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      冬天怎么吃當(dāng)歸比較好一些(吃當(dāng)歸的好處 當(dāng)歸的食用方法)
      
        
      
            大道家園
            2023-05-01 06:26:10
        
      

        
      
           
      冬天怎么吃當(dāng)歸比較好一些
      當(dāng)歸是我國的一種常見中藥材
        ，吃當(dāng)歸的好處非常多
      ，當(dāng)歸可以煮湯
      、燉肉
      。當(dāng)歸再我國的民間有非常多的用途
      ，是主要產(chǎn)自甘肅、云南和陜西、四川等地的一種藥材。在傳統(tǒng)中醫(yī)里
        ，當(dāng)歸是一種活血補(bǔ)血、通便潤燥的藥材
        ，有非常高的藥用價(jià)值
      。當(dāng)歸可以做成很多的藥劑，幫助人們治療疾病
      ，那么冬天怎么吃當(dāng)歸比較好一些呢?
      冬天怎么吃當(dāng)歸比較好一些
      當(dāng)歸的功效是什么?當(dāng)歸性溫
      ，服用之后具有活血補(bǔ)血的作用，如果是一些體虛還有貧血的患者服用是非常好的
      。除此之外
      ，當(dāng)歸還是一種女性藥，具有調(diào)經(jīng)止痛的作用
      ，如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)等等情況
      ，那么服用當(dāng)歸也能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體，當(dāng)歸對于女性是非常適合的一種藥材
      。
      對于常見的貧血
      、月經(jīng)不調(diào)
      ，當(dāng)歸都可以很好的幫助人們治療?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸之中含有豐富的維生素
      、微量元素
      、揮發(fā)油以及各種對身體有益的元素，服用之后能夠很好的治療貧血、女性月經(jīng)以及老人便秘等等情況
      。隨著現(xiàn)代科學(xué)的不斷進(jìn)步
      ，當(dāng)歸的一些其他隱藏藥性也在不斷的被發(fā)掘，例如養(yǎng)顏美容
      、抗氧化作用以及提高身體免疫力
      、抗癌作用等等，這對于促進(jìn)人體健康都是具有非常重要的意義
      。
      冬天怎么吃當(dāng)歸比較好
      推薦一：當(dāng)歸瘦肉湯
      原料：豬瘦肉200克
      、當(dāng)歸15克。
      做法：把豬瘦肉切塊
      ，然后與當(dāng)歸一起隔水燉30分鐘即可
      。
      功效：當(dāng)歸瘦肉湯是非常適合女性喝貧血人群喝的，有非常好的補(bǔ)血功效
      ，適合冬季喝
      ，當(dāng)歸瘦肉湯具有補(bǔ)血、特別是針對貧血
      、神經(jīng)衰弱的女性有一定的輔助治療功效
      ，而且制作方法很簡單只要買個(gè)燉鍋基本上就成事了。
      推薦二：當(dāng)歸黨參燉豬心
      原料：當(dāng)歸15克
      、豬心1個(gè)
      、黨參10克。
      做法：先把豬心處理干凈
      ，然后切開
      ，用中藥包包好黨參、當(dāng)歸
      ，然后將其置于豬心中用線縫起來
      ，加適量水燉水燉煮2個(gè)小時(shí)直至豬心煮爛為止。
      功效：當(dāng)歸黨參燉豬心也是非常適合冬季吃的一道藥膳堂
      ，當(dāng)歸黨參燉豬心用的是豬心
      、當(dāng)歸和黨參熬制的。當(dāng)歸黨參燉豬心雖然做起來有點(diǎn)麻煩
      ，但是其養(yǎng)生功效還是相當(dāng)強(qiáng)悍的
      ，具有益氣、補(bǔ)血
      、養(yǎng)血之功效
      。另外針對輕度神經(jīng)衰弱、精神壓力大的女性也有一定的輔助治療功效
      。
      推薦三：老母雞當(dāng)歸湯
      原料：老母雞一只
      、黨參15克、當(dāng)歸15克。
      做法：買回來的老母雞去皮
      、內(nèi)臟之后
      ，洗干凈，不要切塊
      ，直接把黨參
      、當(dāng)歸一起放到老母雞的內(nèi)臟之中。然后用武火隔水燉半個(gè)小時(shí)
      ，改為文火燉煨
      ，用筷子插入能插入就證明肉爛了，即可加入生姜
      、料酒
      、蔥花等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)料就可了。
      功效：老母雞當(dāng)歸湯對于人們在冬季的時(shí)候是非常大補(bǔ)的藥膳湯
      ，老母雞當(dāng)歸湯最適合女性在產(chǎn)后
      、經(jīng)期結(jié)束后或者人流手術(shù)后進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，此湯具有補(bǔ)血壯體之功效
      ，另外對慢性肝炎患者也有一定的輔助治療功效
      。
      當(dāng)歸對人們來說是非常適合冬季食用的，當(dāng)歸的藥用價(jià)值非常高
      ，上面我們?yōu)榇蠹液唵畏治隽水?dāng)歸的美容養(yǎng)顏
      、抗氧化的功效和提高人體免疫力、補(bǔ)血養(yǎng)血
      、補(bǔ)虛的功效
      。在冬季的時(shí)候，大家可以用當(dāng)歸煮當(dāng)歸瘦肉湯
      、當(dāng)歸黨參燉豬心
      、老母雞當(dāng)歸湯幫助滋補(bǔ)身體，對身體有很好的補(bǔ)血功效
      。
      吃當(dāng)歸的好處 當(dāng)歸的食用方法
      1 吃當(dāng)歸的好處
       對于女性來說當(dāng)歸的4個(gè)好處 
       1調(diào)經(jīng) 
       有月經(jīng)不調(diào)
      、月經(jīng)延遲、痛經(jīng)
      、經(jīng)血顏色淡
      、經(jīng)血有血塊等情況，可以選擇當(dāng)歸服用
      ，被中醫(yī)界稱為“婦科養(yǎng)血第一方”的四物湯中
      ，便含有當(dāng)歸。另外
      ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)當(dāng)歸還可以對子宮平滑肌產(chǎn)生作用
      ，對抗子宮收縮。 
       2養(yǎng)血
      、或血
      、養(yǎng)顏 
       當(dāng)歸還是女性的美容藥材，當(dāng)歸有的抗色斑
      、美容護(hù)膚的作用
      ，甚至被稱為“婦人面藥”。當(dāng)歸可以養(yǎng)血活血
      ，消腫止痛
      ，與羊肉一同吃，可補(bǔ)血生血
      ，溫陽散寒
      ，防治凍瘡和風(fēng)寒。 
       3補(bǔ)血作用 
       中老年女性往往會(huì)引起血虛不足
      ，而出現(xiàn)諸多小毛病
      。當(dāng)歸可以改善氣血不足、血虛引起的面色萎黃
      、嘴唇發(fā)白等現(xiàn)象?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)當(dāng)歸能夠促進(jìn)機(jī)體的造血功能，提高紅細(xì)胞
      、血紅蛋白和白細(xì)胞的含量
      ，也改善了貧血問題。 
       4潤腸通便 
       不少女性受到便秘的困擾
      ，而容易發(fā)生色斑
      、皮膚干燥、口臭等問題
      。而當(dāng)歸還具有潤腸通便的作用
      。 
       對于男人來說吃當(dāng)歸的好處
       
