道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真之道古今實效與科研成果簡介

第一節(jié) 丹道養(yǎng)生科學研究緣起

由中華民族神圣祖先黃帝、老子創(chuàng)立的中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真之道（簡稱中國道家養(yǎng)生長壽術，也稱中國古代養(yǎng)生長壽術），是舉世公認的全人類康壽超凡、掌握生命科學、取得事業(yè)成功的最佳法寶，因此，在中華大地上歷數(shù)多年歷史滄桑而不衰。靜觀中華五千多年的文明史，歷朝歷代高人輩出，其中僅舉其中佼佼者如下：春秋戰(zhàn)國之際的尹喜、鬼谷子，秦漢之際之茅濛、茅盈、茅固、茅衷、張道陵、魏伯陽……魏晉南北朝道學名家左慈、葛玄、鄭隱、葛洪、書圣王羲之……隋唐之際之藥王孫思邈、天仙狀元呂洞賓及其師父高道鐘離權、八仙名仙張果老、詩仙李白……宋、元、明之際之華山老祖陳摶、陳摶弟子、張三豐丹道恩師火龍真人、太極拳祖師張三豐、南宗五祖張伯端、石泰、薛紫賢、陳泥丸、白玉蟾、北派七真：王重陽、邱長春、馬丹陽、孫不二、郝大通、王玉陽、譚明瑞……清、民國之際之道家真人黃元吉，近代丹道真人劉一天（人稱劉神仙），壽高268歲之李青云……當代百歲高道吳云青、楊仙洲、趙百川、唐道成、李理祥、李誠玉、李靜甫，華山道功名家邊治中（道號邊智中）、李嵐峰……

在上述中國當代諸多高道中，有兩位高道吳云青、邊治中傳世的中國道家丹道養(yǎng)生之道所取得的真實而神奇的效果在海內(nèi)外引起強烈反響，并使大家心向往之，認真學習之。同時引起了以世界著名生物科學家牛滿江為首的各界科研工作者的學習和科研。

第二節(jié) 吳云青真身不朽，中央臺科研確認

其一：世界著名丹道壽星吳云青，平生經(jīng)過修煉由中華民族神圣祖先黃帝、老子創(chuàng)立的中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真之道，創(chuàng)造三大生命科學奇跡尤為值得世人學習、研究。根據(jù)中國最具權威的報紙《人民日報》1980年9月10日四版圖片新聞報道，和中央電視臺四臺國際頻道2010年11月25日發(fā)現(xiàn)之旅欄目“肉身不腐之謎”等海內(nèi)外諸多媒體向海內(nèi)外報道，世界著名丹道壽星吳云青平生創(chuàng)立三大生命科學奇跡如下：

1、壽高一百六十歲鶴發(fā)童顏：吳云青生于1838年臘月十三日，坐化于1998年8月初一，壽高一百六十歲，其貌鶴發(fā)童顏、宛若仙翁。

2、臨終坐化，預知歸期。

3、坐化之后，肉身不壞。

中央電視臺為拍攝吳云青老人“肉身不腐之謎”節(jié)目，特意會同由中國法醫(yī)學院院長為首的科研小組，于2010年5、6月間來到吳云青不朽肉身安放地——中國古都安陽靈泉寺，采訪吳云青弟子：羅浮山蘇華仁道長和有關領導、主任、所長，同時抽取樣本進行多項科學實驗，同時奔赴陜北吳云青老人生活故地延安青化寺，采訪到了當?shù)卦S多老人，其中今年已經(jīng)壽高91歲的朱德才老人，他講：“我年青時見吳云青老人已經(jīng)鶴發(fā)童顏，年紀有一百多歲了?！本売谏鲜觯醒腚娨暸_和科學工作研究者確認吳云青老人創(chuàng)立的三大生命奇跡，真實不虛。

其二：中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中（道號邊智中），傳世的中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術，其在養(yǎng)生長壽、健美開智、祛病強身等方面在海內(nèi)外取得的真實而神奇的效果，吸引了以世界著名生物科學家牛滿江為首的科學家親自習煉和進行科學實驗，并取得不少科研成果，其簡況載1982年12月4日《香港明報》：“虛道士長壽有術——牛滿江北京學藝”。

第三節(jié) 牛滿江北京學藝，虛道士長壽有術

(摘錄自1982年4月4日，香港《明報》)

當代世界著名生物科學家牛滿江由于身心欠佳，最近到中國北京，晤見虛道士邊治中（道號邊智中，為中國道家華山派丹道十九代傳人），對他修練傳授的中國道家養(yǎng)生長壽術給予很高的評價。

邊治中現(xiàn)在六十二歲，仍然步履矯捷，頭發(fā)烏黑，肌膚結實。他的食量很大，每天要吃二斤糧食，可是力氣也大，單手提三十公斤重的石油氣罐，往返三百多米，繼而登上五層樓。平日睡眠時間很短，精力卻很旺盛。至于腎功能與性能力，仍可維持青年人的水平。

他早年參加抗日，1940年左右，有一次躲避日軍的追捕，逃進了北京長生觀，拜該觀道長馮禮亮（中國道家華山派丹道十八代傳人）為師，當了虛道士。

馮禮亮當時在修練中國道家秘傳的內(nèi)丹養(yǎng)生長壽術。他的功法不同于社會上流傳的一般氣功，屬中國道家仙學上乘功法，是做功于腎臟和生殖器官，增加生命本質精氣神，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，促進新陳代謝，從而達到健身長壽的目的。這套功法，包括站功，坐功、臥功、蹲功、滾功、爬功…?？梢砸蛉硕悾x擇學習其中幾種。功法十分難得卻簡單易學，但是效果十分神奇，每日早晚各練習一、二次，每次一般15分鐘左右，在山野與戶外或住房內(nèi)進行即可。

長練此功，無論男女，除了袪病延年之外，還會得到意想不到的如下效果：

（1）減肥健美、滋嫩皮膚，自古道士肥者少，長壽者多，就是因為道士修煉中國道家獨特內(nèi)丹功法，能改善內(nèi)分泌，降低體內(nèi)的脂肪，使全身心各部份恢復人類的自然體態(tài)，獲得健美的效果。

（2）增強腎與性機能。腎功能與性機能是一個人生命活力的表現(xiàn)。凡練此功三天即有效果，堅持煉三個月以上，都會有真實而神奇顯箸的效果，可以康復各類疑難雜癥、健康長壽、開發(fā)智慧，還可以防治陽萎，早泄及女子陰道松弛等癥。尤其妙不可言的是，練到一定程度之后，還可掌握閉精術，從而達到自然避孕的目的。

