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冬瓜降脂減肥

佚名 2024-03-13 18:27:43

冬瓜的功效作用

1

、降脂減肥

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪

,防止體內(nèi)脂肪堆積
,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉
,對(duì)防治高血壓
、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果
。冬瓜中的膳食纖維含量很高
,能有效改善人體血糖水平。另外
,膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇
,降血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化

冬瓜瓤中富含葫蘆巴堿

,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪

2

、美容養(yǎng)顏

冬瓜籽中含有油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能

,具有良好的潤(rùn)膚美容效果
。此外
,冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤(rùn)澤皮膚,還能抑制黑色素的形成

3

、利尿消腫

冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉

。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害
,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維
,能刺激腸道蠕動(dòng)
,使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。


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