国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生

冬吃蓮藕潤肺-推薦三款蓮藕湯做法

祝由網(wǎng) 2024-03-13 14:28:54

一

、蓮藕黑豆乳鴿湯

材料：紅棗15克，陳皮5克，黑豆50克，蓮藕250克，白條乳鴿一只

調(diào)味料：鹽適量

做法：

1

、材料洗凈，紅棗去核，蓮藕切塊
，黑豆放鍋里炒到豆衣開裂，洗凈備用
；

2

、取砂鍋
，倒入所有材料，旺火煮沸
，中小火煲3小時
，最后加鹽即可。

二

、黃豆蓮藕排骨湯

材料：黃豆50克

，蓮藕200克，豬排骨200克

調(diào)味料：高湯

，鹽
，味精，醋
，醬油
，料酒，香菜末
，花椒粉
，姜片，蔥段
，植物油

做法：

1

、黃豆洗凈，用冷水浸泡
，蓮藕去皮洗凈切塊
，排骨洗凈切段；

2

、油鍋燒至五成熱
，放排骨炒一炒，變色后倒入除味精
、香菜外的所有調(diào)味料
；

3、大火燒開

，放入藕塊
，再次燒開時將炒鍋里的材料都倒進(jìn)砂鍋里，開火慢煲
，知道排骨酥爛
，放香菜末和味精調(diào)味即可。

三

、蓮藕雙圓湯

材料：雞蛋2個

，桂圓100克，胡蘿卜100克
，豬肉餡
、蓮藕各200克

調(diào)味料：植物油

，雞精，鹽
，料酒
，白砂糖，蔥姜水

做法：

1

、胡蘿卜洗凈切塊
，蓮藕洗凈切塊，桂圓去皮
、去籽
，洗凈備用；

2

、拿出粉碎機(jī)
，倒入蔥姜水、肉餡
、白砂糖
、料酒、鹽
、雞精
，打入雞蛋，做成肉蓉
；

3

、油鍋燒熱，倒入胡蘿卜炒勻
，加冷水
，倒入桂圓肉和藕塊，大火燒開
，蓋上蓋子用小火燉半小時
，后改大火，將肉蓉?cái)D成小丸子放入鍋里
，燉5分鐘
，然后加鹽、雞精調(diào)味即可
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/210674.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
冬季情緒睡眠要注意
冬季雖然含量，但是在這個洋溢著笑容的季節(jié)
，我們更應(yīng)該把自己的身體保養(yǎng)好
，做好這些，相信你會更加的健康
。特別是對于中老年人群還有孩子
噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說：“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強(qiáng)身
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！痹诒狈剑萄蛉饪伤闶嵌撅堊郎嫌篮愕慕?jīng)典
，“綠蟻新酷酒 冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸病<div id=
？)" onerror="nofind(this)" >