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    春季喝粥養(yǎng)生,哪些粥預防哪些病
    
        
    
            生活常識網
            2023-05-01 16:27:15
        
    

        
    
           
    春季喝粥養(yǎng)生,哪些粥預防哪些病
    春季喝粥養(yǎng)生一直是不少人群養(yǎng)生的方式
    ，有些人只是知道對胃部好一些
    ，但大家不知道有些粥是有預防疾病的效果的
    ，那么
    ，春季喝哪些粥預防哪些疾病呢
    ，接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹
    ，一起來了解下喝粥養(yǎng)生吧。
    1
    、百合小米粥——防腳氣病。準備小米100克，百合30克
    ，將小米淘洗干凈、百合洗凈
    ，一同放入砂鍋內
    ，在加入足夠的水熬粥，等粥煮成的時候就可以喝了
    。百合小米粥有健脾養(yǎng)陰
    、平腳氣的功效、
    2
    、紅糖小米粥——防產后血虛。準備小米200克
    、紅棗10枚
    、紅衣花生15克、紅糖15克
    。先把小米淘洗干凈
    、紅棗洗凈去核、花生洗凈
    ，在將所有的材料一同放入砂鍋，加入足夠的水大火煮粥
      ，煮沸的時候要調成小火熬煮成粥
      ，粥熟了加入適量的紅糖在熬制幾分鐘即可
      。紅糖小米粥有益氣養(yǎng)血
      、補虛的功效
      。
    3
      、小米蓮藥粥——防治小兒脾虛食積。準備雞內金6克
      、蓮子肉6克
      、小米50克
    、山藥12克
    、白糖適量，就所有的準備材料都清洗干凈，然后共研細末
    ，在與小米一起熬粥，等熬成的時候加入白糖即可
    。小米蓮藥粥有健脾消食的功效。
    4
    、法半夏小米粥——防反胃嘔吐。準備小米150克
    、生姜3片
    、法夏(法半夏)6克
    ，先把兩味法夏
    、生姜加水大火煮沸
    ，大火煮沸后小火熬煮半小時，半小時后去渣取汁備用
    。在將小米淘洗干凈
    ，加入上述藥汁繼續(xù)加清水煮粥
    ，等煮成以后溫服即可
    。法半夏小米粥有健脾益胃
      、降逆止嘔的作用
      。
    春季喝粥養(yǎng)生?哪些粥預防哪些病?就介紹到這里
      ，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹了百合小米粥有預防腳氣病的作用
      ，紅糖小米粥有預防產后血虛的作用
      ，小米蓮藥粥有預防小兒脾虛食積的作用，法半夏小米粥有預防反胃嘔吐的作用
      ，這下知道怎么吃粥才養(yǎng)生了吧。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/27510.html.
    
          
    
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    春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
    
                        
    肝臟是我們身體中非常重要的一個器官了
    ，這對于我們的身體健康來說是非常有好處的了
    ，是可以幫助我們保健身體的了，對于我們的好處是非常多的了
    ，尤其是在春季的時候
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季干燥上火容易長痘,這些食物祛痘
    
                        
    在春季的時候，萬物都是在生長的了
    ，因此對于我們來說，在這時候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春飲花茶獲益匪淺
    
                        
    “竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知
    。”蘇軾的這句詩很好的描述了春天到來的美景
    ，以及令人欣喜的美好心情
    。春天正是萬物生長，百花齊放的時候
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季如何去濕氣,仲春祛濕的食譜
    
                        
    每個季節(jié)都有著不同的養(yǎng)生的方式和方法哦
    ，春季來了，很多人都覺得不舒服
    ，和季節(jié)性有關系
    。春季是一個濕氣重的季節(jié)
      ，那么如何祛濕的呢，特別是仲春時節(jié)，除了一些良好的祛濕的方法以外
    ，還可以選擇一些祛濕的食譜