練氣功出偏的原因,環(huán)境不好雜念太多

導(dǎo)讀：氣功是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，因此逐漸使人們喜歡上練氣功。但是也有很多人練習(xí)氣功出偏了。那么為什么練習(xí)氣功會(huì)出偏？練習(xí)氣功出偏的原因有哪些？下文將為大家總結(jié)。

練氣功出偏原因

1、功德不夠，雜念太多

練氣功出偏的人當(dāng)中有相當(dāng)一部分是由于他們本身的功德不夠，思想上有邪念引起出偏的。

如有的人老想著用黑氣打別人；有的人老想著爭名奪利；有的人偷了東西老怕被人發(fā)現(xiàn)；有的人老想著低級趣味的事等。由于不健康的心理狀態(tài)影響了練氣功，心不正氣也不正，心主神明，神明亂了，自然要出偏。

因而有的人看見有黑氣朝自己壓來，有的人老看見有人來給自己獻(xiàn)皇冠，有的人老覺得有東西捆住手腳，有的人看見有美女來找自己等，諸如此類的現(xiàn)象，大都是思想意識(shí)不健康引起出偏的。

2、違反練功規(guī)定

有些功法不能幾種同練，因?yàn)樾畔⒏叩墓Ψㄖg信息不同會(huì)產(chǎn)生較大的反應(yīng)。有些練功者認(rèn)為所練功法越多越好，因而不分青紅皂白，將幾種功同練，也有的早上練一種，晚上練另一種;或半不同功法中的特點(diǎn)硬拼湊在一起練。

那樣練即使把原來各種功法中的精華湊在一起成為一種，也是大雜燴，也不一定能有練一種功法的作用大，弄不好還會(huì)出偏。因?yàn)檫@里有一個(gè)“氣合”與“氣不合”的問題，氣不合時(shí)不僅會(huì)互相抵消，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，更有甚者就會(huì)出偏。

3、精神受刺激

練功的人在大氣、大怒之后，或精神受刺激、或長期精神郁悶、或原來有精神病的人練功往往容易出偏。因?yàn)榘凑罩嗅t(yī)理論肝在志為怒，大怒則傷肝。肝在五臟之中是主疏泄的，肝傷則疏泄失調(diào)，氣機(jī)不暢，清氣不升，濁氣不降，就會(huì)產(chǎn)生氣郁、氣滯、氣逆。

又因?yàn)椤皻鉃檠獛洝?，“氣行則血行，氣滯則血凝”，因而氣機(jī)不暢又會(huì)產(chǎn)生氣滯、血凝之疼痛。如心前區(qū)疼痛、胸脅串痛、頭痛身痛等。由于肝經(jīng)通巔頂，大怒則肝氣上升，肝火上頭，因而有的出偏人有頭沉、頭脹、頭痛如裂、頭頂似冒火等癥。又由于肝開竅于目，肝藏魂，魂魄與精度、神有密切的關(guān)系，又對視、聽有影響，因而大怒傷肝后有的出偏者有幻聽、幻視或有幻覺，能看見稀奇古怪的可怕的幻影等。

4、練功時(shí)意念太執(zhí)著，不自然

練氣功的目的不外乎健康、長壽和開發(fā)智力、出功能四種。要達(dá)到這四種中的任何一種目的都要首先練得自身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)暢通、氣機(jī)升降平衡、氣血運(yùn)行正常等等，從而達(dá)到體內(nèi)“陰平陽秘，精神乃治”。所以人練功最好的狀態(tài)是要達(dá)到嬰兒在母體內(nèi)那種先天的、自然的、沒有七情、六淫干擾的平衡狀態(tài)。如果練功的意念太重、太死，破壞了人體原有的“自然平衡”，就會(huì)產(chǎn)生一定癥狀，就會(huì)引起練功出偏。

練氣功時(shí)的意念作用是較強(qiáng)的，練功人的意念能夠影響氣血運(yùn)行，敏感的人尤其如此。因而練功時(shí)的意念活動(dòng)應(yīng)當(dāng)是“點(diǎn)到為止”，不可過多，過重。這其中的火候正是練功的奧妙之處，有時(shí)只能意會(huì)，不可言傳，這正是練功中要下功夫的地方，決不能掉以輕心。

