冬季選擇合適衣物才更保暖

冬季的天氣越來越寒冷，在這時候嚴(yán)重的影響了我們的生活健康，所以在平時就要注意天氣的變化，及時增添衣物才行，特別是對于鞋襪的選擇也很重視，合適的衣物選擇才能在冬季更健康，那么到底冬季應(yīng)該怎么穿才健康，一起看看吧。

想要在冬季的時候健康的穿衣，首先我們就要小心的選擇鞋襪才行，很多人都會說寒從腳起，一般來說都會先出現(xiàn)腳冷的情況，所以在這時候不少人認(rèn)為穿緊裹雙腳的鞋襪，保暖效果最好。但是實際上鞋襪太緊反而更容易凍著腳。這是因為如果我們穿太緊的鞋襪會讓腳和腿部感覺透不過氣，同時也會導(dǎo)致血液循環(huán)會變慢，熱量就不能有效地到達(dá)腳部，從而導(dǎo)致我們更容易出現(xiàn)腳冷的情況。而且有些高幫的靴子會把腿部包得很緊，這樣也不利于腿部的血液循環(huán)，所以也是不利于保暖的，所以還是要以舒適為前提才行。

其次冬天另外一個保暖的重點就是頭部。冬季的時候不僅會感覺到腳冷的情況，而且在冬天還很容易出現(xiàn)頭部被寒氣侵襲的情況，并且人體的熱量大部分都是從頭部散發(fā)的，所以怕冷的人不能硬抗，特別是老人和小孩，出門一定記得戴上帽子。風(fēng)大的時候可以選擇擋風(fēng)的厚帽子，大家能夠通過這樣的方法來抵御寒氣的侵襲。

除了保暖我們的腳部和頭部之外，我們還需要選擇的就是保暖外衣，同時這時候最好也要選擇擋風(fēng)的，以羽絨服或皮大衣為宜，一件擋風(fēng)衣在外，可能比里面裹很多件鉆風(fēng)的毛衣要溫暖得多，所以說還是要選擇抗風(fēng)的外套才行。如果有對羽絨過敏的朋友一定要挑雙層料的羽絨服，因為如果羽絨外溢，如果存在過敏的情況就會刺激呼吸道而引起哮喘。所以需要小心對待。

平時的生活中我們要選擇合適的衣物才行，首先就要避免穿過于緊的鞋襪，這樣容易導(dǎo)致血液流通不暢，而且還要注意給頭部進(jìn)行保暖，出門時應(yīng)該戴帽子，最后就是外衣的選擇，一定要選擇可以擋風(fēng)的外套，幫助我們最大程度對抗寒冷。

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