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      午睡二三十分鐘緩解春困最佳
      
                        
      納秒級(jí)（10—20秒）：上班族多數(shù)沒(méi)有時(shí)間午睡
      ，但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒
      ，也對(duì)健康有益
      。如果感覺(jué)身體疲乏，雙眼干澀
      ，略有困意，可以微微合上雙眼休息10—20秒
               
                
      
                    
      
                        
                        
      春天疲勞怎么辦
      ？-解春困要沖四關(guān)
      
                              
               
                
      
                    
      
                        
                        
      春節(jié)餐桌上怎么喝酒不會(huì)醉
      
                        
      1、別空腹喝酒
      。在喝酒前多吃一些高蛋白的食物最好
      ，比如吃幾個(gè)雞蛋
      ，喝些牛奶什么的
      。高蛋白食物可以中和酒精，從而減少人體對(duì)酒精的吸收
      。2、不要用濃茶解酒
      。濃茶中的茶堿會(huì)讓血管收縮
               
                
      
                    
      
                        
                        
      口舌糜爛是心火-春季4種火食療各不同
      
                        
      據(jù)報(bào)道
      ，所謂上火，按中醫(yī)說(shuō)是指內(nèi)生的火熱癥
      。主要是陰陽(yáng)偏盛或偏衰的表現(xiàn)
      ，其中陽(yáng)盛者屬實(shí)火
      ，可見于心
      、肝、肺
      、胃等熱證的病變；陰虛者屬虛火
      ，多屬于肺
      、腎、心
      、肝的病變。而常見的主要是心
      、肝
      、肺、胃的實(shí)火
      。心火主要表現(xiàn)：心煩急躁
      、口舌糜爛、生瘡
      
                        
      
                            
      
                                
                            
      
                            2024-03-15 
                        
      
                    
      
                     
                     口舌糜爛是心火-春季4種火食療各不同
                     
                   
                
      
               
                
      
                    
      
                        
                        
      晚春時(shí)節(jié)喝酸梅湯去心火
      
                        
      晚春時(shí)節(jié)
      ，風(fēng)多雨少，氣溫漸漸攀升
      ，人體內(nèi)的火氣也隨著天氣慢慢“升”了起來(lái)
        ，表現(xiàn)為口舌生瘡
        、嗓子干癢等
        。這時(shí)，除了生活中注意補(bǔ)充水分
        、清淡飲食、忌食辛辣以外
               
                
      
                    
      
                        
                        
      春季要少喝酒少生氣
      
                        
      春季適合養(yǎng)肝
      ，而生氣
      、喝酒等都很傷肝
      ，所以春季要少喝酒少生氣
      ，尤其是老人要保持好心情，同時(shí)
      ，多喝水少喝酒。養(yǎng)肝護(hù)肝主要做到以下幾個(gè)方面：多喝水以防止毒素?fù)p害肝臟
               
                
      
                    
      
                        
                        
      春節(jié)三種喝酒方式最危險(xiǎn)
      
                        
      3種喝酒方式最危險(xiǎn)1，“混搭”最傷身飲酒混搭創(chuàng)意百出
      ，如紅酒加雪碧
      ，威士忌加冰紅茶
      ，啤酒加可樂(lè)
      ，或者“紅
      、白、啤”輪番上陣……專家稱
               
                
      
                    
      
                        
                        
      春節(jié)喝酒之急救方法
      
                        
      逢年過(guò)節(jié)
        ，親友相聚
        ，偶爾小飲，增興添趣
        ，未嘗不可。但狂飲大醉
        ，發(fā)生了急性酒精中毒
        ，那就得不償失，簡(jiǎn)直是自尋痛苦了
        。酒精的化學(xué)名稱叫乙醇，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制
               
                
      
                    
      
                        
                        
      春節(jié)喝酒當(dāng)心患上酒精肝
      
                        
      春節(jié)對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)
        ，是一個(gè)重大的節(jié)日
        ，這個(gè)時(shí)候親戚朋友都會(huì)互相串門走親戚
        ，難免少不了喝酒
        。但是在高興之余，大家千萬(wàn)要警惕
      ，不要因?yàn)檫^(guò)度飲酒而引來(lái)酒精肝
               
                
               
                
      
                    
               
                
      
                    
      
                        
                        
      安神春季養(yǎng)生魚湯
      
                        
      安神春季養(yǎng)生魚湯材料：枸杞15克、核桃仁60克
        、生魚1條、豬瘦肉50克
               
                
               
                
      
                    
      
                        
                        
      春節(jié)這樣喝酒最健康