春季如何防止寶寶生病

春季如何防止寶寶生病

一年之計(jì)在于春,春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié).花草樹木開始萌芽,同樣也是細(xì)菌滋生,昆蟲活躍的季節(jié).各類病菌繁殖厲害.氣溫不穩(wěn)定,大家可不要忙著減衣.特別是家里的寶貝,自身防御力不完善,又喜歡熱鬧,和小伙伴玩耍時(shí)一不小心被傳染,這個(gè)時(shí)候相信夠讓各位媽媽頭痛的吧.俗語說,預(yù)防大于治療,下面我們就教大家在春季怎么防止寶寶生病

1,由于天氣轉(zhuǎn)暖,相信各位寶媽們,一定忙著給寶寶減衣吧.不過專家提醒,由于氣溫不穩(wěn)定,時(shí)常有冷空氣襲來,掌握不了天氣的變化.所以不能輕易把寶寶的棉衣脫下.還是要多穿一點(diǎn),等天氣穩(wěn)定些再脫下.

2,多喝開水,多吃水果蔬菜,可以增加寶寶抵抗力,增加室外活動(dòng).多到公園走走曬曬太陽.補(bǔ)補(bǔ)鈣，但盡量往人少的地方走,防止交叉?zhèn)魅?

3,寶媽應(yīng)該多注意寶寶個(gè)人衛(wèi)生,勤洗澡,勤洗手,環(huán)境衛(wèi)生也十分重要,寶寶的衣物,被子多曬太陽,吃的餐具,玩具要多消毒.

4.遠(yuǎn)離動(dòng)物也是很重要的,動(dòng)物身上病菌比較多.寶寶自我協(xié)調(diào)能力不完善,無法判斷動(dòng)物的行為.更不懂的保護(hù)自己,為了免遭傷害所以還是不要接觸動(dòng)物的好.

5.家里的窗戶經(jīng)常打開,通通風(fēng),讓家里的空氣保護(hù)新鮮.

每一個(gè)寶貝的是媽媽的小天使，媽媽的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，媽媽要時(shí)常注意寶寶變化.如果寶寶無故哭鬧,嗜睡,哭聲無力,不吃東西,就要注意寶寶是不是不舒服了,發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)帶寶貝去看醫(yī)生，以免耽誤寶寶的病情，只有在媽媽細(xì)心的保護(hù)下寶寶才能茁壯成長(zhǎng).

春季應(yīng)該讓寶寶如何鍛煉，才能預(yù)防感冒？

可以讓寶寶去進(jìn)行體育鍛煉，或者多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣可以提高寶寶的抵抗力，能夠預(yù)防感冒。

在春季的時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)有些寶寶容易感冒，這讓家長(zhǎng)擔(dān)憂不已。所以有些家長(zhǎng)想通過鍛煉的方式讓寶寶預(yù)防感冒。我覺得可以采取這樣的方式鍛煉，以此寶寶讓寶寶預(yù)防感冒：

可以讓孩子參加一些體育鍛煉，以此提高他的抵抗能力。生活當(dāng)中我們發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常參加體育鍛煉的人，他們的體型比較強(qiáng)壯，而且他們的抵抗力也比較強(qiáng)。當(dāng)?shù)郊竟?jié)交替的時(shí)候，他們也不容易感冒。

所以要讓寶寶預(yù)防感冒，應(yīng)該讓寶寶經(jīng)常參加體育鍛煉。例如有些孩子喜歡游泳，那可以讓他們經(jīng)常去游泳。孩子在游泳的時(shí)候也能夠提高抵抗力。

可以讓孩子參加晨跑。我覺得晨跑是很好的一種鍛煉方式。讓孩子參加晨跑，這不僅可以讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。例如有一些孩子喜歡賴床，這時(shí)候讓他參加晨跑，他就可以改變以往賴床的習(xí)慣。

早晨的時(shí)候空氣清新，這時(shí)候去參加晨跑對(duì)身體也比較好。參加晨跑的時(shí)候也能夠在過程當(dāng)中鍛煉身體，提高抵抗能力。這就能夠抵抗各種病菌，能夠預(yù)防感冒。

要讓孩子預(yù)防感冒，也可以讓孩子多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。有些孩子之所以容易感冒，是因?yàn)樗麄兊纳眢w太虛弱了。有些人吃的東西不好，或者有些孩子挑食，這才導(dǎo)致身體不好。

所以要讓孩子預(yù)防干滿，在這時(shí)候你應(yīng)該多給孩子吃一些比較補(bǔ)的食物。當(dāng)孩子吃的東西好了，他們的身體強(qiáng)壯了，抵抗力會(huì)比較強(qiáng)，也可以因此預(yù)防感冒。

