春季這三種食物去火氣一定要吃

春季是一個(gè)很容易出現(xiàn)干燥啊或者是上火的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候很容易造成一些疾病的發(fā)生，春季容易上火，多吃的一些去火的食物是不錯(cuò)的選擇呢，下面的這些可以去火的食物就是不錯(cuò)的選擇哦，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。

西紅柿

西紅柿一年四季都可見(jiàn)，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫(yī)的話(huà)來(lái)說(shuō)，西紅柿的作用就是平肝“去火”。

梨子

“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說(shuō)明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對(duì)撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!梨可以有預(yù)防春燥的作用，可以起到很好的滋陰降火的效果，同時(shí)也可以有去火氣的功效哦。

蘿卜

民間把蘿卜稱(chēng)為“小人參”，這可不是完全沒(méi)有道理的哦。蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還是預(yù)防上火的好手。對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來(lái)說(shuō)，蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話(huà)，青蘿卜是最佳，紅皮白心者次之。蘿卜可以有滋陰的效果，還可以有去火的功效，同時(shí)也可以起到清熱化痰的作用哦。

關(guān)于春季去火的一些食物，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食物對(duì)于春季去火來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，還可以起到很好的保健的作用和效果的哦，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。

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