春季如何防曬保養(yǎng)皮膚效果好

送別了寒冷的冬季過(guò)后，溫暖的春天又來(lái)到了我們的身邊。然而在我國(guó)很多南方地區(qū)，一到春季的時(shí)候，太陽(yáng)紫外線輻射就比較強(qiáng)，一旦稍不留神就容易曬傷我們的皮膚。因此很多年輕人都希望了解一些春季防曬的日常知識(shí)，那么春季如何防曬保養(yǎng)皮膚效果好呢?下面我們都一起來(lái)看一下吧!

其實(shí)很多人在夏天都已經(jīng)有了防曬的意思，但是大多數(shù)人不知道，我們防曬其實(shí)應(yīng)該從春天就開(kāi)始做一個(gè)準(zhǔn)備，而在夏天在中午11點(diǎn)和下午3點(diǎn)這段時(shí)間應(yīng)該盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)。

紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過(guò)多暴露于紫外線下，到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救，就為時(shí)已晚了。

春季的陽(yáng)光雖然柔和，但是其紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間在外游玩時(shí)除了裸露部位涂抹防曬系數(shù)30以上的防曬霜外，遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、帽子等遮陽(yáng)物品也要一一帶齊。為了改善皮膚缺水、干燥的狀態(tài)，應(yīng)多吃含維生素A、維生素B豐富的食物和新鮮果蔬。

會(huì)穿衣服也能防曬!衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過(guò)濾效果要比白色的好。

照進(jìn)眼睛的紫外線也和曬黑有很大的關(guān)系。因此，在戶外盡量帶上太陽(yáng)鏡來(lái)隔斷眼部的紫外線。在車內(nèi)使用薄外套是很方便的。

因此我們?cè)陂_(kāi)的時(shí)候應(yīng)該在車?yán)镫S時(shí)都準(zhǔn)備好薄外套，最好是那種有長(zhǎng)袖的外套，這樣才能最大限度地避免我們的手臂遭到曬傷。

如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來(lái)，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑。

通過(guò)以上幾段文字的一個(gè)大概的講述，相信廣大年輕人應(yīng)該知道了春季如何防曬保養(yǎng)皮膚效果好的一些技巧。當(dāng)然我還要說(shuō)明一下，雖然說(shuō)在春天進(jìn)行戶外鍛煉是一件非常愜意的事情，但是當(dāng)紫外線輻射太強(qiáng)的時(shí)候，我們還是應(yīng)該選擇時(shí)段進(jìn)行鍛煉，這樣才能更好的保護(hù)好我們的皮膚。

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