，活動后稍有好轉。到后期，膝關節(jié)會腫大變形，活動范圍受限，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。也就是說，老寒腿與年齡有關，但不只是老人才會得。

老寒腿誘發(fā)因素

1

、空調(diào)：夏天空調(diào)過涼易使身體受寒，久而久之涼邪埋于體內(nèi)，滲及筋骨，一到寒涼季節(jié)或開始有冷風時就開始發(fā)作。

2、洗腿不擦干：夏天洗腳不擦干

，采用自然風干的方式也會導致老寒腿，因為腳上的毛細血管比較豐富，特別容易吸涼。

3

、冬天穿裙子寒邪容易入侵，年輕時抵抗力強沒什么問題，老了之后抵抗力變?nèi)鹾笠讓е吕虾取?/p>

預防老寒腿的方法：

一是要提高整個機體的健康素質(zhì)

。人過中年，尤其應該注意生活規(guī)律，要防止外傷和過度勞累、保證睡眠和營養(yǎng)、節(jié)制飲食、防止過度肥胖，以減輕關節(jié)負重。

二是要注意膝關節(jié)的保暖

。日常要注意膝關節(jié)的保暖防寒，防止關節(jié)受寒濕侵襲，可使用護膝。

三是要進行合理的體育鍛煉

。適當運動可促進關節(jié)軟骨吸收營養(yǎng)，并保持關節(jié)的活動度 同時，又要勞逸結合