春季護膚好方法,教你幾招效果不錯

春季護膚好方法,教你幾招效果不錯

春季的時候天氣變暖，在這時候我們?nèi)梭w是非?；钴S的，而且皮膚也是會變得十分活躍了，在這時候if也會分泌出各種的物質，這時候再加上我們的皮膚抵抗力也比較差，所以就容易出現(xiàn)皮膚問題，那么春季的時候如何去護膚，一起看看吧。

注意皮膚的清潔

我們在春季的時候首先就要注意皮膚清潔好才行，一般來說每天洗臉2次為宜，而且我們應該選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效。入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關節(jié)部位的皮膚。浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關節(jié)靈活。在溫熱的洗澡水中加上少許醋，洗浴后會感到格外舒適，堅持把皮膚清潔好，那么自然會有助于皮膚健康。

注意水溫

我們都知道春季的時候天氣干燥，所以這時候我們?nèi)绻美渌茨槙蛊つw內(nèi)的血管收縮，減少皮脂腺的分泌，而使皮膚干燥、皺裂，所以春天最好使用微溫的水洗臉，這樣才是保護皮膚的好選擇了。

促進肌膚新陳代謝

除了上面介紹的情況，我們還應該注意促進好皮膚的新陳代謝才行了，而且為了促進面部肌膚的新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促進頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生，通過按摩來促進血液循環(huán)，效果很不錯。

上面介紹了幾個方法，通過這些方法是可以促進皮膚健康的，現(xiàn)在很多人都會有皮膚問題，所以我們很需要去學會方法解決不適才行，上面推薦的幾個方法可以促進我們健康，是保護我們皮膚健康的好選擇，大家在平時就應該注意才行。

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招，在這個萬物生長的季節(jié)，不僅僅是大家的腸胃容易敏感，皮膚也變得更加敏感，因此春季是護膚的關鍵季節(jié)，同時也是肌膚敏感高發(fā)的時節(jié)，下面就來看看春天保養(yǎng)好皮膚有妙招 。

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招1春天天氣反復多變，是敏感肌膚最害怕的，只要提前做好保養(yǎng)皮膚的工作就能夠鎖住水分，防止色斑和黃褐斑的產(chǎn)生，減少色素的沉著。對于敏感肌膚的人群來說，角質層容易受到花粉的過敏，要遠離過敏原，同時做好補水保濕工作。

1、選擇適合膚質的護膚品

在寒冷干燥的季節(jié)人們會選擇滋潤型或者厚膩型的護膚品，在春天應該適當?shù)膿Q一下護膚品，推薦選擇保濕效果比較好，不能過于油膩，做好日常生活的皮膚清潔，每天早晚使用清水來洗臉，晚上睡覺前徹底的卸妝，定期的去角質，每周至少要做兩次的保濕面膜護理，出門時做好防曬工作。

2、要為皮膚補充充足的水分

皮膚最害怕的就是缺水，所以要時時刻刻保持足夠的水分，一旦缺水勢必會引起抬頭紋、法令紋以及眼角紋等，若是想要延緩皮膚的'衰老，祛除皺紋，要從內(nèi)到外補充水分，每天至少要喝八杯水，多吃綠葉蔬菜以及水果，為身體補充礦物質以及維生素，來增強皮膚的抵抗能力。

3、春天要做好保濕工作

春天萬物復蘇，身體機能也達到了黃金時間段，在此階段新陳代謝速度比較快，而且毛孔血管處于擴張狀態(tài)，趁著好時候就應該為皮膚提供充足的營養(yǎng)，推薦選擇含油脂量比較低的保濕產(chǎn)品，不僅能夠鎖住皮膚的水分，同時也能夠讓肌膚細胞得到正常運轉。

4、皮膚要做到抗過敏

在春天是花粉傳播的季節(jié)，空氣中難免會有花粉或者灰塵，敏感肌膚的人群要做好抗過敏工作，一旦出現(xiàn)了過敏就應該停止使用化妝品以及護膚品，要讓皮膚毛孔得到充足的休息和呼吸，若是有嚴重過敏的情況，應該去醫(yī)院做脫敏治療，平時出門時盡量戴上口罩。

