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      春季養(yǎng)生多喝茶,幾款花茶讓人愉快
      
        
      
            生活常識網
            2023-05-01 02:52:19
        
      

        
      
           
      春季養(yǎng)生多喝茶,幾款花茶讓人愉快
      現(xiàn)在我們已經到了春季
        ，在這時候能夠發(fā)現(xiàn)是一個養(yǎng)生最佳的時間了，在這時候我們選擇喝茶養(yǎng)生也是最受大家歡迎的
      ，在這時候我們就可以選擇多喝茶來養(yǎng)生
      ，這對春季的身體健康會有幫助
      ，那么具體春季的時候喝哪些茶比較好，一起看看吧
      。
      蒲公英茶
      在春季的時候首先就要多喝蒲公英茶了
      ，蒲公英又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載
      ，蒲公英
      ，苦
      、甘、寒;歸肝
      、胃經
      ，對于我們腸胃以及肝臟健康都會有幫助，同時還可以幫助促進消化
      、催乳
      、清血、強健肝臟
      、利尿
      ，改善膽石、便秘
      、畏寒
      、青春痘、氣喘
      。 可清熱毒
      、化食毒、消惡腫
      ，在這時候就必須要注意飲食
      。
      玫瑰花茶
      玫瑰花是非常健康的一種食物，現(xiàn)在很多人都愛吃
      ，經常吃對我們健康也會有幫助
      ，首先玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命
      ，具有疏肝理氣
      、活血調經、平衡內分泌等功效
      ，對肝與胃有調理作用
      ，并可以消除疲勞、改善體質
      ，適于春季飲用
      。此外，還能有效緩解心血管疾病
      ，并可以美容養(yǎng)顏
      ，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑
      ，是很適合給女性服用的
      ，而且在喝玫瑰花茶的時候還可以配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香
      ，又添滋養(yǎng)氣血之功
      。
      茉莉花茶
      上面介紹的幾款養(yǎng)生茶
      ，對我們健康非常有幫助，可以幫助我們在春季養(yǎng)生
      ，還有非常不錯的一種養(yǎng)生茶就是茉莉花茶了
      ，這在各種花草茶中，香氣最為醇厚
      ，是春季飲茶之上品
      ，有“去寒邪、助理郁”的功效
      。喝茉莉花茶除了可安定情緒
      、振奮精神，還可以健脾化濕
      、減輕腸胃不適及和胃止痛
      ，對于女性的生理、生殖機能也有幫助
      ，并能養(yǎng)顏美容
      、滋潤肌膚、緩解痛經
      ，在春季的時候就特別推薦女性朋友們多喝
      ，能很好的改善女性的不適情況。
      上面推薦給大家的幾款養(yǎng)生花茶在春季喝特別有好處
      ，我們在處于春季的時候就不妨試試多喝上面的養(yǎng)生茶
      ，首先是可以幫助滋陰潤燥的，而且對于女性朋友們來說就更適合了
      ，經常喝還可以起到美容養(yǎng)顏的效果
      ，所以我們不要錯過。
      春季6大養(yǎng)生茶
       春季6大養(yǎng)生茶
      春季養(yǎng)生不但要預防各種疾病
      ，同是也要好好的養(yǎng)護五臟
      。那么春季如何養(yǎng)生呢？濃濃的香茶是最佳的選擇
      。喝茶不但可以幫助你驅散體內在冬季時殘留的寒氣，而且具有保健效果
      ，可以去除疾病
      、降低膽固醇等等。下面就與大家分享幾款春季養(yǎng)生茶
      。
       六大春季養(yǎng)生茶 
       1
      、金銀青葉茶 
      做法：首先準備好金銀花、還有大青葉當然水是少不了的
      。然后就是把準備好的金銀花跟大青葉放到茶杯中
      ，把水開始煮沸
      ；開水煮沸之后倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡十分鐘即可飲用
      。一般制作一次金銀青葉茶可以泡三四次
      。這道金銀青葉茶主要的特點就是能夠有效的預防感冒，常喝可以增強抵抗力
      ，尤其是在春節(jié)這個流感肆虐的季節(jié)是最適合飲用
      。
       2、枸杞菊花茶 
      做法：準備好枸杞跟菊花
      。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中
      ，其次把煮沸的水倒進茶杯。當然還是要跟金銀青葉茶一樣先悶泡十分鐘再來喝
      。枸杞菊花茶非常適合高血壓患者飲用
      ，這款養(yǎng)生茶可以當做保健的飲料，既可以降血壓又能有效的預防頭暈
      。
       3
      、臘梅花茶 
      做法：先選擇臘梅花，當然臘梅花必需是干的
      。然后就是用煮沸的水沖泡即可飲用
      。臘梅花茶對于耳鼻喉疾病的療效特別的好。它有利于舒緩咽喉
      ，能夠治理咽喉腫痛以及口臭等疾病
      。
       4、玫瑰花茶 
      做法：準備玫瑰花
      ，然后用煮沸的水沖泡即可飲用
      。玫瑰花茶相信很多人都聽過甚至是經常喝。那么你知道玫瑰花茶有啥養(yǎng)生功效呢
      ？玫瑰花茶對于肝脾都有保健的效果
      ，而且玫瑰花茶還可以對付消化不良。
       5
      、銀耳枸杞茶 
      做法：首先準備好適量的銀耳以及枸杞
      ，還要備上冰糖。然后就是準備一把鍋
      ，倒水先用文火煮溫再把銀耳放進鍋中煮沸
      ；其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在開煮十分鐘左右即可。這道銀耳枸杞茶非常適合想要美白的'朋友
      。它能夠幫我們補充水分
      ，讓你的肌膚更加水嫩，同是還可以美白肌膚哦
        。因此春季養(yǎng)生必定少不了這道養(yǎng)生茶
        。
       6
        、茉檸茶 
      做法：準備好一個或著一個半的檸檬，還有適量的茉莉茶葉以及少量的蜂蜜
        。然后就是把檸檬洗趕緊了再切成片狀
        ，放在茶杯中備用；其次就是把適量的茉莉茶葉也放入茶杯中備用
      。最后就是把水燒開
      ，一般來說只要75度以上的熱水都可以沖泡。熱水沖泡兩分鐘后加入蜂蜜就可以食用
      。茉檸茶主要的功效就是針對食欲不振以及腹痛的人
      。
      春天喝什么養(yǎng)生花茶好
      ？
      1
      、菊花茶：清肝明目
       
      菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效
      ，特別適宜春季飲用
      。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱
      ，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗
      、排除的功效，并有潤肌膚
      、利氣血
      、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果。
       
      2
      、金銀花茶：疏散風熱
       
      金銀花性味甘寒
      ，具有清熱解毒、疏散風熱
      、消腫止痛的功效
      ，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒
      、扁桃體炎
      、牙周炎等病癥，對癤痛
      、腸炎也有緩解之效
      。
      春天喝什么花茶
      3、百合花茶：寧心安神
       
      如果身體出現(xiàn)了失眠多夢
        、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝
        ，或者是加入日常的飲食中
        ，能夠很好的滋補身體
        ，令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果
        ，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情
        ，具有非常不錯的安撫作用。
       
      4
        、勿忘我花茶：滋陰補腎
       
      勿忘我花茶滋陰補腎
        、養(yǎng)顏美容、補血養(yǎng)血
        ，能促進機體新陳代謝
        ，延緩細胞衰老，提高免疫能力
        。對雀斑粉刺有一定的消除作用
        。
       
      5、合歡花茶：清心養(yǎng)胃
       
      將合歡花用清水疾速沖刷后放于杯中
        ，參加冰糖
        ，以沸水沖泡，然后蓋口悶約2分鐘后飲用
        。春日常飲合歡茶
        ，可安神、清心養(yǎng)胃
        、增強記憶力
        。
      春天喝什么花茶
      6、茉莉花茶：安定情緒
       
      喝茉莉花茶有很好的安定情緒
      、振奮精神的作用
      ，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛
      ，對女性生理和生殖機能都有很好的幫助
      。而且茉莉花茶的美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的功效都是不錯的
      。
       
      7
      、金盞花茶：消炎殺菌
       
      金盞花有很好的消炎殺菌的作用。取幾朵金盞花放入玻璃茶壺中
      ，倒入沸水沖泡
      。燜泡約10分鐘后，將金盞花茶倒入茶杯中飲用
      ，喝完茶后
      ，泡過的金盞花朵不要扔掉，趁它們還帶有水分時，敷在眼睛上
      ，不僅能舒緩眼部神經
      ，減少黑眼圈，還能消炎殺菌
      ，防敏感
      。
       

       
      8、玫瑰花茶：疏肝理氣
       
      春天可以喝喝玫瑰花茶
      ，因為這個季節(jié)是是講究陽氣生發(fā)的季節(jié)
      ，肝臟是身體保養(yǎng)的重點。玫瑰花茶性微溫
      ，不僅疏肝理氣
      、驅寒解郁，還活血美容
        、調節(jié)心情
        。特別能使女性臉色紅潤、調經止痛
        。
      

      

      

      

      

      

          
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