過去，即使在中國道教內(nèi)部，這種功法也只是在極少數(shù)正門子弟中秘傳。邊治中道長獲得馮禮亮道長的真?zhèn)髦螅撕笥值搅松綎|濟南市玄帝廟，與一位一百余歲的老道長（道長是中國道家華山派內(nèi)丹功十七代傳人，道號蔡義仙）深研術理，他博得各宗之長，經(jīng)過40余年的鉆研和實踐，果然獨悟心得，獲得奇效。

這次牛滿江到北京，親筆題詞，鼓勵邊治中，并與邊治中共同探討這套養(yǎng)生長壽學的生理機制與健身作用，決定抽暇學習此功。

牛滿江在向邊治中道長學習道功與接觸中，用現(xiàn)代科學的觀點，加以分析，認為這套中國道家養(yǎng)生長壽功法符合科學原理，是以「生命在于運動」的理論為基礎，從增加生命之源著手，抓住了人類的根本。

在牛滿江的鼓勵、支持、資助下，邊治中巳經(jīng)安排責任，命門生將其功法整理刊書，將之公布于世。

牛滿江是舉世聞名的科學家，相信他在親身實踐中結合現(xiàn)代科學，必定能協(xié)助邊治中道長，總結這份中國道家養(yǎng)生長壽寶貴文化的遺產(chǎn)，為全人類的健康長壽做出貢獻。

（附錄：中國新華社訊：世界著名生物科學家牛滿江教授于2007年11月9日在北京逝世，享年95歲……）

第四節(jié) 當代中、外各界行家習練中國道家秘傳

內(nèi)丹養(yǎng)生長壽之道效果及論贊實錄之一

1、牛滿江：世界著名生物遺傳科學家

牛滿江教授向中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生術名家邊治中道長學習中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生長壽術之后，經(jīng)過四年的親身修煉、體悟和做了大量的科學實驗后，進一步確認，邊治中道長親傳、倡導的中國道家養(yǎng)生長壽術“是從中華民族悠久的歷史寶庫中挖掘出來的強身長壽的寶貴經(jīng)驗，是人體細胞養(yǎng)生術，應稱之為‘返老還童術’”。牛滿江教授還真誠地向全人類推薦道：“我學練這種功法已經(jīng)四年，受益非淺；真誠地希望此術能在世界開花，使全人類受益。”

2、王定國：著名社會活動家、全國人大常委、老一輩革命家謝覺哉夫人

王定國老人向邊治中道長習練中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術后身心狀況日佳。為弘揚秘術、造福人類，遂與牛滿江教授一起支持邊治中先生于1984年10月16日在中國北京成立了東方健身中心推廣該術，又成立中國古代養(yǎng)生長壽術研究學會進行科學研究該術。

3、 倪弄畔：原中國社會科學院領導。

倪弄畔為革命老前輩、在當今中國有一定的影響，其平生因操勞過度，致患嚴重糖尿病及其它疑難雜癥。1989年10月中旬請邊治中先生門內(nèi)知音弟子蘇華仁進行調(diào)治，而且向其習練中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術。調(diào)治練功僅四天，倪老糖尿病便由4個+號減至2個，其它病狀也有明顯改善，倪弄畔寫信向蘇華仁表示感謝。

張瑞芳：著名電影表演藝術家

如果世上真有“回春術”的話，那么此話在著名電影藝術家張瑞芳身上得到了應驗?！濉⒘昵?，張瑞芳向邊治中先生的弟子沈先生學練了“中國道家養(yǎng)生長壽術——回春功”從1985年至今，她利用每晚就寢前半小時，堅持不懈。一個階段下來，張瑞芳明顯感覺腹部脂肪減少走路輕快靈巧多了，年輕時曾患有的腸結核病也得到了控制。睡眠比過去香甜多了。尤其令人驚奇的是張瑞芳那白了多年的滿頭銀發(fā)竟從根部由白轉黑了。

徐仁和：中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院原院長

邊治中先生的功法公布以來，引起許多群眾的反響，不少人詢問功法的作用。從中醫(yī)的角度看，邊治中先生的功法是中國古代道家倡導的健身長壽、防病治病的寶貴文化遺產(chǎn)之一。由于積累了二千多年的經(jīng)驗……可說是一種扶助人體的生氣，增加抵抗力的保健功法。

張殿華：中國中醫(yī)研究院原副院長

邊治中先生的功法發(fā)表以后，我跟著學習過。我今年已是快六十的人了，性功能已基本消退了。我練了不到三個月吧，性功能基本恢復了。我的老伴看見我說：你的老年斑減少了。從年齡上可以說，比以前年輕了……

榮高棠：原國家體委主任

榮高棠同志對邊治中先生繼承、傳授的中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術頗欣賞。他于1982年曾多次就本秘功相關問題在北京與邊治中先生做過長時間交談，并且向邊治中道長學習與研究中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術。

第五節(jié) 中國古代養(yǎng)生長壽術學會主要領導成員和組織機構暨重大科研成果與學術成果

名譽會長：牛滿江（世界著名生物科學家，中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中弟子）

王定國：著名社會活動家、全國人大常委、老一輩革命家謝覺哉夫人

會    長：邊治中（中國道家華山派丹道十九代傳人）

秘書長：邊前晉（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

副秘書長：蘇華仁（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

科研部長：牛滿江（世界著名生物科學家，中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中弟子）

科研副部長：靖玉仲（中國山東省中醫(yī)藥科研所教授）

教學部長：沈新炎（中國山東省中醫(yī)藥科研所教授）

教學副部長：戴銀良（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

楊俊超（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子，沈陽化工學院黨委書記）

蘇小文（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

李秀榮（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

呂愛民（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

在世界著名生物科學家牛滿江帶頭實修中國道家養(yǎng)生長壽術，同時大力支持、資助，并帶頭進行科學研究工作言行感召鼓舞下，在中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長指導與直接參與下，海內(nèi)外不少科研工作者進行了大量科研工作。其中身為中國古代養(yǎng)生長壽術科研副部長、中國山東省中醫(yī)藥科研所靖玉仲教授為首的科研小組經(jīng)過長時期辛勤工作，所取得中國古代養(yǎng)生長壽術在養(yǎng)生長壽、祛病強身、開智健美方面各項重大科研成果和重大學術成果，發(fā)表在海內(nèi)外多家報刊和重大國際養(yǎng)生會議，并收入論文集，因此，受到海內(nèi)外各界人士高度評價與贊揚，下面將其科研成果與學術論文實錄如下：

第六節(jié) 中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真學（簡稱中國古代養(yǎng)生長壽術）科研成果精選

