冬季更易上火,這些情況要小心

上火的情況每個(gè)人都遇到過(guò)，而且在寒冷的冬季時(shí)上火的情況會(huì)更加多見(jiàn)，這樣的問(wèn)題很容易就會(huì)導(dǎo)致我們健康受到影響，對(duì)我們來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么好處，那么具體我們?cè)诙镜臅r(shí)候哪些情況導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況，下面就讓我們看看哪些情況導(dǎo)致上火。

忙碌緊張易聚肝火

對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，工作太忙、壓力過(guò)大的情況非常常見(jiàn)，也是現(xiàn)在很多人都會(huì)存在的問(wèn)題，而且這樣的做法會(huì)導(dǎo)致脾氣變得暴躁，而且還容易聚集成肝火。一般表現(xiàn)為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌邊尖紅，脈數(shù)，甚則昏厥、發(fā)狂、嘔血等，有時(shí)還會(huì)感到心煩易怒、睡眠欠佳。對(duì)于肝火旺盛的人，可給予中藥對(duì)癥治療，如口服杞菊地黃丸，少酸多甜，養(yǎng)肝健脾和胃，這是我們降火的好方法，能很好的幫助我們改善肝臟火氣旺盛的情況出現(xiàn)。

失眠一族易上心火

而且我們?cè)谶@時(shí)候還要注意，由于壓力比較大，在這時(shí)候本身睡眠質(zhì)量不好的人就更難睡眠，而且還容易受情緒影響，加上自然界中寒風(fēng)颼颼，多是蕭條之景，情緒比較低落，煩躁不安，久久不能入睡，這主要是由于心腎陰陽(yáng)失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛。癥狀多為心悸、失眠多夢(mèng)、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等，導(dǎo)致我們出現(xiàn)心火旺盛的情況。在這時(shí)候我們就可以服用滋陰降火藥物之外，飲食上應(yīng)多食酸棗、百合等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品，可以幫助我們很好的降火，促進(jìn)心臟健康。

冬季是我們熟悉的季節(jié)，也是一年之中最寒冷的時(shí)候，在這時(shí)候人體很容易就會(huì)出現(xiàn)上火的不適情況，對(duì)健康也會(huì)造成影響，特別是對(duì)比較忙碌、壓力大容易失眠的人群來(lái)說(shuō)，更容易在冬季的時(shí)候上火，所以在平時(shí)就要注意方法預(yù)防才行。

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