溫馨提示

敏感肌膚角質層很薄，在春天容易發(fā)生過敏反應，盡量要減少去角質的次數(shù)，出門前要涂抹防曬霜以及隔離霜。每天至少要保證有8個小時的睡眠時間，這樣能夠加快新陳代謝，保護了皮膚，延緩皮膚衰老的功效，根據(jù)膚質選擇合適的護膚品，盡量不要選擇磨砂型或者果酸的去角質產(chǎn)品。多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃得過于油膩，保持規(guī)律的作息，保持適度的運動。

春天保養(yǎng)好皮膚有妙招2 1、皮膚清潔

在春天皮膚的清潔十分重要，洗臉時宜用冷溫水交替，既可祛除顏面油垢，又能促進皮膚血液循環(huán)，使面部細膩凈嫩。不要過分使用去脂強的潔面、潔膚乳，否則皮膚會失去脂膜的保護而缺乏對外界的抵抗力，容易導致皮膚過敏，皮膚水分不足，會生皺紋。

春天新陳代謝速度加快，皮脂活動也變得很旺盛，皮膚比較敏感。晚上睡覺前卸妝時選擇滋潤溫和型的乳液，卸妝后再使用性質溫和的潔面乳來洗臉，最后再涂上保濕性好的爽膚水來讓肌膚的酸堿值保持平衡。如果可以的話，也可以涂抹有保濕和修復功效的乳液，為皮膚提供營養(yǎng)哦。

2、祛除角質

春天的溫度升高，生物活性比較旺盛，因此春季應該是進行護膚的最好時機。護膚首先要祛除角質，可促進表皮的新陳代謝，細胞的更新。一般皮膚角質形成的周期是一個月左右，祛除角質后加上皮膚美容的按摩、熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，能使保養(yǎng)品更好地滲透，整個皮膚狀況進而轉佳。

3、做好皮膚保濕

春天萬物復蘇，新陳代謝速度加快，身體上的毛孔和血管也會隨之擴張，皮脂腺分泌旺盛可滋潤皮膚。但春天風大且干燥，會減少空氣中濕度，讓皮膚變得異常干燥或脫皮，盡量選擇低油脂量的保濕品，能鎖住皮膚水分，幫助保濕。

春天空氣較干燥，會流失大量水分。只有為皮膚提供足夠水分，才能避免粘膜和皮膚干燥。除了選擇補水保濕型的護膚品外，也要多喝水或果汁，多吃含水分豐富蔬菜水果，盡量不要喝飲料，因為飲料中含有的糖分以及電解質會對胃部帶來刺激，增加腎臟負擔。

4、提拉按摩

皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經(jīng)記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。

5、注意皮膚抗過敏

春季皮膚易過敏，因為氣溫變化多端且是花粉傳播季節(jié)，當皮膚輕微過敏時要停止使用化妝品和護膚品，給皮膚一定的休息時間，一般一個星期左右癥狀即可消失。

如果過敏嚴重的話，要選擇正規(guī)醫(yī)院進行脫敏治療。另外春天不能頻繁去角質，盡量少使用磨砂產(chǎn)品和深層次清潔產(chǎn)品，不然會對皮膚帶來傷害。

6、收縮毛孔

春天萬物復蘇，人的皮膚的毛孔會漸漸被打開的。毛孔過大會使得一個人看起來更衰老，如果清潔不徹底的話就有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎。平時可以經(jīng)常用水蒸汽蒸面，或者用一些有收縮毛孔效果的爽膚水。另外，日常在清潔皮膚后一定要注意收縮毛孔??！

7、抗氧化

選擇抗氧化的護膚品，隔離外界對皮膚的侵害，抗氧化保養(yǎng)品需要進入皮膚，才能發(fā)揮保護細胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用，可以準備一支抗氧化精華搭配保濕霜使用。

過氧化物是造成自由基的主因，如果在美容護膚中有效避免可以預防細胞氧化，如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

