正確的喝湯可以治療春季濕氣重

冬季馬上就結束了，春季也在向我們招手了哦，俗話說一年之計在于春，春季是我們勞動的季節(jié)，奮斗的季節(jié)了，當然了，也是我們報價養(yǎng)生的好時機的哦，很多人在春季經常會出現春濕的癥狀了，其實春濕并不可怕的哦，我們在生活中學會幾種煲湯的方法就能夠治療春濕的哦，下面我們來看看吧。

雨水節(jié)氣過后，空氣中水分增加，潮濕、陰雨不斷。這種氣候容易使人產生頭暈、懶言、困倦乏力等諸多不適。因此，春季可以適當祛濕來緩解各種不適。濕邪致病有“內”、“外”之別，表現在不同人群身上還有“寒”、“熱”之分，想用湯水除濕者，需先分清致病的原因及癥型再做定奪，以免不對癥更適得其反。

濕邪是中醫(yī)學的六淫邪氣之一，是人體的致病因素之一，按其“作怪”的機理可分內濕和外濕。

分清了寒、熱，就可對癥選料。下面是楊鴻醫(yī)師針對不同人群祛濕的簡單湯料推薦：

我們可以知道了，春濕也是有幾種分類的哦，當然了，我們治療不同的春濕需要用不同的方法的哦，如果我們是寒濕患者的話，我們在生活中可以選用草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲豬瘦肉或豬骨的哦，煲豬瘦肉或豬骨湯不僅味道非常的好喝，還能夠幫助我們起到很好的溫陽化濕的功效的哦。

濕熱者：可選用高良姜、扁豆加溪黃草30克、土茯苓30克以利濕清熱，或直接煮溪黃草水來飲用，都有很好的祛濕、清熱功效。

其他：如果內濕不明顯，或自己無法判斷，可選用藥性平和的材料來煲湯，最常用淮山、土茯苓、扁豆、玉米、蓮子(去芯)。這些材料由于有健脾滲濕的效果，有濕的人可以祛濕治病，沒有濕的人可以健脾，并不易受濕邪侵襲，能起到防和治的效果，可謂一舉兩得。

在春季的時候我們經常會患上春濕了哦，上面我們已經知道了，春濕也是分為寒濕和濕熱兩種癥狀的哦，當然了，不同的癥狀對于我們來說，我們的治療的方法也是不同的了，所以我們一定要認清楚自己患上了哪種春濕的哦，千萬要做到對癥喝湯的哦，不讓就治不好春濕了哦。

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