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    春季教你這些方法,有效預(yù)防過(guò)敏
    
        
    
            生活常識(shí)網(wǎng)
            2023-04-30 13:33:20
        
    

        
    
           
    春季教你這些方法,有效預(yù)防過(guò)敏
    春季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
    ，在這時(shí)候我們?nèi)梭w最容易產(chǎn)生的一個(gè)不適情況就是過(guò)敏了，春季的時(shí)候我們是很容易產(chǎn)生過(guò)敏情況的
    ，這對(duì)我們健康的影響也是非常大的
    ，那么在平時(shí)有什么好方法可以解決過(guò)敏的情況
      ，下面就讓我們一起看看吧
      。
    避免肥胖超重
    在春季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
    ，過(guò)敏患者一旦超重或肥胖
    ，那么無(wú)疑會(huì)更容易導(dǎo)致呼吸困難
    ，頸部脂肪堆積過(guò)多會(huì)增加睡眠呼吸暫停的危險(xiǎn)
    。腹部脂肪太多則會(huì)影響肺活量。適當(dāng)減肥有助于改善呼吸
      ，緩解過(guò)敏癥狀
      ，這樣對(duì)我們健康是有好處的，所以必須要學(xué)會(huì)減肥
      。
    抗過(guò)敏藥別濫用
    很多人一出現(xiàn)打噴嚏
      、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃藥
      。但是我們要注意了
      ，過(guò)敏癥患者使用抗過(guò)敏藥物和滴眼液最好別超過(guò)3天，如果我們?yōu)E用抗過(guò)敏的藥物
      ，那么就會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題變得越來(lái)越嚴(yán)重
      ，需要我們避免才行。
    慢點(diǎn)吃東西
    在春季的時(shí)候我們想要防止過(guò)敏加重
      ，那么在這時(shí)候最好方法就是盡可能避免或去除過(guò)敏原
      。首先一些患者可能會(huì)對(duì)某些水果過(guò)敏，因此吃水果的時(shí)候
      ，務(wù)必注意觀察剛開(kāi)始吃幾小口時(shí)的感覺(jué)
      ，如果感覺(jué)嘴唇有點(diǎn)刺痛或喉嚨沙啞
      ，那么就說(shuō)明我們對(duì)這樣的食物存在過(guò)敏，這時(shí)候就應(yīng)該立即停止食用
      ，這樣是可以幫助我們避免過(guò)敏情況產(chǎn)生以及影響的
      ，是平時(shí)我們需要注意的。
    在春季的時(shí)候我們很容易產(chǎn)生過(guò)敏的情況
      ，這對(duì)我們健康的影響是非常大的
      ，所以在平時(shí)需要注意方法改善才行，上面推薦的方法效果不錯(cuò)
      ，我們完全可以通過(guò)這些細(xì)節(jié)來(lái)解決過(guò)敏問(wèn)題
    ，對(duì)我們健康養(yǎng)生也是同樣有意義的，大家不要錯(cuò)過(guò)
    。
    怎么預(yù)防春天過(guò)敏
    春天
    ，花粉
    、塵螨和病菌飄浮在空氣中
    ，有哮喘病史的人吸入這些能引起過(guò)敏反應(yīng)的物質(zhì)，就開(kāi)始打噴嚏
    、流鼻涕
    、鼻癢，逐漸誘發(fā)哮喘
    。同時(shí)
    ，春天的氣溫不穩(wěn)定，晝夜溫差大
    ，有的人還對(duì)空氣的冷熱刺激過(guò)敏
    ，也會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。
    專(zhuān)家建議
    ，有哮喘病史或過(guò)敏體質(zhì)的人在春天的日子里要加強(qiáng)防護(hù)
    。
    1、注意保暖
    ，適時(shí)增減衣物
    ，老人盡量減少外出。
    2
    、保持室內(nèi)適當(dāng)濕度
    ，潔凈。勤洗勤曬被褥
    ，減少螨蟲(chóng)和霉菌的滋生
    。
    3、發(fā)病嚴(yán)重時(shí)及早到醫(yī)院檢查
    ，確定過(guò)敏源
    ，對(duì)癥治療
      。
    區(qū)分過(guò)敏性鼻炎與感冒很重要
    過(guò)敏性鼻炎很容易誤以為感冒，所以正確區(qū)分很重要
      。感冒通常會(huì)伴有喉嚨痛
      、咳嗽等，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)燒
    、頭痛
    、全身酸痛等，而過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀是陣發(fā)性打噴嚏
    、流清涕
    、鼻塞、鼻癢
