真的是春天就該捂著度過(guò)嗎

春季給人帶來(lái)的是欣欣向榮，是溫暖的感覺。人們都說(shuō)春天溫差很大，而且有些人一時(shí)接受不了春天的干燥，所以很容易出現(xiàn)疾病，“春捂秋凍”就是流傳的養(yǎng)生諺語(yǔ)，那么大家到底是否了解春季養(yǎng)生的常識(shí)呢，這樣的說(shuō)法到底是對(duì)是錯(cuò)呢。

春捂秋凍的好處

春秋都是過(guò)渡性時(shí)節(jié)，大家一定要注意保暖措施。在氣溫改變上，春季趨于回暖，室內(nèi)溫度的回暖速度不及室外環(huán)境，所以春季盡管在室外很熱，但進(jìn)入室內(nèi)就會(huì)對(duì)比涼快，初春時(shí)節(jié)不要將衣物過(guò)早的脫去，能夠非常好地保護(hù)身體不至于受涼;秋季則相反，是一個(gè)降溫的時(shí)節(jié)，室外溫度盡管降低，但室內(nèi)溫度仍是對(duì)比熱，秋季恰當(dāng)?shù)纳俅c(diǎn)衣服，能夠進(jìn)步人體的耐寒才能和抵抗力，關(guān)于過(guò)好冬天有協(xié)助。

秋凍的養(yǎng)生智慧

秋天為了能使陽(yáng)氣非常好地降下來(lái)，并保藏到身體里，需求憑借自然界的寒涼之氣。秋凍即是為了幫忙陽(yáng)氣的收斂。自然界中冷的、寒性的東西更容易往下走，熱的，溫性的東西才往上走。所以這個(gè)時(shí)分千萬(wàn)不要一會(huì)兒穿得太多，只能是慢慢地添加穿衣量。不然，假如陽(yáng)氣保藏欠佳的話，整個(gè)秋冬天身體都容易患病。

不知道大家是否了解了呢，春捂秋凍是有一定的道理的，因?yàn)榇禾鞖鉁鼗嘏?，如果及時(shí)的更換衣服的話很容易讓身體受涼，這樣就可能引發(fā)很多的疾病，而且秋天要適當(dāng)?shù)臏p少衣服，是要提高人體的耐寒抗病的能力，對(duì)于過(guò)好秋冬季有著很重要的作用，大家這下明白了吧。

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