冬季寒意濃，人體腸胃也容易受到寒冷氣候的影響
，出現(xiàn)不適。那么，在這個季節(jié)，如何通過飲食來驅(qū)寒保暖，成為許多人關(guān)心的問題。那么，冬天腸胃驅(qū)寒可吃什么食物？1、板栗
中醫(yī)理論中
，栗子味甘、性溫，有養(yǎng)胃健脾、強筋活血等功效，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉?div id="4qifd00" class="flower right">
2、糯米
在中醫(yī)理論中
，糯米性溫、味甘，被視為一種溫和的滋補佳品，具有補虛、補血、健脾暖胃等諸多益處。對于緩解反胃、食欲不振、泄瀉等癥狀具有良好的療效。將糯米與山藥共同熬煮成粥
3
紅薯富含膳食纖維與果膠，能增進胃腸蠕動
4
、羊肉羊肉性溫
，食用能夠幫助緩解脾胃虛寒、畏寒等癥狀，具有一定滋陰補氣、補血、開胃的功效，胃寒人群在冬天時吃羊肉，能起到一定的暖胃作用。在日常生活中
，建議保持均衡飲食，穿著適當(dāng)?shù)囊挛铮苊飧共渴軟?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/231230.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
上一篇:
？哪些水果和蔬菜在冬天吃很好？" rel="prev">
冬天吃什么水果和蔬菜好
下一篇:
冬天有效驅(qū)寒的食物有哪些
理脾胃,推薦吃補脾益氣的食譜.png)
致怕冷,冬季要補充碘.png)
——白菜絲瓜羊肉湯.png)
生.png)
季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié).png)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？)" onerror="nofind(this)" >
胃除煩的三種食物要常吃.png)
防手足皸裂.png)
