冬季老年人適合外出,小心預防疾病

老年人在冬季的時候就要小心疾病出現(xiàn)才行，雖然說冬季的時候是可以外出的，老年人外出游玩對于身心健康都是有幫助的，但是在外出的時候也會出現(xiàn)一些的疾病，這是會對我們的健康造成影響，那么具體冬季的時候要如何預防疾病，一起看看吧。

急性腸胃炎。腸胃問題實際上是冬季的時候我們最容易出現(xiàn)的問題，特別是在外出的時候，老年人更容易出現(xiàn)腸胃的問題，在這時候會由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起各種急性的腸道疾病。如出現(xiàn)吐、瀉和劇烈腹痛等癥狀，同伴們應立即將病人送附近醫(yī)院診治，并將其吐、瀉物按防疫要求進行消毒處理，以防止傳播擴散。而且在外出的時候我們應該注意準備好藥物，這是很關鍵的。

昏厥。在外出游玩的時候，由于我們走路是比較多的，這時候老年人身體素質(zhì)比較低，這時候就很容易出現(xiàn)勞累的情況，往往表現(xiàn)為突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。此時千萬不可隨意搬動，應首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其驚醒。如無反應則說明情況比較復雜，應立即送醫(yī)院急救，這樣的疾病對我們健康影響是特別大的，所以我們必須要及時的去解決才行。

膽絞痛。旅游途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發(fā)急性膽絞痛疾病，我們在外出的時候往往對各地的美食都是不想要錯過的，這時候就難免攝入過多的脂肪和蛋白，所以很容易出現(xiàn)膽絞痛的不適。所以我們在發(fā)病時首先應讓患者靜臥于床，迅速用熱水袋在患者的右上腹熱敷，也可用拇指或是食指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛，這樣可以緩解膽絞痛的不適。

老年人在外出的時候難免會出現(xiàn)一些身體的不適情況，特別是要小心疾病的出現(xiàn)，上面介紹的這些疾病都是冬季容易出現(xiàn)的，我們必須要小心的對待才行，如果我們能夠很好的預防，那么自然就可以避免冬季的時候出現(xiàn)更多的不適問題。

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