1、中國古代養(yǎng)生長壽術對血糖、血脂、血清胰島素水平的影響

山東省中醫(yī)藥研究所

靖玉仲  王哲民  鄭俐俐  王慶蘭

馬志東  劉照強  戴岐

為觀察中國古代養(yǎng)生長壽術（即由中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長傳世的中國道家養(yǎng)生長壽術）對機體血糖、血脂以及有關的血清胰島素水平的影響，我們于1986年6月開始對50例堅持練本功法者，進行了練功一年前后有關指標的自身對比觀寨，結果提示：練功對血糖、血脂顯示了雙向調(diào)整作用；對升高的血清胰島素有降低作用，并有提高高密度脂蛋白(HDL-C)及HDL-C/TC比值的作用。

一、一般資料和方法

1、觀察對象：

共50例，男性48例，女性2例，55～59歲20例，60～70歲30例，體重均未超過標準體重的±10％。

2、觀察指標和方法：

①  空腹血糖(FBS，磷甲苯胺法，正常范圍110～75mg％)。

②  空腹血清胰島素定量(IRI，放免法由海軍醫(yī)院放免分析中心提供藥盒，正常范圍10～20μ／ml)。

⑤  血脂檢查包括TC.TG.β-CP，方法略①。

④  高密度脂蛋白(HDL-C)方法略①。

上述指標均于練功前及練功一年后的同一季節(jié)內(nèi)完成。

3、功法：

由山東老年大學統(tǒng)一教授邊治中先生傳授的中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真學十勢功法之1-6勢，(即回春功三式：太極回春、兩儀回春、天地人回春、麻姑上壽功、龍游功、龜縮功、鵬翔功、八卦形功等道功)集中傳授、輔導，分散自練，每天1-2次，每次20分鐘左右。

二、結    果

1、空腹血糖（FBS）：

練功前共測50例，以血糖水平分為三組：①血糖增高組FBS＞110mg％者10例，最高值為248mg％，其中僅1例有糖尿病的明確診斷，并伴有明顯癥狀。練功后隨訪7例均有下降，其中5例FBS降至正常范圍，較功前有明顯差異(P＜0.01)。練功期間均未用降糖藥物，飲食習慣基本保持小變，功后體重波動在±2公斤。(見表1)②血糖偏低組：FBS＜75mg％者7例，最低值為57mg％，練功后6例升至正常范圍，1例仍低于正常，較功前有顯著差異(P＜0.01)(表1)。③血糖正常組：FBS75～110mg％者33例，練功后血糖水平接近低限者有升高，但不超出正常范圍，較練功前有明顯差異(P＜0.01)(見表1)。以上結果可初步說明本功法對FBS具有良性的雙向調(diào)節(jié)作用。

2、血清胰島素(IRI)測定

①  血糖增高組10例，練功前6例FBS＞140mg％者，血清胰島素值4例在正常值之低限，為10～12μ／ml；另2例則高于正常為20～25μ／ml。其余4例則在正常范圍。

②  血糖偏低組7例，血清胰島素均高于正常值為20～29μ／ml。

③  血糖正常組33例，血清胰島素有22例高于正常值(20～28μ／ml)其余11例在正常范圍。練功后IRI三組均下降至正常范圍之中間值水平，除血糖增高組外，偏低組及正常組均有顯著和非常顯著之差異(P＜0.05，P＜0.01)。(見表1)提示本功法有使升高的血清胰島素降低的作用。

3、血脂：

練功前無論血糖偏高或偏低組TC均明顯高于正常值，且以血糖偏低組升高為著，練功前三組TG均有升高，以血糖增高組為著。β-CP僅血糖增高組升高。練功后以上三項均存明顯下降1。(見表2)初步顯示了練功后在高血糖下降的同時，高血脂也同步有顯著下降。

4、高密度脂蛋白(HDL-C)及HDL—C／TC比值練功后較練功前均有明顯增高(P＜0.01)(見表1)。

表1  練功前后血糖、胰島素、高密度脂蛋白的測定

表2  以血糖含量分組觀察練功前后血脂水平的相應變化

三、討    論

1、本文觀察到老年人空腹血糖水平增高者較多，且伴有血脂水平的增高，這是老年人易并發(fā)動脈粥樣硬化的主要危險因素之一，而練習養(yǎng)生長壽術后，不僅可以對高血糖者有使FBS下降的作用，且對血糖偏低者還有升高的雙向調(diào)節(jié)作用，同時對血脂水平也顯示了同步的雙向調(diào)節(jié)作用①，二者的一致性更表明了練功對降低高血糖、高血脂的確切效果。尤其是練功后對高密度脂蛋白(HDL-C)和HDL-C／TC比值的明顯提高，提示練功可以調(diào)整糖代謝和脂代謝，這對于糖尿病(Ⅱ型)及其血管并發(fā)癥的防治，以及老年人易發(fā)的動脈粥樣硬化的預防都會產(chǎn)生積極意義。

2、所測血清胰島素含量，除血糖偏高組在正常范圍內(nèi)外，血糖正常組和偏低組均略高于正常值，與文獻報道的血清胰島素可隨增齡而增高一致，并與所測之間同齡組水平接近②。目前認為衰老可使老年人胰島素靶細胞膜上的胰島素受體的敏感性降低，致使胰島素的生物效應下降，從而引起血清胰島素代償性增高，并顯示出胰島素含量與年齡呈正相關。故測量胰島素含量對觀察衰老過程有一定意義②。本文觀察到練功后，升高的血清胰島素濃度有明顯降低，三組血清胰島豪水平均降至正常范圍的中間值水平，似有向年輕值降低之趨向。提示練功可以提高胰島素的生物效應，其機理可能是通過提高細胞膜上受體的親合力，從而增加了胰島素的敏感性和生物效應；胰島素受體還受到周周胰島素濃度的影響，當受體周圍胰島素濃度下降時，則反饋地引起受體數(shù)目增多的調(diào)節(jié)作用。而且養(yǎng)生長壽功是一種身心并練，動靜雙修的功法，通過肢體的活動和對內(nèi)臟的按摩作用，可以促進胰島B細胞的功能③。同時血流增快、微血管面積增加又可提高胰島素對細胞受體的結合力，從而提高胰島素的生物效應。筆者認為練功對血糖、血脂等代謝的調(diào)整作用，可能是通過多種途徑和環(huán)節(jié)完成的，其機理有待進一步研究。