你覺得還可以如何做才能夠讓寶寶預(yù)防感冒呢？歡迎您在下方留言說說！

春季交替寶寶如何預(yù)防季發(fā)性感冒？

春季由于氣溫不恒定，病毒也多，很多孩子又容易感冒發(fā)燒，一生病不僅折騰孩子，還影響長(zhǎng)個(gè)子。那如何把握好春季，既能幫助孩子長(zhǎng)個(gè)子，又不生病呢？家長(zhǎng)們可以從下面九方面做好。

一、接種疫苗

流感疫苗是有效的預(yù)防流感的方法，但只對(duì)流感有作用，普通感冒是不管用的。但若是上學(xué)的孩子，在學(xué)校容易被傳染感冒，接種流感疫苗還是很有必要的。

流感疫苗小知識(shí)：

①接種流感疫苗的最佳時(shí)間為每年10月份，有效期大約是8-10個(gè)月，因而頭一年10月份左右接種疫苗，到第二年春天也還有效；

②接種流感疫苗并不是100%不再感冒，有研究發(fā)現(xiàn)能預(yù)防60%-70%的感冒，尤其是甲流；

③6個(gè)月以下孩子、過敏體質(zhì)的孩子、有先天性疾病的孩子、感冒發(fā)燒時(shí)的孩子，這幾類孩子都不宜接種流感疫苗。

二、注意溫度變化，合適穿衣

換季時(shí)期，不僅早晚溫差較大，而且氣溫也不恒定，忽冷忽熱，還可能出現(xiàn)倒春寒，那家長(zhǎng)就要多注意溫度的變化，給孩子合適穿衣，避免受涼感冒，或是晾汗感冒。

春季孩子穿衣誤區(qū)：

①很多家長(zhǎng)覺得要“春捂秋凍”，因而總給孩子穿很多衣服，導(dǎo)致孩子稍微運(yùn)動(dòng)就是一身汗，反而增加孩子感冒的頻率；但也不能過早的給孩子穿單衣，畢竟孩子還小，對(duì)體溫的調(diào)控能力沒有大人強(qiáng)，免疫力也低，這樣很容易折騰的孩子受涼感冒。

②其實(shí)，在正常穿衣的基礎(chǔ)上，注意給頭部、肚子和小腳丫做好保暖就好。判斷孩子是冷是熱，不要去摸孩子的小手或小臉，而是要摸后脖子，如果是溫?zé)岬幕蛭⒂泻钩鼍驼f明孩子不冷，如果是出了很多汗，那就說明給孩子穿多了，可以適當(dāng)減少衣服。

三、少去人多的地方、勤洗手

春季萬物復(fù)蘇，是很多疾病的高發(fā)季節(jié)，很多感冒的病毒在空氣中循環(huán)，平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)少帶孩子去人多的地方，尤其是密閉的室內(nèi)，避免被傳染。而且每次從外面回來都要洗手，防止病從口入。若是一塊玩的小朋友，有患病的也要注意隔離。

正確洗手小Tips：

①用有除菌抑菌作用的肥皂徹底洗手；

②上廁所后、吃東西前、從幼兒園接回來、接觸寵物后、從外面玩?；貋?、打噴嚏、擤鼻涕后都要洗手；

③手心、手背、手腕、手指縫、指甲縫，手上的每個(gè)部位都要洗干凈；

④使用流水沖洗至少30秒，然后用毛巾或紙巾擦干。

四、居家衛(wèi)生要做好，勤開窗通風(fēng)

家里的衛(wèi)生要做好，勤擦洗，勤消毒；另外，每天要開窗通風(fēng)，尤其是孩子待的臥室，使室內(nèi)的空氣流通起來，降低生病的幾率?？梢悦刻焐舷挛绺魍L(fēng)一次，但霧霾天和風(fēng)雨天可減少開窗通風(fēng)的時(shí)間和次數(shù)。

五、清淡飲食，多吃蔬果多喝水

飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，并且盡量清淡飲食，避免吃太多大魚大肉，俗話說“內(nèi)火盛，感冒生”，吃的積食內(nèi)火大，再遇上外寒或病毒，就容易發(fā)燒感冒?？梢远嘟o孩子吃應(yīng)季的蔬菜和水果，并且要多喝水。

春季飲食增強(qiáng)免疫力小Tips：

①少給孩子吃甜食、刺激性食物，避免因刺激導(dǎo)致咽喉部免疫力下降，導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)生；

②適當(dāng)吃富含蛋白、維生素和微量元素的食物，提高孩子免疫力，減少感冒。

六、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力還補(bǔ)鈣長(zhǎng)個(gè)

春天多是陽光明媚的日子，這樣的好天氣帶孩子多去戶外運(yùn)動(dòng)，不僅強(qiáng)健身體、增強(qiáng)免疫力；也可以通過曬太陽合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，幫助孩子長(zhǎng)個(gè)子！還有就是這樣的好天氣多帶孩子出去玩玩，對(duì)孩子的心情和性格也都有益。

