春困我們可以喝這些茶來(lái)緩解

春季是非常的干燥的，我們的身體也是容易缺水的，所以我們?cè)诖杭疽嗪纫恍┧?，我們尤其是多喝一些茶是能夠很好的緩解春困的，還能夠很好的提神補(bǔ)腦、排毒祛火，所以小編今天就是為大家介紹一些能夠提神解困的茶。

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有"在中國(guó)的花茶里，可聞春天的氣味"之美譽(yù)。春飲茉莉，可以提神醒腦，有"去寒邪、助理郁"功效，是春季飲茶之上品。應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開(kāi)水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

2、西洋參茶

春困時(shí)節(jié)，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見(jiàn)。此時(shí)，喝點(diǎn)西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3-5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲，反復(fù)沖泡至無(wú)味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黃芪茶

不要小看這"三朵花"，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用于暢氣;黃芪有健脾補(bǔ)氣功效，可以補(bǔ)氣。三者搭配，可養(yǎng)氣及暢氣，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝目的。用法也很簡(jiǎn)單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。

4、枸杞紅棗茶

春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進(jìn)體力恢復(fù)。首先是傳統(tǒng)的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季養(yǎng)生飲用。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。

6、薄荷菊花茶

菊花有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的作用和功效，是特別適合在春季飲用的，我們經(jīng)常喝還能夠排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)我們體內(nèi)的有害的化學(xué)物質(zhì)能夠很好的排除的功效，菊花和薄荷搭配在一起效果是會(huì)更加的。

通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)我們生活中能夠很好的解決春季發(fā)困的茶品有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，我們?cè)谏钜彩强梢院芎玫膰L試這些茶，對(duì)我們的身體的滋補(bǔ)效果也是非常的不錯(cuò)的，所以我們也是可以經(jīng)常的飲用來(lái)很好的調(diào)養(yǎng)我們的身體。

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