3、通過練功者練功一年前后，血糖、血清、高密度脂蛋白、胰島素、甲皺微循環(huán)、環(huán)核苷酸等多項指標的測試結果，提示練功可以對人體起到養(yǎng)心調(diào)神、調(diào)和氣血、按摩內(nèi)臟、疏通經(jīng)絡、協(xié)調(diào)臟腑功能，從而有效地發(fā)揮了對人體多系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)作用，對某些病理性偏勝或不足的生化指標，如血糖、血脂的偏高或偏低表現(xiàn)了良好的雙向調(diào)節(jié)作用，對某些生理性功能減退和病理性功能障礙，如血清胰島素隨齡的增高和甲皺微循環(huán)障礙，則表現(xiàn)了向年輕化趨間逆轉和修復其功能的作用，使機體向著最佳的生理功能狀態(tài)轉化，又最大地調(diào)動了人體強大的自我調(diào)節(jié)潛力，通過自我鍛煉，達到自我調(diào)節(jié)、自我平衡和康復的健康生理狀態(tài)，并為延緩褒老的進程展示了光明的前景。

本實驗由山東老年大學恭請中國道家華山派內(nèi)丹養(yǎng)生修真學當代傳人邊智中先生的學生仲維夏、呂愛民同志配合教功輔導，特此感謝!

一九八八年九月

參考文獻

①靖玉仲，等。古代養(yǎng)生長壽術對老年前期及老年人血脂水平的影響。中醫(yī)雜志  1988；7：44。

②李世荊，等。79名老年人血清胰島素水平的觀察。中華老年醫(yī)學雜志  1986；5(2)：108。

③邸國勛，等。糖尿病的運動療法。中華醫(yī)學雜志  1984：64(3)：153。

④靖玉仲，等。古代養(yǎng)生長壽術對老年前期及老年人甲皺微循環(huán)的影響。(待發(fā)表)

⑤靖玉仲，等。古代養(yǎng)生長壽術對血漿環(huán)核苷酸的影響，——附154例血漿環(huán)核苷酸分析。

2、中國古代養(yǎng)生長壽術對老年前期及老年人甲皺微循環(huán)的影響

山東省中醫(yī)藥研究所中醫(yī)研究室

靖玉仲(副教授)  劉昭強(醫(yī)師)

姚愛榮(醫(yī)師)

前  言

中國古代養(yǎng)生長壽術（即由中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長傳世的中國道家養(yǎng)生長壽術）是中國道家華山派內(nèi)部延傳之上乘秘功，具有強身祛病，延年益壽之功效，功法簡便易學，健身祛病，效果顯著，近來練功者日增。為配合臨床療效之觀察，進一步探討功法對機體的作用機理，取得客觀指標,從1986年初開始，我們山東省中醫(yī)藥研究所中醫(yī)研究室，與山東老年大學配合，采用現(xiàn)代科學手段，對練本功之老年大學學員，進行了練功前、后的對比觀察(包括臨床癥狀和體征、生化、內(nèi)分泌、血液流變學、血液動力學以及微循環(huán)的測試等)，取得了與臨床效果相一致的理想結果，為古代養(yǎng)生長壽術對機體內(nèi)環(huán)境的影響，提供了大量有說服力的科學測試依據(jù)。為觀察本功法對機體氣血運行的效應，我們觀察了練功前、練功一年后和練功即刻甲皺微循環(huán)的變化，結果表明，練功可以明顯改善機體的微循環(huán)狀況，甚至可以使有嚴重障礙的微循環(huán)狀況恢復正常，實驗從一個側面反映了本功對機體有良好的效應。

養(yǎng)生長壽術對血脂、血糖、血漿環(huán)核苷酸以及內(nèi)分泌(甲狀腺、性激素)等效應的有關論文，將在邊老的書中陸續(xù)發(fā)表?，F(xiàn)僅附對甲皺微循環(huán)的論文一篇。

山東省中醫(yī)藥研究所中醫(yī)研究室主任

靖玉仲 （副教授)

中國古代養(yǎng)生長壽術研究學會科研部副部長

養(yǎng)生長壽術是我國傳統(tǒng)的、獨具特色的自我鍛煉的一種方法，是祖國醫(yī)學的重要組成部分。它與中醫(yī)有著共同的理論基礎，如陰陽、氣血、臟腑、經(jīng)絡學說等，均出于同一理論體系。因此，研究養(yǎng)生長壽術應該與中醫(yī)的基礎理論密切結合，使其研究成為中醫(yī)研究的重要組成部分和一個窗口。

本文通過50例老年前期及老年人練此功前及練功一年后甲皺微循環(huán)的變化，以觀察長期練功和練功即刻對甲皺微循環(huán)的影響，從而探討此功與氣血運動的關系。

一、觀察對象和練功方法

觀察對象：

均為山東老年大學長壽實驗班學員，共50人，其中男性48人，女性2人，年齡55～59歲者20人，60～70歲者30人。本組合并冠心病者6人；有高血壓病史者15人；舒張壓≥100毫米汞柱者6人，收縮壓≥160毫米汞柱者1人；空腹血糖≥140mg9％者6人；血脂水平：膽固醇(TC)≥250mg％者23人。甘油三脂(TC)≥150mg％者35人，β——脂蛋白≥540mg％者13人(以上血脂指標均為本院正常值之上界)其中3項均高者9人，任意二項高者16人，單項高者10人，高密度脂蛋白低于正常者8人，基本健康者10人。運動習慣：堅持晨起打太極拳者20人，做各種氣功者9人，爬山者11人，散步者2人，不活動者8人。

練功方法：

由老年大學統(tǒng)一集中教授邊治中先生所傳授的古代養(yǎng)生長壽術十勢功法之四五勢，即：回春功三式：太極回春、兩儀回春、天地人回春、上元功、龍游功、龜縮功、鵬翔功、八卦形功等(前三勢必做、后三勢可選其一、二)，每日早，晚各練一次，或晨起練一次，每次約20分鐘。分散自練，集中輔導。練此功后少數(shù)人還堅持原有活動，練功一年來學習、生活、飲食等條件基本保持穩(wěn)定，具有可比性。

二、觀察方法

1、使用儀器：

徐州產(chǎn)WX-753B型微循環(huán)顯微鏡，解放軍事醫(yī)學科學院實驗儀器廠生產(chǎn)的WXS-4型微循環(huán)血流測速儀。

2、測試方法：

采用中國中西醫(yī)結合研究會微循環(huán)專業(yè)委員會推薦的方法，即：室內(nèi)空調(diào)，恒溫25℃±1℃，冷光源，45℃斜照，顯微鏡放大80倍，用目鏡測量尺測量血管長度，受檢者坐式，手臂高度平心臟水平，檢查前休息二十分鐘，檢查部位為左手無名指遠心端，第一排甲皺微血管袢，用顯微鏡目測和照相兩種方法，固定觀察人員。

