冬季感冒怎么辦,多喝茶能治療感冒(常感冒不妨喝這六款茶)

冬季感冒怎么辦,多喝茶能治療感冒

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了冬季，在冬季的時候非常寒冷，在這時候天氣越來越寒冷，這時候不少人都會存在感冒的情況，在這時候就要注意方法改善感冒的情況才行，我們選擇喝茶解決感冒問題，效果就很不錯，那么具體應(yīng)該怎么做，一起看看吧。

老白茶

在冬季的時候喝茶解決感冒問題，實際上效果很不錯，這時候首先推薦大家去喝的就是老白茶，常言道，白茶三年藥七年寶。老白茶除了口感價值，珍貴之處就在于它的功效，選擇喝老白茶就可以很好的增強我們身體素質(zhì)。而且喝老白茶對敗火、消炎有很好的輔助療效，對慢性咽炎和伴有發(fā)燒癥狀的呼吸道感染，尤其是對感冒咳嗽治療效果明顯。而且在感冒初期的時候，如果我們可以喝老白茶，那么就能夠很好的解決感冒問題。不過要注意，若儲存干凈不僅茶到病除，而且品飲感受十分美妙。反之，不僅沒有該有的功效，還容易出現(xiàn)反作用，所以還是要注意服用的時間。

老普洱、老烏龍茶

傳統(tǒng)工藝制作的老烏龍茶和陳年普洱茶，都是現(xiàn)在受到大家喜愛的，和常見的茶不同，傳統(tǒng)工藝制造的養(yǎng)生效果會更強，而且這樣的茶水還擁有藥效，感冒的朋友不妨在感冒初起時根據(jù)口感喜好選擇一試，可以很好的幫助我們對抗感冒的問題。老普洱與老烏龍都采用沸水沖泡，老普洱一般可沖10泡左右，如果是熟普的話浸出會更快，3~5泡時要盡量快速出湯，老烏龍一般可沖泡7泡左右，這兩種茶都可以采用煮飲的方式，服用起來的味道非常醇厚，大家不妨試試。

上面推薦的幾款飲品，喝起來的味道是非常不錯的，而且這些茶可以很好的幫助我們增強身體素質(zhì)，能夠幫助我們很好的解決怕冷的問題，而且還可以增強我們身體素質(zhì)以及抵抗力，如果存在感冒的問題，那么就完全可以喝茶緩解不適。

常感冒不妨喝這六款茶

常感冒不妨喝這六款茶

常感冒不妨喝這六款茶，我們都知道喝茶有非常多的好處，因此很多人都喜歡喝茶，大家不知道喝茶還能夠預(yù)防感冒呢，有著強身健體的效果，下面我們一起來了解一下常感冒不妨喝這六款茶。

常感冒不妨喝這六款茶1 枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞，對長期使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

現(xiàn)在的白領(lǐng)工作者普遍會有亞健康的問題，常喝枸杞茶，對身體有好處。每次拿10幾個枸杞，用熱水沖泡頻飲，堅持飲用兩個月便會有效果。

菊花茶

菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，沖泡時加少許蜂蜜，口感更好，適合女性飲用。

這種茶要連續(xù)堅持的喝，不要間斷，菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏養(yǎng)肝，所以有改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

玫瑰花茶不僅美容養(yǎng)顏，還有助消化、減少脂肪堆積的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者的人群一定不要喝這種茶。

金銀花茶

金銀花清熱解毒養(yǎng)肝、疏利咽喉，可輔助治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

春季多流感，多喝金銀花茶，預(yù)防感冒。配制時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。

配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛，清肝護(hù)胃。

而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

常感冒不妨喝這六款茶2 1、感冒喝茶好不好

茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用，與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗，妨礙正常散熱，影響了病體的康復(fù)。

除茶葉的特點要求不宜喝茶外，另外如果有食感冒藥物是堅決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸，與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解，從而降低藥物療效，使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風(fēng)寒感冒適當(dāng)喝姜茶，對風(fēng)寒感冒具有一定防治作用。

2、感冒的病因

上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或為革蘭陰性細(xì)菌。

各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

3、感冒臨床表現(xiàn)

