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      春季養(yǎng)生茶飲大全
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 14:56:55
        
      

        
      
           
      春季養(yǎng)生茶飲：菊花茶
      菊花具有清肝明目的作用，對(duì)眼睛勞損
        、頭痛、高血壓等癥狀均有一定的改善作用
        。每日午餐后2小時(shí)
        ，用五六朵杭白菊花沖泡飲用
        ，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效
        。沖泡時(shí)加入少許蜂蜜，口感更佳
        。
      春季養(yǎng)生茶飲：荷葉甘草茶
      取鮮荷葉100克、甘草5克
        ，先將荷葉洗凈切碎
        ，鍋中加水1000毫升燒開，然后將甘草
        、荷葉放入水中煮10多分鐘。濾去茶渣
        ，加入適量白糖后即可
        。這款春季養(yǎng)生茶能清熱除煩
        ，利尿止渴
        。
      春季養(yǎng)生茶飲：玫瑰花茶
      玫瑰花能活血養(yǎng)顏，改善皮膚干燥
      。玫瑰花有一股濃烈的花香，對(duì)治療口臭有顯著的效果
      。此外，玫瑰花還有助消化
      、消脂肪的功效
      ，因此有助于減肥
      ，飯后飲用效果最好
      。但是玫瑰花有收斂的作用，因此便秘者不宜飲用
      。
      春季養(yǎng)生茶飲：枸杞茶
      春天喝一些枸杞茶對(duì)身體大有好處，枸杞能滋腎養(yǎng)肝
      ，也能潤肺明止，經(jīng)常用它泡水喝還能可強(qiáng)壯筋骨
      ，緩解疲勞
      。枸杞茶的泡制方法很簡單
      ，只需要把十幾粒枸杞子放入到茶杯中加入開水進(jìn)行沖泡
      ，然后代茶飲用就可以。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/210782.html.
      
          
      
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