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三九天從什么時(shí)候開始

大道家園 2023-04-30 11:07:37

說(shuō)到三九天

,大家順嘴就會(huì)說(shuō)出一句非常出名的諺語(yǔ):一九二九不出手
,三九四九冰上走,五九六九沿河看何柳
,七九河開,八九燕歸來(lái)
。在古代的時(shí)候
,我們的老祖宗就有了冬至節(jié)氣開始數(shù)九的習(xí)慣,從而這個(gè)習(xí)慣一直保留到今天

三九天從什么時(shí)候開始

1、三九天

,即每年冬至當(dāng)天
,就是數(shù)九寒天的第一天,每過(guò)九天算一九
,第一個(gè)九天就是一九
,第二個(gè)九就是二九
,以此類推直到第九個(gè)九天,第九個(gè)九天以后
,冬天也就結(jié)束了
,意味著春天快到來(lái)了。因?yàn)榈貐^(qū)的差異,每個(gè)地方的三九季節(jié)都是不相同的
,北方地區(qū)而言
,相對(duì)要更加冷一些。

2

、三九天從古至今都保留著這種習(xí)慣
,這顯示了我們祖宗的智慧
。今年冬至是12月22日,所以今年數(shù)九寒天是從12月22日開始
,這將一直持續(xù)到2019年3月12日結(jié)束。在冬至這天很多地方都有吃餃子的習(xí)慣
,這預(yù)示著一個(gè)好的開始。

3

、三九天是從每年的冬至開始。然而
,到了三九和四九才是一年中最冷的一段時(shí)間
,在這段時(shí)間中一定要做好保暖的工作
,避免感冒發(fā)燒等小疾病的發(fā)生。在整個(gè)三九期間
,氣溫差都是不斷變化的
,尤其是老人和小孩,一定要注意身體

4

、進(jìn)入三九天一定要請(qǐng)調(diào)養(yǎng)好生息
,見到陽(yáng)光才出門,鍛煉的時(shí)候不要大汗淋漓
,在生活飲食上要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在三九天一定要做好養(yǎng)生的工作
,要做到少飲酒,多吃一些高熱量以及豐富蛋白質(zhì)的食物

在民間還有一句俗話說(shuō)三九四九凍成球

,因此
,到了三九季節(jié)也就是農(nóng)閑的季節(jié)
。沒(méi)有了農(nóng)忙時(shí)候的熱鬧景象
,家家戶戶都在家里面休息
。在這個(gè)季節(jié),一定要注意飲食
,保證每天有優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)
,可以多吃一些羊肉
,牛肉等肉類食物中含有蛋白質(zhì),脂肪
。另外
,可以多吃一些補(bǔ)氣活血的食物,這樣可以增加內(nèi)分泌的功能
,從而達(dá)到預(yù)防的作用

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