    。
    一旦確診為過(guò)敏性鼻炎就要抓緊治療
    ，治療方法有以下幾種，根據(jù)不同的情況因人而異的選擇：
    1
    、遠(yuǎn)離過(guò)敏源：這是簡(jiǎn)單也是最好的辦法
    ，這種方法要首先找出過(guò)敏源。但自然界的過(guò)敏源成百上千
    ，要想找到有一定難度
    ，所以這種方法有一定局限性。
    2
    、藥物治療：最常見(jiàn)的就是定時(shí)定量局部用激素
    。由于過(guò)敏性鼻炎的炎癥長(zhǎng)期存在，不要等到發(fā)病以后再?lài)娝?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。另外
    ，針?duì)過(guò)敏的癥狀，還需口服一些抗過(guò)敏和增加機(jī)體免疫功能的藥物
    。
    3
    、脫敏治療：傳統(tǒng)的脫敏治療首先確定過(guò)敏源，再將過(guò)敏源的有效成分提煉出來(lái)后制成脫敏液注入到患者體內(nèi)
    ，從低劑量開(kāi)始逐漸增加劑量
    ，使患者對(duì)過(guò)敏源從可以耐受到逐漸適應(yīng)。
    近年來(lái)
    ，鼻腔局部免疫療法即通過(guò)鼻腔噴脫敏液
    ，達(dá)到脫敏之效，這種方法有效
    、方便
    、療程較短。
    口服維生素防皮膚過(guò)敏
    春季常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏有季節(jié)性接觸性皮炎、顏面再發(fā)性皮炎和日光疹等
    。
    季節(jié)性接觸性皮炎是由花粉引起的疾病之一
    ，有過(guò)敏性鼻炎或過(guò)敏體質(zhì)的人更易發(fā)病。接觸花粉抗原后
    ，常常突然發(fā)生面
    、頸部皮疹，表現(xiàn)為輕度紅斑
    ，水腫
    ，或濕疹樣改變。此類(lèi)皮炎要注意避免過(guò)多接觸戶(hù)外花草
    ，不要采摘花草
    ，如患疾病需要及時(shí)治療，并隔絕此類(lèi)接觸
    。
    除了花粉
    ，春季的溫?zé)帷⒐饩€
    、化妝品
    、塵埃等也可能對(duì)皮膚造成危害。當(dāng)你顏面有紅斑
    、脫屑
    、或有輕度腫脹感時(shí)，可能患有顏面再發(fā)性皮炎
    。此病多見(jiàn)于30~40歲女性，可累及整個(gè)面部
    ，反復(fù)發(fā)作會(huì)帶來(lái)色素沉著
    。
    因此，外出后要注意洗面
    ，盡量避免用化妝品及堿性強(qiáng)的肥皂
    ，不吃刺激性食物。選擇單純無(wú)刺激的面霜
    。另外口服維生素B
    、C等有一定預(yù)防作用。
    春季是外出郊游踏青的好時(shí)光
    ，和煦的陽(yáng)光照射下
    ，人們常常忽視了溫柔的陽(yáng)光中紫外線對(duì)皮膚的損害。皮膚經(jīng)過(guò)光能照射后
    ，形成光合產(chǎn)物
    ，這些物質(zhì)在體內(nèi)作為抗原可引起免疫反應(yīng)，引起多發(fā)性日光疹。
    皮疹常出現(xiàn)于日曬后2小時(shí)至5天出現(xiàn)
    ，出現(xiàn)于頸部
    、前臂等部位，尤其是皮膚白皙的女性
    。因此春季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)也要避免強(qiáng)烈日曬
    ，可采取打傘或搽防曬霜等措施。
    如何預(yù)防春季過(guò)敏
    通常情況下
    ，可以通過(guò)遠(yuǎn)離過(guò)敏原
    、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)預(yù)防春季過(guò)敏，具體分析如下：
    1.遠(yuǎn)離過(guò)敏原：如果對(duì)海鮮
    、牛奶
    、羊奶等食物過(guò)敏，通?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢栽诖杭颈苊馐秤眠@類(lèi)食物
    。如果對(duì)柳絮、灰塵
    、花粉
    、日光等過(guò)敏，通常建議通過(guò)減少外出
    、做好防護(hù)
    、避免接觸等來(lái)預(yù)防春季過(guò)敏，以防出現(xiàn)過(guò)敏的不適癥狀
    。同時(shí)可以多吃一些綠色水果和蔬菜
    ，補(bǔ)充維生素，比如蘋(píng)果
    、香蕉
    、柚子、菠菜等
    。
    2.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：春季是過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)
    ，因此過(guò)敏者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力，可以在一定程度上減少過(guò)敏的次數(shù)以及減輕癥狀
    。
    

          
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