春季容易腹瀉要避免吃肥肉

春季容易腹瀉要避免吃肥肉

春季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在這個時候我們?nèi)菀桩a(chǎn)生一些身體不適的情況，特別是要小心我們的腸胃健康受到影響，在這時候很容易會出現(xiàn)腹瀉等不適情況，對我們健康的影響是非常大的，那么在平時要如何解決不適，一起看看春季如何做比較好。

首先我們在進(jìn)入春天的時候要小心了，由于這時候的氣溫開始升高，剩菜剩飯若儲存不當(dāng)，細(xì)菌極易繁殖，吃了受細(xì)菌污染的食物，容易引起腹痛腹瀉。另外，由于春季氣溫大起大落，有時保暖不當(dāng)受涼也可能引起腹瀉?？偠灾篂a是春季多見的腸胃問題，在春季的時候我們很多人都容易產(chǎn)生腹瀉的情況，這對我們的健康來說影響是非常大的，所以在春季的時候我們就應(yīng)該注意小心的去對待才行。

首先在腹瀉的時候，我們除了肚子疼、頻繁上廁所等表面癥狀外，在腹瀉的時候還會造成人體機(jī)能及消化道系統(tǒng)不同程度的損傷，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，繼而引發(fā)其他病理損傷，這樣自然都是對我們健康會造成影響的。所以在這時候我們用藥就必須對癥。腸道細(xì)菌性感染如細(xì)菌性痢疾、急性胃腸炎等急性腹瀉應(yīng)給予抗生素，可根據(jù)感染輕重程度適當(dāng)選擇。還可配合使用其他藥物，如思密達(dá)等。因食物中毒引起的腹瀉可服藥用炭止瀉。對于各種檢查無明確器質(zhì)性病變的慢性腹瀉者，可以考慮為腸功能紊亂，適用于微生態(tài)調(diào)節(jié)劑等來治療，注意及時的改善腹瀉的情況，這對我們健康是有意義的，同時在急性腹瀉期間應(yīng)禁酒，忌肥肉、生冷水果、油脂多的點(diǎn)心及冷飲、粗纖維多的蔬菜等，都是不錯的選擇。

春季的時候我們很適合養(yǎng)生，在平時注意腹瀉的情況才行，這時候我們很容易患上腹瀉的情況，這對我們的健康影響是非常大的，在平時我們就要注意合理的方法改善是非常重要的，盡量小心和改善腹瀉的問題，那么才可以更健康。

腸胃不好,總腹瀉，飲食上該怎么調(diào)理，或者要是什么藥嗎？

病情分析：
你好，那種情況是由于腸道蠕動引起的，可以吃一些保濟(jì)丸、防風(fēng)通圣丸治療，尤其藥多吃含粗纖維多的食物
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)活動，尤其是下腹部，可以經(jīng)常按摩，以促進(jìn)腸蠕動飲食,飲食上宜吃些清淡，溫?zé)岬氖澄?避免進(jìn)食肥肉、油炸的食品

