道醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心
。所以，就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣2.健康的根本在心
3.人所具有的一切智慧，是從本身的真誠(chéng)心
4.人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體
5.人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時(shí)所表現(xiàn)的現(xiàn)象
6.暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心
7.與其相信藥物，相信檢查的數(shù)據(jù)
8.健康
9.人為什么必須堅(jiān)持一定的饑渴才是對(duì)養(yǎng)生有利呢
10.俗語(yǔ)說(shuō)“靈機(jī)一動(dòng)，計(jì)上心來(lái)”
11.其實(shí)
12.人生最忌是個(gè)亂字，心亂了
13.多嗔傷肝，多淫傷腎
，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。14.身病之起
，無(wú)不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發(fā)現(xiàn)種種不安15.凡人欲求長(zhǎng)壽
16.心神不安
，情性燥急，為致病致死之總因。故安心法，為衛(wèi)生第一要訣。心可以主動(dòng)一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內(nèi)部抵抗力強(qiáng)，病自除矣。故治病當(dāng)以攝心為主。17.能靜則仁
，有仁則壽，有壽是真幸福。18.一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下
、曰回頭。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺(jué)。此真無(wú)量壽者。19.靜坐是息心法，心息則神安
，神安則氣足，氣足則血旺，血?dú)饬鲿?div id="d48novz" class="flower left">20.人在生病的時(shí)候最忌諱是嗔恚心起
。這個(gè)時(shí)候一定要安然順受，讓心安定。然后慢慢調(diào)理，健康很快恢復(fù)。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一心有兩種
21.子時(shí)失眠
22.睡時(shí)如有思想
，不能安著，切勿在枕上轉(zhuǎn)側(cè)思慮，此最耗神。23.午時(shí)屬心，此時(shí)可靜坐一刻鐘
，閉目養(yǎng)神，則心氣強(qiáng)。24.人生一切事業(yè)
，皆以精神為根本，而精神之衰旺強(qiáng)弱，全賴心神之靜定不亂25.靜養(yǎng)法：安坐（臥）在床上，把身心一齊放下
26.修行要訣
具體要求：不許任何部分用一點(diǎn)氣力
27.為了養(yǎng)生而死的，占十分之三
28.人有病
29.天天三更半夜還在網(wǎng)上的人
，本身就是養(yǎng)生的大忌。包含一些所謂的名醫(yī)也是這樣。還有，他們的心量也是斤斤計(jì)較，試問(wèn)這樣的人連本身都保不住，還怎么醫(yī)人呢？30.別貪那個(gè)小便宜，大便宜也別貪
。一個(gè)貪字就含著禍。貪，患得患失會(huì)導(dǎo)致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現(xiàn)。31.不要天天想著吃什么補(bǔ)陰
，吃什么壯陽(yáng)。記住了，運(yùn)動(dòng)就可以生陽(yáng)；靜坐就可以生陰。陰為陽(yáng)之母，陽(yáng)為陰之用32.環(huán)境對(duì)人養(yǎng)生的重要性是不言而喻的
33.人在松靜的狀態(tài)下
，慢慢深呼吸就能體會(huì)到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時(shí)，實(shí)際除了肺在吸氣，整個(gè)身體是在把體內(nèi)的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時(shí)，實(shí)際人是在通過(guò)全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說(shuō)的“天地之間，其猶橐龠乎”。文源:尋道
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