春季喝什么湯補腎,補腎養(yǎng)生湯

腎臟是人體排毒的重要器官，因此，在養(yǎng)生的時候要注重腎臟，那么，春季喝什么湯補腎、養(yǎng)生呢，大道家園天然養(yǎng)生專家說現(xiàn)在有很多食材都有補腎的功效，但是做成的湯有什么樣的成效那就要注意了，接下來，專家為大家介紹有補腎養(yǎng)生效果的湯，一起看下吧。

1、豬蹄花生湯：枸杞30克、生姜5片、醋少許、料酒適量、花生100克、紅棗10顆、豬蹄1只、黃芪20克、鹽適量，先把豬蹄冷水焯一下，去掉黑沫在置爐上，在入凈水、花生、紅棗、、枸杞、黃芪、姜、醋、料酒，大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燜兩小時加鹽即可。豬蹄花生湯陰陽調(diào)配、氣血雙補功效。

2、蘿卜排骨湯：蘿卜500克、紅棗5顆、排骨300克、胡椒粉、八角適量、枸杞30克、生姜5片、鹽，排骨汆過水，在把蘿卜去皮切塊，先把排骨、八角、姜片放入鍋內(nèi)，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時，在加蘿卜、枸杞、紅棗煮15分鐘即可。蘿卜排骨湯滋陰壯陽、益精補血功效。

3、泥鰍蝦湯：姜、鹽、泥鰍200克、蝦50克、料酒、味精，先把將泥鰍放清水中滴幾滴植物油，在每天的換清水，讓泥鰍吃油和清水后排去其腸內(nèi)糞物，在把泥鰍和蝦共煮湯即可，在煮的時候先加料酒、姜片煮至泥鰍熟，在加鹽和味精調(diào)味，泥鰍蝦湯溫補腎陽，適用于男性腎虛所致的陽痿。

春季喝什么湯補腎?補腎養(yǎng)生湯介紹了豬蹄花生湯、蘿卜排骨湯、泥鰍蝦湯，相信大家都了解了做法及功效，春季喝湯養(yǎng)生效果不錯，大家都可以行動起來，不要嫌做湯麻煩，喝下去的感受是非常舒服的，而且還有補腎的功效，對男性養(yǎng)生非常有幫助哦。

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