經(jīng)常拉肚子怎么辦

慢性結(jié)腸炎是指直腸結(jié)腸因各種致病原因?qū)е履c道的炎性水腫,潰瘍、出血病變。通常根據(jù)致病原因分為特異性，即有明顯原因的結(jié)腸炎，和非特異性即致病原因不明的結(jié)腸炎。 慢性結(jié)腸炎必須通過內(nèi)窺鏡檢查才能明確炎癥的不同范圍和病變的程度，從而明確診斷。通過病理檢查和連續(xù)定期的內(nèi)窺鏡追蹤檢查后，不斷調(diào)整治療方案，才能使結(jié)腸炎得到合理的有效治療。所以慢性結(jié)腸炎的診斷較為復(fù)雜，常常要進(jìn)行反復(fù)排除性檢查才能正確診斷。慢性結(jié)腸炎的診斷包括臨床類型、嚴(yán)重程度、病變范圍及病程的階段。
治療宜中西結(jié)合，辨證論治。可從以下幾個方面進(jìn)行了解。
◆少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動，刺激腸壁作用，但不易消化，對腸道不利，故應(yīng)限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用可使腹瀉加重，所以炸、煎及肥肉應(yīng)少吃。
◆注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。飲食應(yīng)選用易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入。因?yàn)槁越Y(jié)腸炎病人消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化半流少渣飲食，少量多餐，以增加營養(yǎng)，改善癥狀。
◆患者如有脫水低鈉現(xiàn)象，可多食菜葉湯以補(bǔ)充水、鹽和維生素。
◆排氣、腹瀉過多時，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)氣的食物，如薯類、豆類、牛奶等。
◆柿子、石榴、蘋果都含鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，患者可適量食用。
◆慢性結(jié)腸炎病人大多身體虛弱、抵抗力差，胃腸道易并發(fā)感染，更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
◆患者應(yīng)密切觀察自己對各種食品的適應(yīng)性。如吃某種食物后腹瀉加重，盡量不要食用這種食物。
參考資料：/twzx1/restorenew.asp?id=91766
什么是慢性結(jié)腸炎
提起慢性結(jié)腸炎人們就會想到腹痛、腹瀉或便秘等臨床癥狀，事實(shí)上慢性結(jié)腸炎還必須具備腸鏡下黏膜充血、水腫的表現(xiàn)，現(xiàn)在在國內(nèi)有許多醫(yī)院纖維結(jié)腸鏡檢查報(bào)告中，提示為“慢性結(jié)腸炎”的比例比較高。由于其病因尚不清楚，又稱為”慢性非特異性結(jié)腸炎”
慢性結(jié)腸炎與潰瘍性結(jié)腸炎的區(qū)別
與克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎不同的是慢性結(jié)腸炎的腸粘膜炎癥性改變更輕，在纖維結(jié)腸鏡下的表現(xiàn)主要是腸段粘膜的充血，血管網(wǎng)絡(luò)模糊，血管網(wǎng)絡(luò)偏粗，粘膜發(fā)紅或因蒼白而光亮，有些可見粘膜粗糙。這就是通常結(jié)腸鏡的檢查?報(bào)告中?所描述的“腸粘膜充血，血管網(wǎng)模糊，粘膜?水腫，反光增強(qiáng)“等。這些病變常常只累及直腸和乙狀結(jié)腸，累及全結(jié)腸的幾乎未見。
.慢性結(jié)腸炎的主要癥狀
慢性結(jié)腸炎的主要癥狀有：慢性腹瀉或便秘，雙側(cè)腹部及雙側(cè)下腹部的純痛或隱痛，或腹脹，大便帶粘液有些伴腸鳴。以直腸炎癥為主者可表現(xiàn)為少腹膀胱區(qū)的脹痛和尾骶部的墜脹，有時可能回誤診為泌尿系統(tǒng)感染、前列腺炎、盆腔炎等。
慢性結(jié)腸炎病因
導(dǎo)致慢性結(jié)腸炎的因素有很多，歸納起來主要有兩種，一是指腸道感染了細(xì)菌、霉菌等病毒，使腸道長期處于炎癥狀態(tài)，二是指由于人的身體過度疲勞、長期處于營養(yǎng)不良狀態(tài)，以及情緒容易激動等，這些因素都可以誘發(fā)慢性結(jié)腸炎的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為慢性結(jié)腸炎是虛寒性下利的一種表現(xiàn)，它與脾胃、肝、腎功能的失調(diào)有著密切關(guān)系。
慢性結(jié)腸炎的治療：
慢性結(jié)腸炎、腸易激綜合征的病程較長，因此治療起來比較困難，無特效藥物，西醫(yī)對此病主要運(yùn)用抗生素進(jìn)行消炎止痛，抗感染治療。根據(jù)中醫(yī)整體觀念，可以針對不同病因，多角度進(jìn)行治療。發(fā)揮中醫(yī)辨證論治的優(yōu)勢，因而療效顯著。由于本病具有虛實(shí)夾雜、寒熱錯雜的特點(diǎn)，調(diào)理病人的肝腎脾胃，增強(qiáng)人的體質(zhì)，以此達(dá)到機(jī)體抗病毒的目的?？梢韵鄳?yīng)選用益腎厚腸湯，方中吳茱萸湯、肉桂溫中止瀉，黃連、黃柏清熱消炎，赤石脂、五倍子澀腸固脫，對慢性腹瀉標(biāo)本兼治，起到澀腸止瀉的功效。另外，慢性腹瀉應(yīng)早做鋇灌腸或結(jié)腸鏡檢查，以防病生它變，悔之晚矣。
慢性結(jié)腸炎的自身保健
慢性結(jié)腸炎的自身保健是預(yù)防復(fù)發(fā)、根治該病的關(guān)鍵所在。
1.避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發(fā)作期、緩解期不能進(jìn)食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因?yàn)橐坏┻M(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。
2.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。
（最后一點(diǎn)很重要）

