，平時可以進行陰莖勃起的鍛煉，這樣的鍛煉可以讓自己的陰莖具有更好的活力，而且經(jīng)過一段時間的鍛煉會讓自己的陰莖勃起 狀態(tài)更好。男人的性能力鍛煉可以在任何時候進行，只要自己空閑了就可以進行這樣的鍛煉，通過自己的大腦來控制自己的陰莖勃起。

5

、強腰固本

健身走有增強體質(zhì)之功

。但很難達到太極拳的效果。射精和高潮是兩個密不可分的功能，中醫(yī)學認為：人的性功能與腎臟有著密切的關(guān)系，“腎藏精，腰者，腎之府”，反過來說練腰可以強腰固本，生精。

6

、陶冶性情

打了一段時間拳，發(fā)覺自己不知不覺不再動輒焦躁

，逐漸心平氣和，把很多事都看淡了。老公也笑言自從我練拳后，很少找他的麻煩，家庭更和諧了。打拳時習慣用腹式呼吸法，氣息深、勻、細、緩、長，時間久了人自然會變得心靜如水。

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