3、觀察指標：

①練功一年前后的甲皺微循環(huán)變化情況：即于練功前1986年6月和練功一年后1987年6月，分別進行皺微循環(huán)觀察，進行自身對此，功前共觀察50例，隨訪44例。觀察項目有：甲皺微循環(huán)形態(tài)(管袢排列、形態(tài)、數(shù)目、長度)，微血管血流情況(血流顏色、流態(tài)、速度、管袢頂部淤血等)微血管周圍的變化(管袢清晰度、周圍滲出，出血等)。

②觀察一年后練功即刻甲皺微循環(huán)的變化，從觀察微血流速度為主。

三、結  果

1、全身健康狀況好轉：

本組合并慢性病者較多，加慢性氣管炎、習慣性便秘、老年前列腺肥大導致排尿不暢或困難、肩周炎、神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等，練功后癥狀消除或有不同程度的改善。所測指標也有明顯改善，原血壓偏高的6人中，5人降至正常；血糖偏高的6人中，隨訪4人有3人降至正常，1人由248mg％降至196mg％；高密度脂蛋白偏低的8人，全部上升為正常水平；高脂血癥之41／50例，減為13／44例，心電圖提示冠心病者6例，變?yōu)檎：痛笾抡Ｐ碾妶D各1例。練功后普遍反映精力充沛，體質增強，感冒減少，飲食睡眠好轉。

2、甲皺微循環(huán)明顯改善：

練功前基本正常，甲皺微循環(huán)為2／50例，占4％，異常甲皺微循環(huán)為48／50例，異常檢出率為96％，且多數(shù)為中度或重度微循環(huán)障礙；練功一年后隨訪44例，正常和基本正常者27／44例，占61.3％，異常者17／44例，異常檢出率降為38.6％，其中無重度微循環(huán)障礙者。本組甲皺微循環(huán)障礙程度較報道之健康老年人為重，而練功后多數(shù)指標改善而優(yōu)于報道之健康老年人。本組練功前后作自身對比，經(jīng)統(tǒng)計學處理均有顯著和非顯著之差異，見表1、3、4。

練功一年后，進行練功即刻的甲皺微循環(huán)觀察，血流速度有明顯增加，最高者為功前的二倍多，1例絕對數(shù)增加了219μm／S，見表2。少數(shù)人血管清晰度，血管開放支數(shù)亦有增加。微血流速度功后減慢者僅1例。心率的變化，練功前心率平均為69.44次／分，練功后為74.80次／分，但其中練功前有8例心率不及60次／分，表明練功對心動過緩者，有提高心率的作用，而對心率正常者，則無明顯改變。

2、典型病例

賈××，男性，60歲，身高1.65米，體重66公斤，高血壓、冠心病史六年，1975年因結腸癌手術。功前檢查：血壓150／100mmHg，血糖143mg％，空腹胰島素24.532μ／ml,血脂TG320mg％，TC250mg％, β—CP540mg％，HDL—C35.29mg％。血液流變學檢查全血漿粘度均增高，心電圖提示：冠狀動脈供血不足。甲皺微循環(huán)檢查：微血管排列紊亂，正常管形(發(fā)夾形)11／20支，異常管形19／20支，血管數(shù)7支／mm，管袢長0.21mm，血流速度為粒流、血色暗，袢頂淤血多見，血管周圍滲出，出血較多。印象：嚴重微循環(huán)障礙。一年后復查：血壓150／90mmHg，空腹血糖108mg％，空腹胰島素12.56μ／ml，血脂：TC216mg％，β—CP400mg％,HDL-C40mg％，血液粘度降低，心電圖提示：大致正常心電圖。甲皺微循環(huán)：血管輪廓清晰，排列整齊，發(fā)夾式6／20支，異形管形14／20支，血管數(shù)8支／mm，管袢長0.27mm，血色正常，袢頂淤血少，管周滲出少，無出血，微血流速度368μm／S。印象：基本正常微循環(huán)。（注：練功期未用藥物治療)

本例充分顯示了此功對機體的全面的自我調(diào)整和康復作用。微循環(huán)的改善僅是其中一方面。

四、討  論

1、養(yǎng)生長壽術有促進和改善微循環(huán)的良好作用。

微循環(huán)具有保證組織正常代謝、維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定等重要作用。隨著機體各組織、器官的衰老和疾病的發(fā)生、微循環(huán)可出現(xiàn)不同程度的障礙，并且隨著衰老和病情的進展而加重，因此對微循環(huán)的研究，已成為某些生理和病理過程的重要方面，特別是對微循環(huán)的動態(tài)觀察。對健康狀況的估計，對疾病的診斷、治療，疾病的發(fā)展趨勢以及對以后的判斷，對疾病的防治措施等均有重要的參考意義。

本組測試結果，練功前微循環(huán)障礙程度，較報導的健康老年組嚴重，是因為本組合并多種慢性疾病，表現(xiàn)出微血管形態(tài)異常，血流變慢等微循環(huán)功能紊亂的現(xiàn)象，致使微循環(huán)灌流量明顯降低，嚴重者臨床上則表現(xiàn)出血淤的癥狀。而練功一年后，甲皺微循環(huán)明顯改善，多數(shù)重要指標優(yōu)于文獻報道之健康老年人，其它測試的生化、放免指標也同步得到改善，表明此功可以促進和改善微循環(huán)，甚至可以使巳經(jīng)嚴重障礙的微循環(huán)得到逆轉，達到完全正常的水平，說明此功是一種極為有效的自我康復的非藥物途經(jīng)。

2、此功可以增強人體的氣化功能，促進和調(diào)節(jié)氣血之運行，保證了機體的正常功能和內(nèi)環(huán)境之穩(wěn)定。

中醫(yī)認為血帥，氣行則血行，氣滯血則淤，氣無所附，賴血以附之。而此功則是動靜雙修，內(nèi)外兼練的主動自我鍛煉方法。通過調(diào)身，調(diào)息，使周身氣機疏導宣通，經(jīng)絡通暢，氣帥血周身運行，氣血調(diào)達，周流不息。本實驗證明練功即刻微血流速度可增加1～2倍多，且血管開放支數(shù)亦增加，無疑微循環(huán)的改善，必然增加血液對各組織和器官的灌流量，保證了機體的物質交換和正常代謝。此功對微循環(huán)的效應，有力地說明中醫(yī)氣血學說的科學性和實際意義。其調(diào)節(jié)機理有待進一步研究。

3、練功時的意念活動對大腦是一種良性的心理信號。

練功時除要求全身放松，精神集中外，還要求面帶微笑，意念青春年華。通過這種意念誘導，為機體提供了最優(yōu)的精神狀態(tài)和生理條件，使大腦功能得到改善，產(chǎn)生最佳的功能態(tài)，即所謂“定能生慧”，使大腦更有效地對機體進行調(diào)節(jié)，從而保證了機體的正?；顒印?/span>

本文得到山東老年大學和山東中國古代養(yǎng)生長壽術研究學會領導的大力支持，并得到中國道家華山派內(nèi)丹養(yǎng)生修真學當代傳人邊智中先生的學生呂愛民、趙正祥、李守讓、仲維夏等同志之協(xié)助，特此致謝!

