嶺南健康大講堂名醫(yī)分享春夏保健知識(shí)

、情志三個(gè)方面進(jìn)行。春夏之交要多吃溫補(bǔ)陽氣的食物，像韭菜、生姜、蒜等，還要適當(dāng)補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)和維生素；春夏之交要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)；春夏之交，情智養(yǎng)生，最忌諱的是怒，要注意戒躁戒怒，保持平和的心態(tài)。

（鄒旭院長(zhǎng)：春夏養(yǎng)陽 Hold住健康）

鄒旭：春夏養(yǎng)陽 Hold住健康

鄒旭院長(zhǎng)主要從睡眠

、運(yùn)動(dòng)、情志三個(gè)方面介紹怎樣在春夏之際養(yǎng)陽，Hold住健康。在講堂現(xiàn)場(chǎng)，鄒旭院長(zhǎng)給觀眾分享了一個(gè)有效的抗流感秘方：蔥白、生姜、綠茶煮水加鹽，贏得了現(xiàn)場(chǎng)滿堂的喝彩。

提到日常的生活保健

，與自己息息相關(guān)的生活習(xí)慣，現(xiàn)場(chǎng)觀眾也很活躍，爭(zhēng)先向現(xiàn)場(chǎng)的兩位專家提問，了解自己的日常生活中對(duì)養(yǎng)生保健解讀的誤區(qū)。

（現(xiàn)場(chǎng)提問）

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本文指導(dǎo)醫(yī)生：

鄒旭教授 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)疾病：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾...[詳細(xì)]

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