春季吃這些水果能夠美容護(hù)膚

在春季的時(shí)候，氣溫相比較冬季而言是比較溫暖的了吧，但是在春季的時(shí)候氣候還是比較干燥的了，這對(duì)于我們的身體健康影響是比較大的了吧，那么我們?cè)谶@時(shí)候應(yīng)該如何保護(hù)自己的皮膚呢，下面就讓我們看看吃什么能保護(hù)皮膚吧。

蘋果

蘋果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對(duì)皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘，對(duì)于我們的皮膚來(lái)說(shuō)是很有好處的了，因此朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候就要每天都吃上一個(gè)蘋果了哦。

草莓

?

草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補(bǔ)充肌膚所需水分，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C，可智能美白肌膚，對(duì)改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進(jìn)消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。

獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強(qiáng)效抗氧化作用，能增消除斑點(diǎn)和暗瘡，增強(qiáng)皮膚的抗朽邁能力。果實(shí)內(nèi)含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對(duì)人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解春季帶來(lái)的干燥，而且獼猴桃也是春季的應(yīng)季水果了，我們?cè)谶@時(shí)候常吃獼猴桃的好處就很多了，并且大家知道嗎，獼猴桃是水果中維生素C含量名列前茅的了，因此我們經(jīng)常吃的好處就很多了，還可以幫助我們美容護(hù)膚。

這就是我們給大家介紹的幾款水果了，這些水果都是我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候很常吃到的了吧，這些水果的好處是非常多的了，可以幫助我們補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以幫助我們保護(hù)皮膚，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)好處特別的多，我們不要錯(cuò)過(guò)哦。

本文地址:http://www.mcys1996.com/chunjiys/27727.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 春季如何減肥,吃這些食物有效瘦身

下一篇: 春季容易上火,吃這些食物幫你下火