春季去火調(diào)理方法,從飲茶開始

春季干燥，特別是北方，多風，而且還會出現(xiàn)一些上火的情況，那么如何去火的呢，春季要多喝水，保持一個健康的心態(tài)。除了這些以外，春季去火的一些調(diào)理方法也是需要知道的哦，喝茶有 去火的作用，下面就來看看小編的這些具體的介紹吧。

綠茶

綠茶可以祛毒、清肝、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。喝點龍井、碧螺春等，敗火效果很好。如果大便不通暢，郁火繁盛，喝點鐵觀音也可以。綠茶可以有很好的滋陰的效果，對于清熱解毒有好處，對于出現(xiàn)的火氣大啊或者是便秘等情況有所改善的呢。

薄荷茶

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

三花茶

菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。這樣的食療方法可以有很好的預防風寒感冒的作用，還可以有降火氣的作用。

羅漢果茶

羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用?？梢郧逦笡鲅?。

上面介紹了一些春季去火的茶，小編給大家介紹了相關的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些茶品的營養(yǎng)功效還是比較多的，不僅可以清熱解毒去火氣，還可以起到了保健的作用，適合春季飲用，趕緊來試試吧。

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