春季肌膚“復(fù)蘇”的妙方

“一年之計在于春?！薄按杭救f物復(fù)蘇，大地回暖?！薄按杭鞠裾髦碌拈_始?！彼源杭疽欢ㄒ龊眉∧w的護理工作，讓肌膚重新煥發(fā)光彩。

春季不光是萬物復(fù)蘇的時期，春季天氣回暖，人的血液循環(huán)速度也開始加快，身體代謝快，是歷經(jīng)寒冬后肌膚恢復(fù)的的最佳時機。下面就給大家推薦春季肌膚恢復(fù)的6個妙方。

一、做好防曬

春季氣溫回暖，意味著紫外線越來越強，這個時候就要做好肌膚的防曬工作，因為紫外線對肌膚一旦構(gòu)成傷害，那么肌膚很容易老化。當然春季的防曬不一定要用防曬霜，只要用上一點點BB霜或是隔離霜就好。

二、要多喝水

春季天氣干燥，人的身體代謝需要很多的水，肌膚的新陳代謝也需要大量的水，所以要多喝水，為肌膚補充足夠的水份，否則讓肌膚長期處于缺水狀態(tài)，肌膚會失去潤澤細嫩。

三、不要熬夜

睡眠一定要規(guī)律，禁止熬夜，熬夜對肌膚的傷害是非常大的，因為肌膚在晚上睡眠時是一個最佳的修復(fù)時段，熬夜讓肌膚無法得到修復(fù)，肌膚細胞也失去活力，所以肌膚容易衰老長皺紋。人常說睡覺美容就是這個道理。

從中醫(yī)角度看，夜晚屬于陰，經(jīng)常熬夜睡眠不足是會傷氣又傷陰，導(dǎo)致心、肝、肺、脾、腎五臟均虧損，皮膚會暗黃粗糙，精神狀態(tài)也很不佳，時間長了，還容易生病。

四、喝點紅酒

女人可千萬不要抽煙喝酒，抽煙喝酒會令肌膚脫水從而加快肌膚衰老速度，要喝就喝紅酒，紅酒也不能多喝，每個女人的衣柜里都應(yīng)該珍藏一瓶紅酒，每天晚上都喝一杯即可，絕對有美容的作用。紅酒能夠促進血液循環(huán)，提高人體免疫能力。

五、不吃油炸辛辣

吃油炸辛辣的食物，人體更加處于缺水狀態(tài)，因為辛辣之物會帶走身體的水分。尤其是在春季，氣候干燥，容易引起上火，致使肌膚長痘。

六、要常運動

春暖花開，萬物復(fù)蘇，別老是宅在家里，應(yīng)該出去走走，爬爬山，跑跑步都是對身體很好的鍛煉，并且能夠促進血液循環(huán)愉悅心情，防止衰老，防止身臃腫。

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