冬季皮膚問題多,可以多吃草莓和蘋果

冬季已經(jīng)到來，在這時(shí)候我們都會感覺到干燥寒冷的天氣對人體的影響，在這時(shí)候最明顯的感受，就是我們出現(xiàn)了皮膚干燥的不適情況，這對我們的健康來說也會造成影響，所以在平時(shí)就需要學(xué)會方法護(hù)膚才行，那么具體應(yīng)該怎么做，看看吃什么水果好。

草莓

草莓是非常健康的一種水果，很多人都喜歡吃草莓，而且草莓中的維生素C含量是非常高的，同時(shí)維生素C是高效抗氧化劑，能促進(jìn)膠原纖維的生成，保持肌膚光滑緊致，是可以幫助我們很好的保護(hù)皮膚健康的好選擇。而且也就是說，維生素C越多就意味著細(xì)紋越少，VC攝入量不足的女性，皮膚更易干燥、起皺。草莓中富含的鞣花酸還可以保護(hù)肌膚中的彈力纖維，防止皮膚松弛，大家在平時(shí)就完全可以試試吃草莓來護(hù)膚，在冬季的時(shí)候無疑更要吃草莓。

蘋果

蘋果是我們熟悉的一種水果，在平時(shí)的生活中我們就會經(jīng)常吃到蘋果，而且在蘋果皮中都含有一種名為槲皮素的抗氧化劑，它可以強(qiáng)有力地保護(hù)肌膚免受UVB射線的灼傷，可以很好的在冬季的時(shí)候保護(hù)皮膚，起到緩解紫外線傷害的作用。同時(shí)蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛病，這些情況都是冬季的時(shí)候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的皮膚問題，所以說冬季的時(shí)候吃蘋果是非常不錯的選擇。有助于激活脂肪中的活性成分，煥發(fā)細(xì)胞活力，補(bǔ)充能量，緩解肌膚的疲勞。

想要在冬季的時(shí)候有好的皮膚，把我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的皮膚問題都解決掉，那么上面推薦的幾款水果就是我們不能少的，大家完全可以通過吃這樣的水果來保護(hù)皮膚的健康，可以很好的緩解干燥的不適問題，而且這些水果冬季比較常見，大家完全可以經(jīng)常吃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/21617.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 推薦冬季多吃這些食物可以養(yǎng)生

下一篇: 冬季天氣干燥要小心防靜電