喝茶養(yǎng)生效果好,春季這些茶別少

喝茶養(yǎng)生效果好,春季這些茶別少

現(xiàn)在大家對于喝茶都是很重視的，在平時多喝茶是很重要的，在春季的時候我們就應(yīng)該去的喝茶養(yǎng)生，這樣對我們健康是有幫助的，不過喝茶也要選擇適合的茶才行，下面就讓我們一起看看在春季的時候應(yīng)該選擇喝哪些茶來促進我們健康。

檸檬草茶

在春季的時候，我們首先要去選擇喝的就是檸檬草茶了，檸檬草也被稱為檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等，是可以促進我們血管健康的，同時還可以很好的改善申特等不適，非常推薦大家在這時候去喝。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

甘蔗紅茶

春季的時候我們要喝的就是甘蔗紅茶，首先我們要準備好茶5克，甘蔗500克。加水適量共煎湯，代茶頻飲之?？梢郧鍩嵘?，醒酒和胃。適用于春季氣候干燥，咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩等，這些問題春季很常見，所以推薦大家去喝，效果還是不錯的。

菊花綠茶

我們在春季的時候還要注意，這時候綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶飲，每天1劑?？梢郧鍩峤舛荆瑢幧衩髂?。適用于春季忽冷忽熱，氣候干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預(yù)防感冒，我們可以通過這樣的方法來預(yù)防上火的情況出現(xiàn)，同時還可以潤燥解毒，所以說我們就應(yīng)該去多喝了。

上面推薦的幾款養(yǎng)生茶是非常健康的，在春季的時候選擇喝無疑會更健康，在春季大家很容易出現(xiàn)身體不適，上面推薦的養(yǎng)生茶就能幫助預(yù)防不適，這樣自然對我們健康會有幫助，所以說大家就不應(yīng)該錯過，是可以促進我們身體健康的。

春天喝茶有哪些好茶呢，該喝什么茶比較適合養(yǎng)生呢？

春天是我們?nèi)藗凅w內(nèi)肝氣最旺的季節(jié)，十分容易導致氣血不足，而這個時候茶葉就起到非常好的作用，可以幫助我們養(yǎng)肝護脾胃。這時候這個時候就可以嘗試喝一點花茶，比如說茉莉花茶，薄荷茶，玫瑰花茶，菊花茶，金銀花茶，蒲公英茶等等。因為它的茶性比較的溫和，可以有效的驅(qū)走我們冬天繼續(xù)在體內(nèi)里面的寒氣，當然也可以加在茶里面添加一點枸杞，可以更好的達到養(yǎng)肝的效果。?

茉莉花茶茉莉花茶就是用綠茶的茶杯和茉莉花做成的花茶。它不僅香味十分的誘人，也可以幫助我們有效的去除體內(nèi)的寒氣，振奮我們的精神。而且喝茉莉花茶還可以幫助我們有效的穩(wěn)定我們的情緒清熱解暑，減輕腸胃不適。 而對于春天來說，我們會容易犯困，而最受推崇的提神方式就是喝薄荷茶。因為薄荷的性味辛涼，并且它的揮發(fā)油當中包含了大量的薄荷醇，薄荷酮等等物質(zhì)可以有效的給予我們的身體刺激性。

玫瑰花茶而玫瑰花茶的茶性較為溫和，并且玫瑰花里面含有豐富的維他命，經(jīng)常食用玫瑰花茶可以有效的幫助我們活血調(diào)經(jīng)，梳理我們的肝脾，平衡身體的內(nèi)分泌。對腸胃也有一定的調(diào)理作用，能夠有效的消除疲勞。而且除了以上的作用之外，它還能夠幫助我們緩解心腦血管的疾病，改善我們的皮膚枯燥暗淡。所以說玫瑰花茶是十分適合在春天飲用的。?

金銀花茶具有清熱解毒，消腫止痛的功效。在春天我們經(jīng)?？梢钥吹接泻粑栏腥净蛘吡餍行愿忻八僚暗内呄?，而經(jīng)常食用金銀花茶就可以對以上的癥狀有緩解的作用。而且金銀花茶對腸炎，牙周炎，扁桃體炎，這種炎癥有特別的功效，但是對于這種花茶并不適合于虛寒體質(zhì)或者說月經(jīng)期間的女性飲用。

春季喝什么茶，對于身體比較好呢？

我們一年有24個節(jié)氣，在不同的節(jié)氣當中，我們有不同的養(yǎng)生方法。那么又到了一年的春天，在春暖花開的季節(jié)，我沒有應(yīng)該怎么去養(yǎng)生呢？喝茶是非常不錯的一種養(yǎng)生方式，那么在美麗的春天給朋友們推薦幾款茶品，一起來看看吧。

枸杞茶：枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效。

玫瑰花茶：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

茉莉花茶：茉莉花茶不僅香氣誘人，還具有驅(qū)除寒氣的功效，在初春可以消除我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習慣。

菊花茶：菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發(fā)之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。

金銀花茶：春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎等癥狀，而金銀花茶正好有消腫、疏散風熱、消毒的功效。

梅花茶：臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

初春不宜喝綠茶，綠茶雖然有防輻射的功能，適合長期用電腦的人群，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對那些體質(zhì)偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質(zhì)偏熱、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因為初春和仲春寒氣較重。 等到晚春熱氣上升時可以適當?shù)暮刃┚G茶。

雖然說我國具有喝茶的傳統(tǒng)習慣，但是在不同的季節(jié)，朋友們也要選擇不同的茶品，上面給朋友們介紹了幾款對于春天里非常適合的茶品，不同的茶品它的功效也是有所不同的。朋友們需要根據(jù)自己不同的體質(zhì)和愛好來進行選擇。

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