起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。

感冒如何預(yù)防

1、注意冷暖

當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。

2、不要勞累

勞累時免疫功能較弱，抵抗力較差，易被病毒所侵。感冒喝茶好不好

3、避免精神緊張與憂愁

醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，精神緊張或多愁善感者，局部免疫力降低。

4、勤曬被褥

被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后，細(xì)菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒，二可使被褥干燥、松軟，對預(yù)防感冒有好處。

5、勤洗手

許多人認(rèn)為，感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時，他手上便沾染了感冒病毒，這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方，如門把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等，健康人的手一旦接觸這些污染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。

感冒吃什么水果好

1、梨子

梨是民間止咳用的`最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

2、蘋果

它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用;當(dāng)然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點的功效。

3、杏仁

如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

4、荸薺

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

冬天感冒上火可以喝菊花茶嗎

喝茶要分季節(jié)，菊花茶屬于夏天的茶飲，冬季并不適合長期飲用，因為菊花性涼，冬季氣溫低，人體要以保暖為重，飲茶也應(yīng)該以溫補型為佳，比較推薦的是紅茶，能幫助驅(qū)寒。同時，100克紅茶中含有的脂肪不到1克，屬微量脂肪，不會引起發(fā)胖，而且對心血管也有保健作用。
有些人冬天比較怕冷，常常手腳冰涼、小便清長、舌質(zhì)發(fā)紅，還容易傷風(fēng)感冒、拉肚子等等，這類人中醫(yī)認(rèn)為是陽虛體質(zhì)，尤其不適合喝涼性的菊花茶，因為菊花茶會讓他們更加容易受寒。建議陽虛體質(zhì)的人冬天多用黃芪、當(dāng)歸這些補氣血的草藥泡茶，以提高身體的御寒能力。
大家對菊花茶還有一個認(rèn)識誤區(qū)：以為感冒期間喝菊花茶可以緩解嗓子疼、口鼻燥熱等上火的癥狀。其實，喝太多菊花茶可能會加重感冒，因為冬季的感冒多因為受寒引起，再喝性質(zhì)偏寒涼的菊花茶無疑于雪上加霜，所以感冒時治療的重點還是要在驅(qū)寒上，推薦用蘇葉、生姜和紅糖泡茶，以幫助抵御嚴(yán)寒。
現(xiàn)在大多數(shù)的感冒都是病毒性的，中藥里的大青葉和板藍(lán)根具有抗病毒的作用，建議在感冒期間服用。當(dāng)然，也不是說冬季就不能喝菊花茶，由于菊花茶性涼，搭配一些容易上火的食物，能起到平衡的作用。譬如，吃火鍋、燒烤、牛羊肉或者辛辣食物時，就可以配上菊花茶。

冬季感冒怎么辦？

在冬季養(yǎng)生，應(yīng)注意多吃一些可以保暖的食物。在寒冷干燥的冬季，飲食以甘平為主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽、菜花、胡蘿卜、芹菜等。
每個季節(jié)適合的食物都不一樣。盡可能多吃土豆、紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何，它的營養(yǎng)都是其蔬菜無法比擬的。更重要的是，它的滋補和減肥效果是其食物無法比擬的。冬天雖然不宜吃太多生冷的食物，但也不宜吃太多的干熱食物。相反，應(yīng)該多吃一些滋陰的食物，比如黑木耳、蓮藕、芝麻。寒性體質(zhì)的人冬天可以多喝粥。如果在粳米粥里加點紅棗，效果會更好。
冬季感冒常引起腸胃不適，尤其是胃寒者。冬季適量多吃以下三種食物，對養(yǎng)胃有很好的效果。
第一、是秋葵，秋葵果實之間有果膠和糖組成的粘液，可以保護(hù)胃壁，促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘。這是一種對胃有益的食物。
第二、是蓮藕，蓮藕加工至成熟后，其性由涼轉(zhuǎn)溫。雖失去清熱作用，但對脾胃有益。尤其是蓮藕和排骨一起燉，還可以養(yǎng)血健脾。
第三、是山藥，味甘平能健脾胃。適用于慢性脾虛、食欲不振的人。每個人的體質(zhì)不同，飲食禁忌也不同。

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