參考文獻（略）

表1  養(yǎng)生長壽術練功前后甲皺微循環(huán)形態(tài)的變化(n=44)

表2  養(yǎng)生長壽術練功前后即刻微血流速度的變化(n=47)

表3  養(yǎng)生長壽術練功前后甲皺微血管血流的變化(n=44)

表4  養(yǎng)生長壽術練功前后甲皺微血管周圍情況的變化(n=44)

3、中國古代養(yǎng)生長壽術對血漿環(huán)核苷酸的影響

——附154例血漿環(huán)核苷酸分析

山東省中醫(yī)藥研究所

靖玉仲  鄭利利  王哲民  王慶蘭

古代養(yǎng)生長壽術（即由中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長傳世的中國道家養(yǎng)生長壽術）是道家華山派內(nèi)部廷傳功法。以注重練下丹(腎)為特點，通過調(diào)節(jié)陰陽平衡而達強身袪病、延年益壽之功效。為了較確切地反映此功對機體陰陽的調(diào)節(jié)作用，我們以血漿環(huán)核苷酸作為客觀指標，選擇了49例練本功法的老年大學成員，作為觀察對象。觀察練功一年后血漿環(huán)核苷酸CAMP、CGMP的水平，并與對照組及正常進行對比分析，現(xiàn)小結如下。

一、觀察對象

1、練道功組：為山東老年大學長壽實驗班學員。其49人男性45人，女性4人，于練功前進行辯證分型，其中偏陰虛（血虛）的30人，平均年齡50歲。偏陽虛(氣虛)的19人，平均年齡45歲。本組合并冠心病者4人；有高血壓史者15人。

2、陰虛、陽虛對照組：陰虛組34人，男性9人，女性25人，平均年齡37歲。陽虛組27人，男性10人，女性17人，平均年齡47歲。以上病人為山東省中醫(yī)學院附屬醫(yī)院門診病員。

3、正常組44人，選自濟南市中心血站20～40歲的青壯年男女健康獻血員。并經(jīng)中醫(yī)辨證無明顯陰陽偏盛癥狀者。對照組與正常組均不練氣功。

虛證的辨證標準：參照1986年全國中西醫(yī)結合虛證與老年病會議制定的中醫(yī)虛證辨證標準。各組分為偏陰虛(包括陰虛和血虛)和偏陽虛(包括陽虛和氣虛)兩大類。氣功組于練功一年后測定血漿CAMP、CGMP含量，對照組經(jīng)中醫(yī)辨證確定為陰虛，陽虛的患者于門疹治療前測定其血漿CAMP、CGMP含量。

二、方  法

1、練功方法：

由老年大學統(tǒng)一集中教授邊治中先生所傳授的“古代養(yǎng)生長壽術”十勢功法之1-6勢，即：回春功三式：太極回春、兩儀回春、天地人回春、上元功、龍游功、龜縮功、鵬翔功、八卦形功等。（前三勢必做，后三勢可選其一、二)，每次二十分鐘左右，每日1-2次，分散自練，集中輔導。

2、測試方法：

采用放射免疫分析法，其分析藥盒由上海中醫(yī)學院同位素室提供。測定血漿環(huán)磷酸腺苷CAMP、環(huán)磷酸鳥苷CGMP及CAMP／CGMP的含量。具體操作按其說明書方法進行。

本研究屬計數(shù)資料，實驗數(shù)據(jù)取得后，采用t檢驗進行組間比較，從而確定兩樣本有無顯著性差別。

三、結  果

1、練功組與對照組血漿環(huán)核苷酸的對比

練功組在練功前與對照組雖同為陰虛或陽虛患者，但練功組經(jīng)過一年的練功，全身健康狀況好轉，陰虛和陽虛癥狀消除或改善。練功組偏陰虛者與對照組偏陰虛者相比，其血漿環(huán)核苷酸CAMP及CAMP／CGMP的含量均較低。二者之間出現(xiàn)了顯著性差異。(P＜0.01)練功組偏陽虛者與對照組偏陽虛者相比，其血漿CGMP明顯降低。(P＜0.05)而CAMP、CAMP／CGMP含量則明顯增高。(P＜0.05；P＜0.01)具有統(tǒng)計學意義。見表1。

表1 練功組與對照組血漿環(huán)核苷酸的對比(M±SD)

※P＜0.05  ※※P＜0.01  ※※※P＜0.001

上述分型對照觀察結果提示：練功鍛練對陰虛、陽虛病人具有雙向調(diào)節(jié)作用。它既可以使陰虛病人異常升高的CAMP、CAMP／CGMP含量下降，又可以使陽虛病人異常升高的CGMP含量下降，以使機體陰陽失調(diào)得以糾正。

2、練功組與正常組血漿環(huán)核苷酸的對比

練功組偏陰虛者與正常組相比，血漿CAMP含量無明顯差異。(P＜0.05)血漿CAMP和CAMP／CGMP含量兩組雖有差異，但均在正常范圍之內(nèi)。(本所所測血漿環(huán)核苷酸正常值：CAMP為12.63～18.63PM／ml；CGMP為2.37～4.77PM／ml；CAMP／CGMP為3.09～6.48PM／ml)練功組偏陽虛者與正常組相比，血漿CAMP、CGMP、CAMP／CGMP含量均無明顯差異。(P＞0.05)見表2。

表2 練功組與正常組血漿環(huán)核苷酸的對比(M±SD)

※P＜0.05

從上表可以看出，練功組偏陰虛和偏陽虛者經(jīng)過一年的長壽功鍛練，其異常的血漿環(huán)核苷酸水平均達到了正常范圍。

3、練功即刻對血漿環(huán)核苷酸的影響

為了進一步說明本功對人體血漿環(huán)核苷酸的影響，我們對13例堅持練本功一年之久且無明顯陰陽偏盛癥狀的老年人，練功30分鐘即刻取血，測得結果表明：練功即刻血漿環(huán)核苷酸CAMP、CGMP含量均降低。而以CAMP降低更為顯著。（P<0.01)見表3。