       雖然說當(dāng)歸是婦科神圣藥，但是也適用于男人
      。 
       1男人也需要補(bǔ)氣血 
       男人氣血不足表現(xiàn)沒有女人表現(xiàn)明顯
      ，一般會(huì)表現(xiàn)為入睡困、易驚醒
      、夜尿多
      、呼吸沉重、眼睛干澀
      ，皮膚發(fā)暗
      、泛黃、發(fā)青以及容易長斑等
      。所以
      ，男人也適合通過服用當(dāng)歸來補(bǔ)氣血
      。 
       2助男人恢復(fù)體力、提高抵抗力 
       現(xiàn)代男性容易因?yàn)閴毫Υ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，出現(xiàn)疲倦
      、嗜睡、精力不濟(jì)以及工作效率下降等
        。當(dāng)歸有調(diào)節(jié)和恢復(fù)免疫力的作用
        ，對心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，改善心率失常以及保肝利膽
        。 
       當(dāng)歸的食用方法 
       1
        、當(dāng)歸茶，一般采用當(dāng)歸煎水
        ，代茶飲
        。 
       2、當(dāng)歸煮蛋
        ，采用當(dāng)歸15g與龍眼
      、花生、雞蛋等一同煮食
      ，適合產(chǎn)后女性
      。 
       3、當(dāng)歸羊肉湯
      ，采用當(dāng)歸21g與羊肉一斤
      、適量生姜制作，具有驅(qū)寒保暖作用
      ，適合冬季食用
      。 
       但是當(dāng)歸不能食用過量，否則容易出現(xiàn)疲倦
      、嗜睡
      、過敏反應(yīng)、慢性腹瀉等
      。最好每次食用控制在6-12g
      ，且不宜長期服用。 
      當(dāng)歸的吃法大全 當(dāng)歸怎么吃法大全
      1
      、當(dāng)歸茶
      ，配料：當(dāng)歸片10-15克，紅茶5克
      。做法：燒開3大杯水
      ，將當(dāng)歸片加入，小火煎煮2分鐘左右
      ，加入紅茶沖泡3分鐘
      ，即可飲用
      。功效：補(bǔ)血、活血
      、調(diào)經(jīng)
      。適應(yīng)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)
        ，功能性子宮出血等癥
        。
       
       2
        、當(dāng)歸酒
        ，配料：當(dāng)歸50克，白酒500克
        。做法：將當(dāng)歸浸入白酒中7天即可飲用
        。每日2次，每次飲10毫升
        。功效：補(bǔ)血和血
        ，行氣止痛。適用于血虛血瘀
        ，月經(jīng)不調(diào)及筋脈失養(yǎng)引起的疼痛
        。
       
       3、當(dāng)歸煮蛋
        ，配料：當(dāng)歸
        、雞蛋。做法：先將雞蛋煮熟后
        ，除去外殼
        ，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，再加當(dāng)歸和水一起煎煮
        。功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血
        ，適合身體虛弱、月經(jīng)不調(diào)的女性
        。
       
       4
        、當(dāng)歸藥用方法：煎服，6-12g
        。補(bǔ)血用當(dāng)歸身
      ，破血用當(dāng)歸尾，和血用全當(dāng)歸
      。當(dāng)歸生用以潤腸通便力勝
      ，多用于便秘腸燥；酒制當(dāng)歸補(bǔ)血活血力強(qiáng)
      ，多用于血虛體虧
      ，月經(jīng)不調(diào)
      ，跌打傷痛；當(dāng)歸炒炭后其止血力強(qiáng)
      ，可用于治崩中漏下
      。
      

          
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