男性練太極拳的好處,強(qiáng)腰固本陶治性情

大家都知道太極拳是一項(xiàng)保健養(yǎng)生的好運(yùn)動。但你知道練習(xí)太極拳對男性和女性有著不同的好處嗎？以下將為大家詳細(xì)介紹練習(xí)太極拳對男性的好處。

男性練習(xí)太極拳的好處　

1、強(qiáng)身健體

太極拳講究內(nèi)外兼修，鼻吸口呼，氣沉丹田，久之對健康有益。當(dāng)然，學(xué)會腹式呼吸不容易，要有專業(yè)老師指導(dǎo)，并要持之以恒堅(jiān)持。腹式呼吸可改善腹部臟器功能。練拳一年多后，腰酸背痛的癥狀基本消失，一向體弱的我，體質(zhì)逐漸增強(qiáng)。

2、可以改善性功能障礙

中大強(qiáng)度太極拳運(yùn)動，能使中老年男子血清睪酮明顯升高，尤其是太極拳運(yùn)動，動靜結(jié)合柔和緩慢動作能使人體運(yùn)動達(dá)到適宜的強(qiáng)度，使血清睪酮水平升高。通過本次調(diào)查研究，練習(xí)太極拳可以改善中老年男子性功能障礙。

3、促進(jìn)陰莖的勃起功能

太極拳運(yùn)動可以提高性欲.太極拳能緩解中老年人的心理壓力,從而改善中老年人的性功能障礙。勃起功能是性功能中的重要部分,練太極拳可使陰陽調(diào)和,以維持正常的生理狀態(tài),從而可以促進(jìn)陰莖的勃起功能。

4、性能力鍛煉

有的男人會感覺到自己的陰莖硬度不夠，平時(shí)可以進(jìn)行陰莖勃起的鍛煉，這樣的鍛煉可以讓自己的陰莖具有更好的活力，而且經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉會讓自己的陰莖勃起 狀態(tài)更好。男人的性能力鍛煉可以在任何時(shí)候進(jìn)行，只要自己空閑了就可以進(jìn)行這樣的鍛煉，通過自己的大腦來控制自己的陰莖勃起。

5、強(qiáng)腰固本

健身走有增強(qiáng)體質(zhì)之功。但很難達(dá)到太極拳的效果。射精和高潮是兩個(gè)密不可分的功能，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的性功能與腎臟有著密切的關(guān)系，“腎藏精，腰者，腎之府”，反過來說練腰可以強(qiáng)腰固本，生精。

6、陶冶性情

打了一段時(shí)間拳，發(fā)覺自己不知不覺不再動輒焦躁，逐漸心平氣和，把很多事都看淡了。老公也笑言自從我練拳后，很少找他的麻煩，家庭更和諧了。打拳時(shí)習(xí)慣用腹式呼吸法，氣息深、勻、細(xì)、緩、長，時(shí)間久了人自然會變得心靜如水。

本文地址:http://www.mcys1996.com/daojia/43040.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 按摩點(diǎn)穴健身功

下一篇: 劉貴珍內(nèi)養(yǎng)功的修煉方法