表3 練功即刻對血漿環(huán)核苷酸的影響(M±SD)

※※P＜0.01

據(jù)國內(nèi)有關報道，健康老年人血漿環(huán)核苷酸CAMP水平較健康青壯年為低（2）。練功后血漿CAMP顯著降低，可能與本功降低人體新陳代謝有關。本實驗由于時間短、病例少，還有待繼續(xù)觀察。

四、討論

1、近年來國內(nèi)許多學者通過對多種疾病的研究發(fā)現(xiàn)，環(huán)核苷酸與中醫(yī)的辨證分型有著規(guī)律性聯(lián)系。陽虛時CGMP升高，陰虛時CAMP及CAMP／CGMP均升高，從而提示血漿CAMP與CGMP的含量變化是陰虛陽虛的特征之一（1）（3）（4）。本實驗陰虛陽虛對照組血漿環(huán)核苷酸的含量也證實了這一結論。這表明血漿環(huán)核苷酸CAMP、CGMP含量確是反映中醫(yī)陰虛、陽虛證的一項客觀指標。

2、長壽術對于按中醫(yī)辯證分型表現(xiàn)出的環(huán)核苷酸異常即中醫(yī)辨證有陰陽偏盛者，具有雙向調(diào)整作用。它既可以降低偏陰虛者異常增高的血漿CAMP，又可降低偏陽虛者異常增高的血漿CGMP。本實驗結果表明，練功組偏陰虛者比對照組偏陰虛者其血漿CAMP和CAMP／CGMP比值均顯著下降。(P＜0.01)這與鄺氏報道的氣功僅降低高血壓陰虛患者CAMP的結論有所不同（5），練功組偏陽虛者與對照組偏陽虛者相比，血漿CGMP顯著下降。(P＜0.05)說明長壽術既糾正陰虛，又糾正陽虛，具有協(xié)調(diào)陰陽雙方的作用。祖國醫(yī)學認為。人體在生理狀態(tài)下“陰陽”雙方是在不斷運動和變化中保持著相對平衡狀態(tài)。“陰平陽秘，精神乃治。陰陽離決，精氣乃絕?！北竟Ψㄓ兄鴥?nèi)外兼使，動靜雙修的作用，通過調(diào)身、調(diào)心(神)、調(diào)息，使真氣循經(jīng)脈運行于周身，十二經(jīng)脈通達，氣血流暢。從而達到糾正陰陽偏盛偏衰。使機體保持陰平陽秘的生理狀態(tài)。

3、長壽術還可能通過降低人體代謝，起到延年益壽的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學認為血漿環(huán)核苷酸是傳遞細胞信息、調(diào)節(jié)細胞代謝的重要物質。它廣泛參與人體的物質、能量代謝。因此環(huán)核苷酸CAMP的含量變化從一個側面也反映了機體的代謝狀態(tài)。在代謝亢進的“甲亢”狀態(tài)時，血漿CAMP明顯升高。反之，在代謝低下的“甲減”狀態(tài)時，CAMP則下降（6）。為了說明這一問題，我們對13例無明顯陰陽偏盛癥狀的老年人，練功30分鐘后即刻取血測定血漿環(huán)核苷酸的含量。結果也表明，功后血漿CAMP明顯下降，P＜0.O01，具有異常顯著的差異。這可能是練功過程，呼吸減慢，肺通氣量減少，耗O2量降低，從而使人體基礎代謝率降低（7）。表現(xiàn)在細胞分子水平上則為環(huán)核苷酸CAMP水平下降。故筆者認為養(yǎng)生長壽術之所以能延年益壽，可能與降低人體的代謝功能密切相關。

綜上所述，血漿環(huán)核苷酸的變化反映了人體陰陽偏盛偏衰的病理狀態(tài)。養(yǎng)生長壽術對人體血漿環(huán)核苷酸的影響，說明了此功能夠協(xié)調(diào)陰陽、降低代謝，對于防病祛病，延年益壽起著重要的作用。

參考文獻

(1)陳奇：環(huán)核苷酸與中醫(yī)藥研究，新中醫(yī)1986，18(1)。

(2)徐志勇：健康老年人的虛證表現(xiàn)與血漿環(huán)核苷酸含量水平的關系。浙江中醫(yī)雜志1987，22(2)。

(3)王崇行：氣功治療高血壓臨床療效和血漿環(huán)核苷酸變化對照觀察。中醫(yī)雜志，1984，1：27

(4)夏宋勤：中醫(yī)“虛證”理論初步探討。中醫(yī)雜志1974，2(11)：642

(5)鄺安坤：氣功抗衰老作用的研究。中西醫(yī)結合雜志，1987，7(8)

(6)鄺安坤：陽虛(甲減)和陰虛(甲亢)病人血漿環(huán)核苷酸的對比。中醫(yī)雜志，1979，(7)

(7)蕭?。喝梭w氣功鍛煉時的代謝率《生理學報》，1963，26卷1期。

4、中國古代養(yǎng)生長壽術對老年前期及老年人血脂水平的影響

山東省中醫(yī)藥研究所

靖玉仲  戴岐  馬志東

內(nèi)容提要：對50名練“中國古代養(yǎng)生長壽術” （即由中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長傳世的中國道家養(yǎng)生長壽術）的山東老年大學學員，觀察練功前和練功一年后的癥狀改善和血脂改變情況。發(fā)現(xiàn)練習本功法后對血脂有雙向調(diào)節(jié)趨向，對原血脂水平偏高者有降低作用。本組學員合并慢性病較多，練功后癥狀改善，普遍感到精力充沛，體力增強。

“中國古代養(yǎng)生長壽術”是道家傳統(tǒng)的健身功，是防病延年的養(yǎng)生修真的一種，功法簡便易學，健身祛病效果顯著。為觀察和研究本功法對人體的作用，我們于1986年6月至1987年6月，對山東老年大學堅持練此功的50名學員練功前后的一般情況、生化、內(nèi)分泌、血液流變學、微循環(huán)及血液動力學等方面的指標，進行了自身對比觀察。本文僅就練功前和練功一年后血脂的變化進行總結報道。

一、觀察對象及方法

本組共觀察50例，其中男性48例，女性2例。55～59歲20例，60～70歲30例。本組所練的“中國古代養(yǎng)生長壽術”系《華山派道長邊智中養(yǎng)生長壽術十勢功法》中的1～6勢(回春功三式：太極回春、兩儀回春、天地人回春、上元功、龍游功、龜縮功、鵬翔功、八卦形功等)，前三勢必練，后三勢選其中一二練之。練功時間均在1年以上。統(tǒng)一教授，分散練習，集中輔導。每天晨起練功一次，或早、晚各一次，每次約20分鐘左右。

