春季不可錯(cuò)過的食物,能調(diào)理痰濕體質(zhì)

對于痰濕體質(zhì)的朋友們來說，我們在飲食的選擇上就要注意了，如果我們能夠給讓自己吃的健康，那么無疑就可以讓我們的身體更健康了哦，那么具體都應(yīng)該在春季的時(shí)候吃什么好呢，下面就讓我們一起看看春季吃什么能夠調(diào)理痰濕體質(zhì)吧。

淮山芡實(shí)煲筍殼魚湯

材料：淮山、芡實(shí)各50克，筍殼魚1斤，生姜3片。

煲法：筍殼魚文火煎至微黃，加水及淮山、芡實(shí)，大火煲滾后慢火繼續(xù)煲1小時(shí)。

功效：健脾益氣去濕，而且還可以幫助我們祛濕化痰了，因此我們經(jīng)常的吃這種食物就很有好處了，尤其適合我們在春季的時(shí)候吃了，可以幫助大家調(diào)理好痰濕體質(zhì)哦。

芡實(shí)煲老鴨湯

材料：芡實(shí)100-120克，老鴨一只。

煲法：老鴨宰凈，芡實(shí)放入鴨腹內(nèi)，加水大火煲滾后，慢火繼續(xù)煲兩小時(shí)，加少許鹽即可。

功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水，因此就很適合痰濕體質(zhì)的朋友們來吃了，我們經(jīng)常吃這些食物就可以幫助大家祛濕化痰了，這對于我們的好處很多哦，尤其是在春季的時(shí)候吃了，我們經(jīng)常吃就很有好處了哦，朋友們千萬不要錯(cuò)過。

香蕉百合銀耳湯

原料：干銀耳15克，鮮百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克。

做法：干銀耳泡水2小時(shí)，去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯上蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)，取出備用。新鮮百合洗凈。香蕉洗凈去皮，切成小片。將所有材料放入燉盅中，加調(diào)味料入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。

這就是我們給大家推薦的幾款美味食物了，這些都是我們適合在春季的時(shí)候吃的了，我們經(jīng)常吃的好處就很多了，可以幫助大家起到調(diào)理的作用了，由于祛濕化痰很出色，我們完全可以通過吃這種食物來調(diào)理痰濕的體質(zhì)了哦。

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