春季如何擊退惱人青春痘

春天來了?；ㄩ_了，草綠了，柳樹發(fā)芽了?？墒?，惱人的“青春痘”也開始萌芽復(fù)發(fā)了。因此，很多人都將春季戰(zhàn)“痘”提上了日程。

為什么春季是青春痘生長的旺季呢？青春痘容易在春季多發(fā)的原因主要有兩個(gè)方面：首先是因?yàn)榇禾鞎r(shí)皮膚開始更替細(xì)胞，人的自身皮脂分泌會(huì)比較旺盛，加上氣溫不穩(wěn)定，皮脂分泌和肌膚水分就很難保持平衡，以致出現(xiàn)皮脂失調(diào)的狀況，特別容易長青春痘；其次是春季萬物復(fù)蘇，花草樹木開始生長，容易產(chǎn)生對皮膚具有刺激性的花粉、螨蟲等物質(zhì)，同時(shí)紫外線也會(huì)加強(qiáng)對皮膚的刺激，皮膚敏感者容易受到侵害。

中醫(yī)治痘，調(diào)理為主

中醫(yī)學(xué)角度分析，青春痘是由于脾胃濕熱造成的。由于臉部長青春痘和肺部、脾胃濕熱有關(guān)，尤其是和脾胃濕熱關(guān)系大，所以使用的中藥多是用來調(diào)理脾胃。另外還包括改善飲食習(xí)慣、通過按摩來改善身體自身?xiàng)l件等。

怎樣有效防止青春痘產(chǎn)生？

春季預(yù)防青春痘產(chǎn)生，除了要勤洗臉、保持面部的清潔和水分充足外，還要注意防止紫外線以及花粉等敏感性物質(zhì)的刺激，有了痘痘不要擠壓和亂用皮膚藥，嚴(yán)重的要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對癥治療。同時(shí)要注意，春天盡量不要使用過多的化妝品，特別是較濃的營養(yǎng)霜、保濕霜等，那樣會(huì)阻礙正處于旺盛時(shí)期皮膚的油脂分泌物排泄，以至于堵塞毛孔，更容易產(chǎn)生痘痘。

飲食得當(dāng)，趕走青春痘

想要減少青春痘，還是應(yīng)該從生活保健入手。春季時(shí)人們的肌膚比較敏感，要盡量避免緊張情緒，不要經(jīng)常熬夜，過度勞累。

要想預(yù)防青春痘，在飲食方面應(yīng)該清淡、均衡、營養(yǎng)合理搭配。多食用含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果，以維持皮膚的正常功能。避免過量食用高脂類、淀粉類、糖類等食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性調(diào)味品，多攝取含維生素B2、B6、C、E類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆制品、瘦肉、動(dòng)物肝臟等。多吃一些益氣固表的食物。比如，糯米、羊肚、燕麥、紅棗、燕窩，還有被稱為“水中人參”的泥鰍。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等食物。另外，要多飲水，保證每天除食物外再飲6杯以上的水，也可飲羊奶、豆?jié){、蜂蜜、果汁、滋陰湯水等含水分豐富的食物，以增加皮膚的水分供給。

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