拉肚子需要注意什么

肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。那么，拉肚子吃什么好?拉肚子不能吃什么?
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物：過于油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，也會因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。
5、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。
腹瀉飲食注意事項(xiàng)
急性腹瀉
(1)急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。
(2)清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食，如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁用牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉，要慎用。
(3)根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片。
(4)飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化，如面條、粥、饅頭、軟米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。
(5)補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C的補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
(6)飲食禁忌：禁酒，忌肥肉、堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。
慢性腹瀉
(1)高蛋白、高熱能：每天熱能為2500～3000kal，蛋白質(zhì)每天供給100g，以補(bǔ)充人體因長期腹瀉所消耗的能量，改善貧血和營養(yǎng)不良狀態(tài)，恢復(fù)體重。
(2)低脂肪和低食物纖維：每日脂肪供給量為40g左右，過多脂肪不易消化，且脂肪酸可刺激腸蠕動。低纖維素可減少腸蠕動刺激。
(3)充足的水分和豐富的維生素及礦物質(zhì)：每天供水2 000～3 000ml。應(yīng)供給足量的維生素，尤以維生素B族及鉀的補(bǔ)充為重要，可選用牛肉汁、果汁、黃豆、菠菜等。
(4)飲食禁忌：對于乳糖不耐受所引起的滲透性腹瀉，要去掉飲食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪攝入。禁食堅(jiān)硬食物，如火腿、香腸、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。

腸胃炎容易拉肚子，飲食上需要注意什么？

腸胃炎容易拉肚子，飲食上需要注意什么？隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，但人們的生活壓力越來越大，以至于很多人出現(xiàn)飲食不規(guī)律等現(xiàn)象，從長遠(yuǎn)來看，很容易導(dǎo)致一些胃腸道疾病的出現(xiàn)。得了胃腸炎不僅會出現(xiàn)食欲不振、腹痛、腹瀉等癥狀，還會影響我們的正常生活和工作。胃腸炎是我們通常說的“嘔吐和腹瀉”。無論是嘔吐還是腹瀉，對身體的影響都是直接的，導(dǎo)致脫水?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在大量嘔吐和腹瀉之后，人體會失去大量水分和電解作用。

而在患病期間，我們的食欲也會受到影響，并發(fā)生食欲不振。這會導(dǎo)致口渴、小便不足、出汗不足和心悸等癥狀。這就是傳說中的脫水。除了脫水，最重要的是胃腸道疾病導(dǎo)致的食欲減退。胃腸炎的治療應(yīng)對癥治療，腹痛時需要緩解痙攣，如果胃部不適，可以使用一些抑酸藥。至于是否使用抗生素治療，原則上不提倡。一般來說，只有在并發(fā)溶血病等細(xì)菌感染并伴有發(fā)熱時，才適宜使用抗生素，但應(yīng)注意抗生素的使用是短期的。

胃腸炎患者在飲食上應(yīng)保持清淡、規(guī)律飲食，切記不要暴飲暴食、饑腸轆轆，以少吃多吃為原則，避免辛辣刺激性食物。酒精對胃粘膜有很大的損害。當(dāng)人們吸煙時，煙霧中的有害物質(zhì)溶解并附著在口腔和喉嚨上，隨著吞咽進(jìn)入胃。這些有害物質(zhì)對胃粘膜也有很大的損害。生水果、蔬菜，必須浸泡清洗干凈，凡能去皮的水果，食用后去皮；做涼菜一定要注意切菜刀、砧板的衛(wèi)生。

不要經(jīng)常吃油膩或辛辣的食物，也不要吃太多冷飲，適當(dāng)選擇清淡的食物，不要每餐吃得太飽，喝水后開水，如果想喝瓶裝水，最好選擇衛(wèi)生合格的瓶裝水。需要注意的是，許多人認(rèn)為嘔吐和腹瀉停止后情況會好轉(zhuǎn)，他們可以像正常人一樣吃喝。其實(shí)胃氣還是空的，很多慢性胃炎，慢性腹瀉就是在這種情況下形成的。建議在康復(fù)后一周內(nèi)，在飲食和日常生活中仍需精心護(hù)理，以免因急性疾病而真正損害身體活力，進(jìn)而進(jìn)入慢性病行列。

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