8、做好防曬工作

春天皮膚對紫外線很敏感，因為人們忽略防曬工作，所以皮膚易受到傷害。出門前半個小時涂抹上隔離霜或防曬霜，避免皮膚受到損傷，加快衰老速度。

春季護膚訣竅

由于季節(jié)交替，氣候變化會改變皮膚的承受力，致使肌膚必需調整原來的功能來適應新氣候的狀況。伴隨氣候的變化，皮膚的各種問題隨之出現(xiàn)，比如：敏感、皮膚脫皮、干燥、黑斑、粉刺等，所以現(xiàn)在的皮膚保養(yǎng)就不能和以前一樣，那春季我們需要注意的皮膚問題是哪方面呢？

春季護膚訣竅【1】 春季護膚小常識一：補水

春季雖然空氣濕度會比較的高，但春風也是會帶走臉上水分的，而且水分充足肌膚才會變得健康，才能抵抗細菌的侵蝕。所以補水的工作還是不能松懈的。

春季護膚小常識二：控油

由于空氣濕度的提高，我們皮膚血管和毛孔也會隨之擴張，皮脂分泌會比較的旺盛，很容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象，所以春季我們就不要使用油分太高的護膚品了，保持臉部的清爽。

春季護膚小常識三：補充維生素

給肌膚補充維生素A能修復肌膚，提高肌膚的免疫力，可改善角化情況，抵抗桿菌的侵襲。另外還要多補充維生素B6和維生素B2，能改善皮脂的過旺分泌。

春季護膚小常識四 ：護膚品選擇

前面也說道了，我們要使用含油脂成分低的護膚品，油分太高很容易導致毛孔堵塞，如維生素、檸檬素、奶液等以營養(yǎng)為主的護膚品。這些成分的護膚品不會影響的肌膚的正常代謝，還能給肌膚提供營養(yǎng)，注意涂抹時只需薄薄地涂一層就好了。

春季護膚小常識五：飲食

春季經(jīng)常會有口干舌燥的現(xiàn)象，所以飲食要特別注意，非常容易上火，要少吃發(fā)物，如魚、蝦、蟹、羊肉等，盡量少吃辛辣、刺激類食物，多吃新鮮蔬菜瓜果

春季護膚訣竅【2】 多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

早上起床，先喝一大杯白水，之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。

　 　堅持保濕

皮膚干燥就比較敏感，容易引起過敏。春季補水保濕，不僅是為了彌補皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在于促使表皮細胞的健全和真皮組織結構的健全，這樣才能增強皮膚的“蓄水”功能。早春時節(jié)天氣也特別干燥，所以保濕工作不能停。除了日常護理以外，還要根據(jù)皮膚的狀況，定期使用面膜貼。

注意防曬

陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點的.大殺器。很多人都只會在夏季才會做防曬工作，其實春季也很需要，紫外線還是比較強的。選一些防曬系數(shù)小一些的，刺激性低的防曬產(chǎn)品，避免日曬對皮膚的傷害。

防過敏

春季是各種過敏高發(fā)的季節(jié)，對于一些花粉過敏者更容易出現(xiàn)過敏肌膚、過敏性皮炎。所以春季護膚還要注意防止皮膚過敏，建議過敏性體質者少到花粉多的地方去游玩，同時還可選擇一些含綠茶精華、甘草、蘆薈等精滑的護膚保養(yǎng)品。如果不小心過敏了，千萬不要亂涂激素類藥膏，否則容易引起色素沉著，皮膚萎縮等問題。

收縮毛孔

春天萬物復蘇，人的皮膚的毛孔也會漸漸被打開，毛孔過大會使得一個人看起來更衰老，另外如果清潔不徹底的話有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建議平時可以經(jīng)常用水蒸汽蒸面，或者選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水。建議日常在清潔皮膚后一定要注意收縮毛孔。

立春護膚關鍵時節(jié)，分享幾個純天然養(yǎng)顏亮膚的小秘訣

一年之計在于春，春天來了，人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。由于溫度和濕度很容易滋生細菌，長暗瘡和皮膚油膩，洗臉和清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔就顯很重要。

