上火的情況每個人都遇到過
，而且在寒冷的冬季時上火的情況會更加多見忙碌緊張易聚肝火
對于現(xiàn)代人來說
，工作太忙、壓力過大的情況非常常見，也是現(xiàn)在很多人都會存在的問題，而且這樣的做法會導致脾氣變得暴躁，而且還容易聚集成肝火。一般表現(xiàn)為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒
失眠一族易上心火
而且我們在這時候還要注意
，由于壓力比較大，在這時候本身睡眠質(zhì)量不好的人就更難睡眠，而且還容易受情緒影響，加上自然界中寒風颼颼，多是蕭條之景，情緒比較低落，煩躁不安，久久不能入睡，這主要是由于心腎陰陽失調(diào)而導致心火亢盛。癥狀多為心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等，導致我們出現(xiàn)心火旺盛的情況。在這時候我們就可以服用滋陰降火藥物之外，飲食上應多食酸棗、百合等補養(yǎng)心腎之品，可以幫助我們很好的降火，促進心臟健康。冬季是我們熟悉的季節(jié)
，也是一年之中最寒冷的時候，在這時候人體很容易就會出現(xiàn)上火的不適情況，對健康也會造成影響，特別是對比較忙碌、壓力大容易失眠的人群來說，更容易在冬季的時候上火，所以在平時就要注意方法預防才行。本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/21819.html.
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