春季養(yǎng)生要御寒防感冒

春季的時候我們很適合進行養(yǎng)生的一個季節(jié)了，在平時我們注意合理的方法進行養(yǎng)生是很重要的，所以說在春季的時候我們就要注意合理的方法進行養(yǎng)生才行，那么具體春季的時候如何養(yǎng)生，這是很多人不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。

衛(wèi)生間一定干凈清爽

在春季的時候我們要注意，在家里的時候要注意方法保持清潔才行，特別是衛(wèi)生間，這是是家里最重要的場所，如果白天不在家的話，一定要記得把衛(wèi)生間的門窗打開，不要讓細(xì)菌悶在里面，是可以幫助我們殺菌消毒的，而且等到下班回家用衛(wèi)生間時，很多無形的細(xì)菌已經(jīng)悄悄附在你的身上了，衛(wèi)生間可以選擇每天洗澡的時候簡單做下清潔，這樣就不會覺得有粉塵污垢堆積，使用的時候也會更加放心，所以說春季的時候一定要打掃好才行。

小心御寒

春季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在這時候由于天氣變化無常，這時候不僅會出現(xiàn)大風(fēng)大雨的情況，而且早晚溫差也是比較大的。因此在這時候我們一定要注意天氣預(yù)報，特別是在出行的時候，穿著要以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套、一把折疊傘或雨衣。爬坡登山，賞景休閑，體力、熱量消耗不同，要隨時注意衣服的增減。鞋子的話以防水輕便的旅游鞋最佳，這是春季外出最適合的衣著了。

預(yù)防感冒

除了上面介紹的情況，在春季的時候我們還要注意了，在春季的時候可以說是一年之中我們最容易患上感冒的時候了，而且春季的時候特別容易滋生細(xì)菌，出游要盡量避免喝生水和吃不衛(wèi)生的食物。在人群中最好佩戴防護口罩，避免細(xì)菌空氣傳播。在外面吃飯時，飯前最好吃幾瓣沒有發(fā)芽的生大蒜，殺菌特別有效，是可以幫助我們預(yù)防感冒情況產(chǎn)生的。

上面介紹的幾個情況都是春季養(yǎng)生要注意的，在春季的時候養(yǎng)生我們首先要注意的就是做好室內(nèi)的清潔工作，而且還要做好預(yù)防的工作，對于感冒情況來說，我們不能錯過，而且在平時還要注意去預(yù)防感冒的情況，這都是春季養(yǎng)生很重要的。

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