,這成為產(chǎn)生偏差的重要原因
    。具體來分析
    ,主要有以下一些原因

    (一)選擇功法不當

    中國的氣功流派眾多,功法林立

    ,而且有些功法精華與糟粕并存
    。如果習練帶有迷信色彩的功法,練功者難免就會出偏
    。即使習練優(yōu)秀的功法
    ,也要根據(jù)自身的狀況來選擇。如性格有缺陷
    ,過分內(nèi)向或外向
    ,孤僻,敏感
    ,多疑
    ,好幻想,思維缺乏邏輯性
    ,暗示性特別強的愛好者
    ,一般以動功鍛煉為宜。選擇的功法不適合于練功者身體狀況也會導致出偏
    。如高血壓者
    ,意守印堂、百會等頭部穴位可能會使血壓更高
    ;反之
    ,低血壓者意守涌泉等足部穴位就可能使血壓更低,以致出現(xiàn)頭昏
    、暈厥
    。陰虛火旺的人,如過早地習練小周天功
    ,很可能會出現(xiàn)氣沖頭的偏差
    ;婦女月經(jīng)過多或男子患前列腺炎,若長久意守小腹
    ,往往會導致疾病癥狀加重
    。  

    (二)練功不得法

    有些練功者的出偏

    ,是由于缺乏科學的指導
    ,對功法的要求一知半解,要領(lǐng)理解不透
    ,方法掌握不當?shù)仍斐傻?div id="m50uktp" class="box-center"> 。過于執(zhí)著,“三調(diào)”過度
    ,是產(chǎn)生偏差的主要原因
    。違背了順其自然、循序漸進的練功原則
    ,練功者站樁或練習動功時間過長
    ,就容易造成關(guān)節(jié)
    、肌肉和韌帶的勞損,若不及時糾正
    ,各種不適的感覺就容易發(fā)展成偏差

    氣功鍛煉用閉氣、胎息等方法調(diào)息

    ,可使練功者的血氧飽和度由98%下降到80%
    ,如果練功時入靜不好,身心沒有放松
    ,耗氧量仍然很大
    ,就會導致練功者大腦急性缺氧。輕則頭痛
    、頭昏
    、眩暈;重則呼吸加快
    、脈律不整
    、血壓上升,甚至嘔吐痙攣
    、精神錯亂
    ,出現(xiàn)幻視、幻聽等幻覺
    。當然
    ,過長時間的入靜也會造成大腦皮質(zhì)廣泛區(qū)域被抑制,而局部的興奮區(qū)又過度興奮
    ,這樣很容易造成大腦皮質(zhì)的功能紊亂

    對氣功鍛煉中意念的掌握,古人早有“不可用心守

    ,不可無意求
    ,用心守則著相,無意守則落空
    ,有意無意真功夫”等論述
    。這說明練功時意念不可過重,也不可沒有
    。但這個度在氣功鍛煉過程中很難把握
    ,往往都是意守過重或過緊,如意守丹田過重會出現(xiàn)腹脹腹痛的反應
    ,意守印堂過緊會出現(xiàn)頭昏
    、頭脹、頭痛等反應
    ,意守膻中過重則發(fā)生胸悶
    、氣急等現(xiàn)象

    (三)不良心理暗示

    有人把所謂“氣感”作為有功夫的標準,在暗示或明示下

    ,把注意力集中于身體某個部位
    ,專心去體驗“氣感”。即使暗示性很弱的人
    ,久而久之的暗示,也能感受到“氣感”
    。此時若給予不正確的鼓勵
    ,著重意守,正常的動觸現(xiàn)象就會通過正反饋而不斷地加強和鞏固
    ,就可能使這種感知覺異常發(fā)展成偏差

    一些人練功出現(xiàn)的所謂幻覺以及妄想等等都與暗示有關(guān)。特別是一些帶有封建迷信的暗示

    ,最容易導致精神錯亂
    。本來氣功的作用在于祛病強身,但某些人盲目地鼓吹氣功鍛煉可以開發(fā)出所謂的“透視”“遙感”等特異功能
    ,有的練功者在強烈的他暗示和自我暗示的作用下
    ,很容易出現(xiàn)幻視、幻聽等精神癥狀

    (四)練功動機不純

    急功近利

    ,急于求成,妄意追求“特異功能”
    ,貪圖功中“快感”
    ;抱著功利主義目的,企圖將氣功作為謀生和聚斂財富的手段
    ;采取逃避現(xiàn)實的態(tài)度
    ,幻想來世,脫離了高尚的思想境界等
    。懷揣這樣動機的練功者不僅是對氣功的褻瀆
    ,而且也很容易走火入魔。

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