春季需要避免這些常見(jiàn)做法

春季現(xiàn)在已經(jīng)到來(lái)，在這時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人體是很容易產(chǎn)生一些身體不適情況的，這對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)威脅也是比較大的，很容易會(huì)因此導(dǎo)致我們產(chǎn)生身體問(wèn)題，特別是要小心產(chǎn)生身體禁忌不適的情況，那么具體應(yīng)該怎么做，一起看看哪些情況要避免。

忌燈燭照睡

在平時(shí)的生活中，有些人喜歡開(kāi)著燈睡覺(jué)，但是這樣的做法是不健康的。因?yàn)楣饷鞯男再|(zhì)是屬陽(yáng)的，人的睡眠需要陽(yáng)氣入陰，有燈光照射就使得陽(yáng)氣難以下潛入陰，這樣對(duì)我們的睡眠會(huì)造成影響，而且還容易造成神魂不安，影響睡眠質(zhì)量，所以春季的時(shí)候要避免這樣的睡眠方法。

忌子時(shí)房事

一天之中，陽(yáng)氣最旺的時(shí)候是白天，可陽(yáng)氣的初生卻是在半夜子時(shí)，在這時(shí)候我們?nèi)梭w中的陽(yáng)氣剛剛發(fā)芽，非常嬌氣，如果不加以愛(ài)護(hù)而行房事，會(huì)使這點(diǎn)稚陽(yáng)熄滅，第二天的陽(yáng)氣就不會(huì)充足，易生疲倦，這樣對(duì)我們健康的影響也很大，春季的時(shí)候需要避免這樣的做法。

忌違反季節(jié)規(guī)律

在春季的時(shí)候我們要注意，在平時(shí)的生活中就不能圖一時(shí)的痛快而違反季節(jié)規(guī)律。在天氣比較熱的時(shí)候我們不能貪涼，把空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，容易導(dǎo)致出汗不足，氣機(jī)不能充分打開(kāi)，而在天氣比較冷的時(shí)候也不能貪熱，把暖氣開(kāi)得過(guò)熱，容易導(dǎo)致出汗太多，精氣外泄，這些做法都是不健康的，我們要注意小心才行。

可以發(fā)現(xiàn)春季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要注意的情況是非常多的，首先我們要注意，在春季的時(shí)候要注意睡眠，這是非常關(guān)鍵的，在比較晚的時(shí)候我們也不適合進(jìn)行房事，容易降低我們體內(nèi)的陽(yáng)氣，春季最需要小心的就是避免違反季節(jié)的規(guī)律才行。

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