二、觀察方法

血脂檢查項目為：血清膽固醇（鄰苯二甲醛法，正常范圍150～250mg％)甘油三酯(正庚烷抽提法，正常范圍30～140mg％)，β—脂蛋白(氯化鈣比濁法，正常范圍＜540mg％)，高密度膽固醇脂蛋白(用上海化學試劑研究所生產(chǎn)的高密度膽固醇脂蛋白藥盒酶法測定，正常范圍男性31.9～58.7mg％，女性31.5～67.5mg％)。練功前后的檢查均在每年6月份進行。

練功前，50例中空腹血糖＞140mg％者6例；舒張壓≥100mmHg者6例，收縮壓≥150mmHg者7例；冠心病6例；血清膽固醇＞250mg％者23例，甘油三酯＞140mg％者35例，β—脂蛋白＞540mg％者13例。其中血脂有二項高者16例，三項高者9例。50例中基本健康者10例。

練功觀察期間學習、生活條件、運動習慣、飲食營養(yǎng)狀況基本保持穩(wěn)定。均不合并使用降脂及降壓藥物治療。

三、結  果

練功前共測50例，練功—年后復查42例。均為男性。

1、臨床癥狀改善：本組練功前合并有某些慢性病者較多，如習慣性便秘，前列腺肥大引起小便不暢、高血壓、神經(jīng)衰弱、心絞痛、肩周炎等，練功后均有明顯好轉，普遍感覺精力充沛，體質增強，感冒減少，食欲增進，睡眠改善。

2、練功對血脂的影響：原血脂水平超過正常范圍上限者，練功后血脂降低，甚至多年的高脂血癥，也降至正常范圍；原血脂水平偏低者則略有升高。各項指標的觀察結果分述如下：

(1)膽固醇：復查42例，練功前＞250mg％者23例(最高447mg％)練功后＞250mg％者8例(最高296mg％)。練功前膽固醇＜150mg％者3例，練功后均有升高，但仍在正常范圈內(nèi)。

(2)甘油三酯：共測42例，練功前＞140mg％者35例(最高700mg％)，練功后＞140mg％者6例(最高320mg％)。原在正常范圍者1例，練功后升高。

(3) β-脂蛋白：共測42例，練功前＞540mg％者15例[最高870mg％]，練功后全部＜540mg％，練功前380mg％者6例，練功后則有升高，但仍在正常范圍內(nèi)。

(4)高密度脂蛋白：共測42例，練功前＜35mg％者6例，全部伴有血脂升高、冠心病或高血壓，1例合并遷延型肝炎，練功后全部提高至40mg％以上。練功前偏高者(＞8Omg％)2例，練功后偏高者7例。

附表示，練功前后血脂水平進行自身配對比較，經(jīng)統(tǒng)計學處理，甘油三酯，β—脂蛋白和高密度脂蛋白均有非常顯著差異(P＜0.001)。練功前血脂有二項以上增高者25例，練功后除2例仍異常外，其余均降至正常水平。練功后膽固醇雖有下降趨勢，但與練功前比較無明顯差異，這可能與本組膽固醇偏高者不到半效，而大部分屬正常者有關，本組練功前膽固醇水平屬正常范圍偏低者11例，練功后均有所升高。

附表  練功前后血脂的對比觀察(mg％)

注：表中數(shù)據(jù)為均值±標準差    ﹡練功前后比較P＜0.001

四、討  論

我國養(yǎng)生歷史悠久，流派眾多，“中國古代養(yǎng)生長壽術”是道家華山派之健身延壽功之一。堅持練道功，能夠調(diào)和氣血，平秘陰陽，通利關節(jié)，疏通經(jīng)絡，而達到陰平陽秘，真氣內(nèi)存，邪不可干的健康狀態(tài)，起到保健延年，防病祛病的作用?，F(xiàn)代科學認為，道功能調(diào)動人體自身的主動調(diào)節(jié)功能，并具有對機體內(nèi)部綜合的調(diào)整作用，能促使人體內(nèi)外環(huán)境趨于協(xié)調(diào)和穩(wěn)定。通過本組觀察，練本功后對血脂水平的良性影響，也從一個方面反映出這種調(diào)整作用。

練習本功對血脂有雙向調(diào)節(jié)趨向，對原血脂水平偏高者有降低作用，與鄺氏等報道一致（1）；對原血脂水平偏低者，練功后則表現(xiàn)為在生理范圍內(nèi)升高。尤以膽固醇的改變?yōu)槊黠@。練“古代養(yǎng)生長壽術”能調(diào)整血脂向有益于健康的水平波動。這將對動脈粥樣硬化引起的各種心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，從根本上起到預防和治療作用。而對低血脂的調(diào)節(jié)作用，也可能有益于腫瘤的預防。本組練功后的高密度脂蛋白的水平較練功前有明顯提高，是由于功法具有整體的調(diào)節(jié)作用。許多研究表明，高密度脂蛋白有清除膽固醇的作用，還可抑制組織細胞攝取，分解和積蓄低密度脂蛋白，從而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的功能，這無疑對老年人的祛病強身是有益的。

血脂水平及機體代謝受膳食營養(yǎng)、體力活動、精神狀態(tài)、降脂和降壓藥物的使用以及季節(jié)等因素的影響，而本組練功者在一年練功期間，以上條件基本保持穩(wěn)定，且檢查季節(jié)相同，筆者認為具有可比性，能夠反映練功對血脂的調(diào)節(jié)作用。本組練功前的血脂水平較上海（2）、北京（3）健康老年組偏高、而高密度脂蛋白則偏低、可能與本組不完全為健康老年人有關，而練功后血脂各項數(shù)值與以上兩市健康老年組者相接近，表明本組健康水平已有所提高。應予指出，練功后癥狀的改善和血脂水平的下降與練功者能否堅持練功以及對功夫掌握的深淺程度均有一定關系。

本課題得到山東老年大學和呂愛民同志的大力協(xié)助，特此致謝。

參考文獻

(1)鄺安，等?！吨袊糯B(yǎng)生長壽術氣功治療高血壓病204例20年療效預后對照觀察和有關機理探討》?！吨形麽t(yī)結合雜志》1986；6：9。

(2)莊漢忠，上海市3312名居民的血脂含量及其與營養(yǎng)的關系。   中華醫(yī)學雜志1986；66：585。

(3)李健齋，等。2083例北京城區(qū)居民血脂分折。中華老年醫(yī)學   雜志1985；4：207。

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