春季天氣變化大,注意預(yù)防感冒(入春時(shí)如何防治感冒？)

春季天氣變化大,注意預(yù)防感冒

感冒的情況非常讓人煩惱，在春季的時(shí)候我們?nèi)梭w非常容易患上感冒的情況，很大的一個(gè)原因是由于春季的時(shí)候氣溫變化大導(dǎo)致的，所以說在這個(gè)感冒發(fā)病率非常高的季節(jié)里，我們必須要注意方法預(yù)防才行，那么具體怎么做，一起看看吧。

出汗勿減衣

在春季的時(shí)候要注意，在這時(shí)候我們要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，溫度高的時(shí)候少穿點(diǎn)。溫度低的時(shí)候多穿點(diǎn)。需要注意的是，一些人運(yùn)動(dòng)量多，出汗時(shí)，常會(huì)不自覺地敞開或脫去外衣，但此時(shí)風(fēng)大，運(yùn)動(dòng)出汗后，毛孔舒張，不注意保暖更易著涼感冒，這樣是也預(yù)防疾病產(chǎn)生的，也是春季的時(shí)候養(yǎng)生非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。

人多處少去

在春季的時(shí)候我們可以盡量的避免去人多的地方，避免在高峰時(shí)期去人多的商場、超市、餐館等地，在空氣不流通的情況下，這些地方細(xì)菌病毒較多，更容易交叉感染，因?yàn)楦忻按蠖际峭ㄟ^呼吸道傳染的。所以，在這些人群聚集且空氣不流通的場所，非常容易被傳染，這樣是導(dǎo)致我們患上疾病的地方，大家必須要小的應(yīng)對。

勞累別太過

在春季的時(shí)候還要注意，很多人在平時(shí)天天忙碌，來不及好好休息。過于勞累非常容易造成抵抗力下降，此時(shí)一定要注意適當(dāng)休息，合理睡眠，不要讓自己過于勞累，這樣是不利于我們健康的，所以說在平時(shí)就要注意讓身體休息好才行，充足的休息是春季養(yǎng)生很重要的，可以幫助預(yù)防疾病。

上面給大家介紹了春季養(yǎng)生要小心的情況，可以發(fā)現(xiàn)春季的時(shí)候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒的情況，在這時(shí)候必須要學(xué)會(huì)方法去預(yù)防才行，上面介紹的這些方法對于我們春季預(yù)防疾病是很有幫助的，可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，同時(shí)還可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生。