5、練功中受驚嚇

練氣功最安靜的時(shí)候也是最怕受驚嚇的時(shí)候。因?yàn)槿嗽谒扑撬胨郀顟B(tài)時(shí)體內(nèi)比平常更接近陰陽平衡，如果突然受驚嚇打破了體內(nèi)陰陽的平衡，人就會(huì)感到不適應(yīng)?！秲?nèi)經(jīng)·素問》中說：“驚則氣亂”、“鞏則氣下”;突然受驚會(huì)使心無所倚，神無所歸，慮無所定，因而感到驚慌失措，心悸恍惚。

恐懼過度會(huì)使腎氣不固，氣泄以下，因而會(huì)產(chǎn)生二便失禁，腰酸腿軟，遺精等現(xiàn)象。如果受驚嚇之后這些癥狀長久不消失，繼續(xù)練氣功又無效，這就可能提出偏了。

6、練氣功的環(huán)境不好

練氣功的人在不清潔、不安靜的地方練功受了環(huán)境的影響也有時(shí)會(huì)產(chǎn)生出偏，因此練功時(shí)要注意選好練功場地。不要隨便找一個(gè)地方就練，因?yàn)橛行┑胤奖砻娌慌K但地氣不清、陰氣(如潮濕、污穢之氣)過重，在這樣的地方練功之后就容易頭暈或產(chǎn)生不良幻覺。

如在空氣污染、噪音嚴(yán)重的廠房里，墳地邊，臭水坑旁，沼澤地或其它有濁物、濁氣之處練功，也有可能出偏。

練氣功時(shí)頭暈惡心什么原因？

很多人練氣功的時(shí)候都有過頭暈惡心想吐的癥狀，特別是老年人，究竟頭暈惡心想吐是怎么回事?頭暈惡心想吐怎么辦?下面就由我告訴大家吧!

練氣功時(shí)頭暈惡心的原因：

第一，是年老體弱或過度疲勞勉強(qiáng)練功，氣血虛弱不能上供腦部所致。

第二，是沒有收好功，沒把頭上和胸中之氣匯入丹田。

第三，是姿勢不正確，有的是長時(shí)間頭部位置較低，影響血液供應(yīng);有的是姿勢強(qiáng)直，如天柱部位倆筋過于僵硬或練功時(shí)目向下視，眉頭緊皺。

第四，是環(huán)境嘈雜，或是練功注意力分散，或急于求成等造成意守過于用力，強(qiáng)行壓制雜念，用心過于執(zhí)著;也由于意守部位不準(zhǔn)確，過高或過低，比如陰虛陽亢者死守上丹田，就引起陽亢上沖。

第五，但體內(nèi)真氣尚未充沛時(shí)急于求成，勉強(qiáng)以意引氣，追求通三關(guān)。打通任督二脈，結(jié)果就出現(xiàn)氣升至頭頂下不來，也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

第六，呼吸過于用力，過度深沉，過于深長，不留余地。

練氣功時(shí)頭暈惡心的糾正方法：

1、練功運(yùn)功量要適中，不要過于疲勞，務(wù)必循序漸進(jìn)，逐步增強(qiáng)。年老體弱者更應(yīng)如此，如果發(fā)現(xiàn)偏差，即應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量或暫停練功，待體力恢復(fù)后再練。

2、要真正理解起式和收功并非可有可無。如不按要求，就會(huì)引出偏差。所以要認(rèn)真做起式和收功。

3、練功時(shí)要糾正姿勢，抬正頭位，注意自然放松，不可僵硬。頭要隨肢體運(yùn)動(dòng)而略有擺動(dòng)，脖子不能僵硬不動(dòng)。

4、練功時(shí)要注意選擇合適的時(shí)間、地點(diǎn)，原則上是安靜?？諝饬魍?，容易入靜，意守時(shí)亦若有若無，不能過于用力。如果雜念過強(qiáng)，不必強(qiáng)壓，可暫時(shí)停練。

5、以意領(lǐng)氣不可急于求成，拔苗助長。應(yīng)耐心的待真氣充沛后，稍以意念順其自然地導(dǎo)引，氣便流行，不可引氣硬撞。

6、呼吸應(yīng)是細(xì)、柔、勻、長，自然通行，以剛剛能聽到自己呼吸出入為佳。

7、如果在練功后嘔吐，糾正的方法則是搓熱勞宮穴，拍打左右手內(nèi)關(guān)各100次;然后再搓熱勞宮穴，拍打左右足三里各100次。一個(gè)是內(nèi)關(guān)，一個(gè)是足三里。

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