倒春寒一般是什么時候

倒春寒一般是什么時候

一年之計在于春，立春節(jié)氣已過，作為二十四節(jié)氣之首，是冬的結(jié)束，也是春的起始。立春后，天氣轉(zhuǎn)暖，萬物復(fù)蘇，一切都充滿了勃勃生機(jī)。進(jìn)入春季以后，大家經(jīng)常能聽到有關(guān)“倒春寒”的話題，倒春寒主要是由長期的陰雨天氣或冷空氣頻繁侵入，或常在冷性反氣旋控制下晴朗夜晚的強(qiáng)輻射冷卻等原因所造成的，春季比較頻發(fā)。那么倒春寒一般是什么時候呢?下面我們一起來看看吧。

主要是指早春時節(jié)2月末3月初的時候，有時候4月或5月也會呈現(xiàn)倒春寒現(xiàn)象。

倒春寒注意事項

1.足部保暖

俗話說寒從腳生，因為腳部的脂肪比較少，保暖性會比較差，所以在此期間盡量不要穿單鞋，而且洗澡之后也不要穿涼拖。再加上腳底有很多穴位都與身體的內(nèi)臟相對應(yīng)，一旦腳部受涼就會引發(fā)身體出現(xiàn)各種不適，因此大家在倒春寒的時候一定要做好腳底的保暖工作。

2.適當(dāng)運動

春季是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，同時也是一個適合鍛煉的季節(jié)。在倒春寒的時候大家可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些柔和的運動，比如慢跑，踏青，快走等。但是大家盡量不要進(jìn)行劇烈的運動，因為在出汗過多的情況下，就容易受到風(fēng)寒的侵襲而引發(fā)風(fēng)寒性感冒。

3.注意通風(fēng)

在出現(xiàn)倒春寒的情況后很多人為了保暖就會習(xí)慣性的將門窗關(guān)的緊緊的，如果不注意房間的通風(fēng)就會滋生細(xì)菌，這樣更容易生病，所以大家一定要經(jīng)常的開窗透氣。

4.調(diào)整飲食

倒春寒的時候很容易引發(fā)傷寒感冒，建議大家可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐碳ば缘氖澄?，比如大蔥，生姜，大蒜等，能夠起到祛除風(fēng)寒的作用。

關(guān)于倒春寒一般是什么時候的相關(guān)內(nèi)容就為大家介紹到這里了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

倒春寒一般發(fā)生在什么時候

倒春寒一般發(fā)生在3月-5月。

倒春寒通常是指初春（一般指3月）氣溫回升較快，而在春季后期（一般指4月或5月）氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。

倒春寒主要是由長期陰雨天氣或冷空氣頻繁侵入，或常在冷性反氣旋控制下晴朗夜晚的強(qiáng)輻射冷卻等原因所造成的。

如果后春的平均氣溫比常年偏低2℃以上，則認(rèn)為是嚴(yán)重的倒春寒天氣，可以給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成危害，特別是前期氣溫比常年偏高而后期氣溫偏低的倒春寒，其危害更加嚴(yán)重。

簡單來說意思就是：在春季，天氣回暖的過程中，因冷空氣的侵入，使氣溫明顯降低，因而對作物造成危害，這種“前春暖，后春寒”的天氣稱為倒春寒。

倒春寒注意事項

1、一定要做好保暖

保暖是預(yù)防倒春寒的重要一步，不要太早脫掉厚厚的大衣或是毛衣，冷的時候就要及時添加衣物。手、腳和臉部這些比較敏感的地方，更要注意保暖。

2、加強(qiáng)身體鍛煉

在早上起床后，可以慢跑、快走、打拳、做操等方法進(jìn)行鍛煉身體，對身體很有好處。

3、情緒需要保持穩(wěn)定

無論是身體或是精神上，都不要過度疲勞或是緊張，保持情緒的穩(wěn)定很重要。房間內(nèi)要保持空氣流通，做一些有利于養(yǎng)心神的事情，例如養(yǎng)魚、養(yǎng)花等。

4、足夠的休息時間

休息時間足夠的話，整個人精力充沛，免疫力會得到提高，能夠抵抗倒春寒。

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