入春時(shí)如何防治感冒？

今年春冬天氣變化無常，這種急劇的天氣變化會(huì)讓不少人受到感冒的侵襲。從各大醫(yī)院門診來看，入春以來接待的感冒患者也有所增加。我院近期學(xué)生感冒人數(shù)不斷增多，專家提醒，季節(jié)交替的時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)該注意預(yù)防感冒和流感。因?yàn)榭諝飧稍?，溫度變化大，呼吸道黏膜保護(hù)作用降低，換裝過早或體質(zhì)原本就比較弱的人，尤其是患有慢性呼吸道疾病的人若不注意保暖極易誘發(fā)感冒。有些人還可能因?yàn)楦忻岸T發(fā)慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、支氣管擴(kuò)張等。
治感冒不要自作主張
西醫(yī)認(rèn)為，感冒主要是病毒引起，流感病毒主要由空氣飛沫傳入呼吸道。有些人認(rèn)為,感冒不吃藥可自愈是不科學(xué)的。醫(yī)生主張應(yīng)該重視感冒，以避免病情進(jìn)一步發(fā)展。有些人認(rèn)為，中藥絕對安全，感冒初期可隨意增加藥量，控制病情發(fā)展，這也是不科學(xué)的。因?yàn)?，大劑量的藥物?huì)增加肝、腎的負(fù)擔(dān)。因而，患者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。感冒的早期階段，癥狀輕微，宜注意休息，多飲熱開水。根據(jù)癥狀，適當(dāng)選擇1－2種有針對性的藥物。感冒癥狀較重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。病毒性感冒可以用中藥治療。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，感冒是一種外感性疾病，感冒除風(fēng)邪侵襲的原因外，還與不同體質(zhì)有關(guān)。
通風(fēng)換氣對預(yù)防感冒最有利
專家提醒，預(yù)防感冒的有效方法是：1、注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣；2、保持室內(nèi)濕度；3、補(bǔ)充足夠的水分，以保持呼吸道黏膜的濕潤；4、適當(dāng)休息、補(bǔ)充維生素，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；5、飲食應(yīng)選擇清淡、易消化、富含維生素的蔬菜、水果等。而大劑量服藥和大運(yùn)動(dòng)量消耗體力均是不可取的。
另一則：進(jìn)一步加強(qiáng)傷寒副傷寒防治工作
中國寧波網(wǎng)2月26日消息(記者 孫世云) 春節(jié)過后，寧波市的傷寒副傷寒發(fā)病人數(shù)仍有上升趨勢，呈現(xiàn)了自去年元旦后的第二個(gè)小高峰態(tài)勢。昨天，寧波市衛(wèi)生局召開緊急會(huì)議，要求各地各部門采取更有力措施，加強(qiáng)對傷寒副傷寒的防治和控制力度，確保疫情得到有效控制。
據(jù)了解，自今年1月1日至今，寧波市傷寒副傷寒發(fā)病人數(shù)同去年同期相比上升了35.41%，根據(jù)實(shí)驗(yàn)室診斷，其中病人的91.03%為甲型副傷寒，比常態(tài)成倍上升。發(fā)病病人中年紀(jì)最小的僅1歲，最大的為86歲，發(fā)病人數(shù)中工人和農(nóng)民比例最高，其次為公務(wù)和商務(wù)人員。據(jù)寧波市衛(wèi)生局衛(wèi)監(jiān)疾控處處長俞文源介紹：根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，春節(jié)過后的這個(gè)小高峰明顯同春節(jié)期間聚餐多及市民愛吃生吃半生吃貝殼類小水產(chǎn)品有關(guān)，許多市民抱著僥幸的心理，在節(jié)日期間生吃半生吃貝殼類小水產(chǎn)品，是導(dǎo)致近期傷寒副傷寒病人上升較快的一個(gè)重要原因。另外，在近期發(fā)病病人中，還發(fā)現(xiàn)了個(gè)別二代病人和極個(gè)別醫(yī)護(hù)人員，需要有關(guān)方面引起高度重視，做好傳染源的控制和消毒工作，以徹底杜絕傷寒副傷寒的大規(guī)范暴發(fā)。
寧波市衛(wèi)生局副局長干愛玲說，此次傷寒副傷寒疫情雖然初步得到了控制，但離真正的有效控制還有一段距離。她要求各地要切實(shí)加強(qiáng)對貝殼類水產(chǎn)品的檢測檢查，加大對餐飲企業(yè)，特別是中小餐飲企業(yè)、夜排檔、熟食攤的檢查力度，包括是否供應(yīng)生吃半生吃小水產(chǎn)品、餐具消毒是否到位等。對學(xué)校、企業(yè)、醫(yī)院食堂更是要作全面的檢查，對這些行業(yè)的從業(yè)人員要加強(qiáng)健康督查；各醫(yī)療單位要抓好病人的規(guī)范治療，加強(qiáng)病人的跟蹤服務(wù)和傳染源管理，同時(shí)要對非傳染科室的醫(yī)護(hù)人員加強(qiáng)有關(guān)知識(shí)培訓(xùn)；另外還要加強(qiáng)對飲用水、出廠水水源水質(zhì)的檢測。同時(shí)各級(jí)各部門要搞好宣傳教育，讓廣大市民了解傷寒副傷寒的相關(guān)知識(shí)，不生吃半生吃貝殼類小水產(chǎn)品。

春天氣候變化無常，我們應(yīng)該怎么避免生病?

俗語說到；”一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春?！按禾烊f物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，給萬事萬物新的生命，給萬事萬物新的活力。但是春天的氣候卻是變化無常的，溫度由寒冷變得溫暖，穿衣由厚重也變得輕薄，恰是這樣突然的變化，恰是這樣變化無常的氣候，才使我們更容易生病。今天，我們就來談一談，春天氣候變化無常，我們應(yīng)該如何避免生病。

第一、保持合理的體育鍛煉。

春季是新季節(jié)的更替，同時(shí)春季也是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)。為了有效防止疾病找到我們，我們需要保持適宜的體育鍛煉，使自己的抵抗力提高?？梢越o自己訂立適宜的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，有氧與無氧運(yùn)動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，使自己的身體保持在強(qiáng)健的狀態(tài)，讓疾病不在有機(jī)可乘。

第二、注意衣物的合理增減。

俗語有言：”二八月亂穿衣，春捂秋凍。“這句話鮮明深刻的道出了合理增減衣物的重要性，春季氣候變化異常，人們對于衣物的增減一定要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，養(yǎng)成關(guān)注天氣預(yù)報(bào)的好習(xí)慣，不同的天氣穿著不同的衣物。保持自己身體的健康，避免疾病的趁虛而入。

第三、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意合理的飲食。

春天是極容易滋生細(xì)菌的季節(jié)，為了避免疾病的發(fā)生，人們更加要注意自身衛(wèi)生的清潔。養(yǎng)成飯前便后即時(shí)洗手，衣物穿著隨時(shí)清洗的良好習(xí)慣。同時(shí)，也要注意合理的飲食搭配，盡量避免食用過于油膩的食物，保護(hù)好自己的腸道健康。和春天的疾病說拜拜。

春天是美麗的，是充滿希望的，是使人發(fā)自內(nèi)心由衷快樂的季節(jié)。但我們在享受春天到來的喜悅的同時(shí)，請注意關(guān)注我們自身的身體健康，避免疾病的到來。

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