淘米水洗臉自古就是民間美顏圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素及礦物質等養(yǎng)分，可以清潔臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒，尤其特別適合長痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的人。

春季如何護膚? 南方溫潤潮濕皮膚容易滋生細菌，而北方則干燥多風，很多人會皮膚緊繃發(fā)干、脫皮。無論是“南媽媽”、 “北媽媽”、“干媽媽”還是“油媽媽”，補水都是護膚的關鍵，可以適用些補水效果好護膚品。

分享幾個護膚小常識

白醋洗臉可以讓肌膚嫩滑，促進角質的更新，還具有美白亮膚的功效。你需要在洗臉水中增加一瓶蓋的白醋，混合后洗臉和手，用撲打的方式洗臉，用完洗面奶之后再用清水沖洗一遍，長時間堅持可以讓肌膚變得更有光澤。

黃瓜打汁過濾，加上等量白醋。在痘痘處涂抹，十分鐘后清除，每天一次會看到很好的效果。但是當痘痘破裂有傷口的肌膚就需要停止，臉上有黑黑的痘印，可以將白醋倒入熱水杯中，蒸汽靠近肌膚，肌膚受熱吸收白醋水蒸氣，讓痘印黑色素修復更快。

油性肌膚 表面的角質比較厚，在深層潔面后的一兩天內(nèi)使用補水美白面膜效果會比較好。長時間覆蓋厚重精華很容易長痘，所以在敷面膜之后需要馬上洗掉，不能過夜。所以也要盡量避免睡眠面膜。

干性肌膚 非常缺水，皮膚粗糙容易提早長皺紋。對面膜精華是比較需要的，可以長時間保持水潤，要進行按摩促進吸收，后續(xù)就不需要在再上其他的乳霜了。干皮本身的儲水能力比較弱，補水性的面膜對這類皮膚有著很好的效果。但是也不能過于頻繁使用，以免破壞屏障讓肌膚更快干燥。

在分享幾個養(yǎng)顏護膚 健康 水果

獼猴桃 含有豐富的鈣、磷、硒、氨基酸和多種維生素，是日常生活中美容的良品。具有延緩皮膚衰老的功效。獼猴桃的抗氧化性能遠高于蘋果、橘子等其他水果，是美容護膚的優(yōu)選食材。

櫻桃 富含維生素C和胡蘿卜素能夠起到美白、凈化美膚的功效，同時還含有鐵元素，適量食用能夠讓皮膚更加紅潤有彈性，是一款美白功效確切的水果。

黃豆 富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉淀在皮膚上，經(jīng)常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

藍莓 含有豐富的抗氧化成分。研究表明，經(jīng)常吃藍莓可以有效的保護皮膚免受電離輻射、紫外線、粉塵等導致的自由基損傷，有預防皮膚老化、防止皺紋、增加皮膚防御能力的功效。

荔枝 富含有色氨酸、葉酸、維生素A、B、C等各種營養(yǎng)元素，適量食用能起到健脾生津、安神理氣的功效。而且荔枝能夠促進皮膚的新陳代謝，讓肌膚看起來年輕有光澤。但是平時容易上火、長痘的女士要適可而止，不宜吃太多荔枝。

木瓜 富含氨基酸，蛋白酶及鈣、鐵等17種以上營養(yǎng)成分。木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效，適用于婦女產(chǎn)后缺乳。

面部按摩 促進血液、淋巴液循環(huán)，促進新陳代謝，護膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老等功效，對增進藥物的吸收和提高藥物療效也起著重要的作用，還可清除面部的污物和角化脫落細胞，緩解面部皮膚、神經(jīng)、肌肉的緊張，以達到保健目的，使人面部輪廓更清晰，皮膚更光潤。

臉部按摩，提拉緊致抗衰老，自己在家也能做。

第一步，兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

第三步，用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

第四步，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

第六步，將面部用溫水沖洗干凈后，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

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