女性吃什么減肥,春季最排毒的食譜

過了一整個冬季，是不是覺得自己身上的肥肉多了很多，女性很愛美，重視自己的身材，所以女性春季減肥成了很重要第一件事情。女性吃什么具有減肥的作用?春季可以選擇排毒的食譜，下面的這些春季排毒的食譜可以試試，效果很好。

蜂蜜雪梨羹

減肥排毒功臣：蜂蜜

減肥排毒功效：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜和雪梨一起此話，可以起到滋陰潤燥的作用，對于去火氣排毒養(yǎng)顏起到了很好的作用和效果。

做法：雪梨洗凈切塊;準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水;將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

苦瓜竹筍湯

減肥排毒功臣：苦瓜、竹筍

減肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效，現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，可以有增強細胞活性的作用，對于清除體內(nèi)的有害物質有好處，從而達到降低脂肪的作用，對于促進食物吸收和排泄有好處。

做法：竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸;苦瓜洗凈去瓤，切段;沙鍋加清水、姜片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘;放入苦瓜煮三五分鐘后，放鹽、雞精、香油調味，關火前放入蘿卜苗略煮兩分鐘即可。

黃瓜雞蛋紫菜湯

減肥排毒功臣：黃瓜

減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，而且也可以有保護皮膚的作用，讓你的肌膚保持彈性，而且黃瓜還能減肥降脂。

做法：鍋中放入清水、姜片燒開;紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片;濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調味出鍋。

女性吃什么食物有減肥的作用?上面的這些春季最排毒減肥的食譜，大家都知道了，這些食譜具有很好的減肥降脂的作用，適合女性春季減肥食用，同時也是需要注意合理的飲食加運動，這樣的話才能擁有健康的身體。

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