春季運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高高小Tips：

①堅(jiān)持合適的運(yùn)動(dòng)可以助力孩子長(zhǎng)個(gè)子，做些彈跳運(yùn)動(dòng)（可刺激大腿骨和小腿骨間的生長(zhǎng)線，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)）、伸展運(yùn)動(dòng)（可促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌），如跳繩、蹦跳、引體向上、健身操等。

②但運(yùn)動(dòng)量要適量，避免過量超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)損傷孩子的軟骨、肌肉，過量運(yùn)動(dòng)反而不利孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

③有研究發(fā)現(xiàn)：空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素最多，因此想要讓孩子長(zhǎng)個(gè)子的家長(zhǎng)，不妨每天晚飯前讓孩子空腹跳會(huì)繩或做做健身操等。

七、保證睡眠

家長(zhǎng)們都知道孩子們都很精力充沛，就算玩的再累，睡上一覺便可滿血復(fù)活，可見充足的睡眠對(duì)增強(qiáng)孩子免疫力的重要性。另外，從長(zhǎng)個(gè)子的角度來說，睡眠時(shí)可大量分泌生長(zhǎng)激素，有助孩子長(zhǎng)個(gè)子，因而，把握長(zhǎng)個(gè)的黃金季節(jié)，保證孩子的睡眠是根本。

春季孩子睡覺小Tips：

①盡量督促孩子在晚上9點(diǎn)前上床睡覺，凌晨0-2點(diǎn)處于深睡眠狀態(tài)，分泌更多的生長(zhǎng)激素；

②春季乍暖乍寒，有時(shí)孩子晚上睡覺可能會(huì)踢被子，導(dǎo)致受涼感冒，因而可給孩子換薄被子或穿睡袋睡覺。

八、避免過敏源

一般換季時(shí)節(jié)，孩子咳嗽大多是因?yàn)榻佑|過敏源而導(dǎo)致，因而這方面也需要家長(zhǎng)們注意下，尤其春季是過敏疾病的高發(fā)時(shí)期，避免孩子接觸容易引發(fā)咳嗽的過敏源，如花粉、螨蟲等。

春節(jié)防過敏小Tips：

①過敏體質(zhì)的孩子，外出時(shí)做好防護(hù)，如戴口罩；

②避免給孩子穿太多，出汗多，汗液刺激孩子皮膚過敏；

③做好防曬，減少日光對(duì)孩子皮膚的刺激，從而減少過敏發(fā)生；

④給孩子穿純棉衣服，護(hù)膚品盡量選擇溫和、無刺激的。

九、及時(shí)就醫(yī)

如果孩子有嗓子不舒服或者輕微感冒的表現(xiàn)，家長(zhǎng)要多注意觀察，有加重的情況要及時(shí)就醫(yī)，

不能拖延，以免咳嗽反復(fù)，或者誘發(fā)其他疾病。

孩子就醫(yī)小Tips：

當(dāng)孩子出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、持續(xù)發(fā)熱、反復(fù)咳嗽、體溫超過38.5℃等，都要及時(shí)去看醫(yī)生，尤其是發(fā)熱且之前有過高熱驚厥的孩子。

春季如何預(yù)防小兒肺炎？

一、提高免疫力
大多數(shù)兒童是因?yàn)榈挚沽ο陆刀鴮?dǎo)致病毒的入侵進(jìn)而引發(fā)肺炎，因此想要幫助孩子預(yù)防肺炎，首先要提高孩子的免疫力，可以從飲食方面幫助孩子調(diào)理，有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兒童身體缺乏維生素a的時(shí)候會(huì)使肺炎出現(xiàn)的幾率增加，因此可以攝取足夠的維生素a來提高寶寶的免疫力，幫助提高呼吸黏膜的抵抗能力，這樣病毒在入侵的時(shí)候才能夠被抵抗。
二、讓孩子多運(yùn)動(dòng)
讓孩子多參加一些戶外活動(dòng)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，還能夠提高身體的免疫力，而且多運(yùn)動(dòng)能夠提高孩子的心肺率活動(dòng)率，進(jìn)而有效降低肺炎的發(fā)生。
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三、人多的地方要少去
由于在春季病菌傳播比較盛行，所以在平時(shí)要少去人多的地方，人多的地方細(xì)菌病菌比較多，一些免疫力比較弱的孩子就容易讓病菌侵入而引發(fā)肺炎。
四、勤洗手
家長(zhǎng)要讓孩子勤洗手，每次外出回家的時(shí)候要洗手，飯前飯后也要洗手，這樣能夠杜絕病菌殘留在手上而進(jìn)入身體。
五、注射疫苗
對(duì)于比較小的兒童可以通過注射疫苗來防止肺炎的發(fā)生。
六、保持室內(nèi)通風(fēng)
可能很多家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)闅鉁氐脑蚨尯⒆拥姆块g窗戶總是緊閉，卻不知道窗戶緊閉不容易讓室內(nèi)空氣流通反而容易滋生細(xì)菌，因此在每天要打開窗戶讓空氣流通，保證室內(nèi)的通風(fēng)。

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