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如何養(yǎng)肺,潤肺化痰的必選食譜

大道家園 2023-05-01 02:22:52

咳嗽咳痰是比較常見的癥狀

，特別是對于一些身體虛弱的人群
，會很容易感染流感病毒出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。如何養(yǎng)肺潤肺
，可以吃一些具有潤肺化痰的食譜來調(diào)理，來看看這些具有養(yǎng)肺潤肺的食譜介紹吧
。

【梨汁粥】

材料：鮮梨2個

，大米100克，白糖適量
。

做法：將梨洗凈

，去皮、核
，榨汁備用;將梨皮
、梨渣、梨核水煎取汁
，加大米煮粥
，待熟時調(diào)入梨汁、白砂糖
，再煮一
、二沸服食，每日1劑
。

功效：可潤肺化痰

，適用于肺熱咳嗽或燥咳、口干等
。梨湯可以有滋陰的作用
，而且也可以緩解咳嗽的癥狀，是不錯的潤肺化痰的選擇
。

【雪梨膏】

材料：雪梨

做法：取鮮雪梨適量切碎

，榨汁備用。梨渣加水煎煮2次至味盡
，合并煎液
，濾過
，與梨汁濃縮，再加倍量砂糖
，煮沸
，收膏即成。

每次10~15克

，每日2~3次
，含服或沖飲。

功效：可清肺泄熱

，潤燥止渴
，用于肺燥干咳、久咳
、胸痛等
。雪梨可以有去火的作用，對于清肺熱有好處
，還可以有很好的緩解咳嗽咳痰的作用和效果
。

【貝母蒸梨】

材料：川貝粉5克

，大雪梨1個
，冰糖適量。

做法：將雪梨洗凈

，切塊
，與川貝、冰糖同入碗中
，隔水蒸熟服食
，每日1~2次。

功效：可化痰止咳

，適用于痰熱咳嗽
。川貝和雪梨一起吃，可以有緩解咳嗽的作用
，對于出現(xiàn)的咳嗽的情況有改善的效果
。

【秋梨燕窩】

材料： 秋梨1個，燕窩

、冰糖3克
。

做法：將秋梨去核，燕窩泡軟

，冰糖捶碎
，將二者同納入梨心中，蒸熟
、早晚各服食1次
。

功效：可滋陰潤肺

，化痰止咳，適用于肺陰虛所致的咳嗽
、痰喘
、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等
。梨和燕窩一起搭配
，可以有滋陰去火的作用，對于緩解咳嗽咳痰也是有好處的
。

如何養(yǎng)肺

，上面的這些具有潤肺化痰作用的食譜不妨試試，可以起到滋陰去火的作用
，對于緩解咳嗽咳痰有一定的好處和效果
，同時也可以有滋陰的作用，這些養(yǎng)生食譜不妨試試吧
。

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